intueat Test ⇒ Vergleich & Erfahrung


Intueat ist Deutschlands erstes Programm zum Thema intuitives Essen. Die beiden Mediziner Mareike Awe und Marc Reinbach, haben es sich zum Ziel gesetzt, die Menschen mit ihrem Programm vom allgegenwärtigen Diät-Wahn zu befreien und ihnen zu einem gesunden Wohlfühlgewicht zu verhelfen.
Das Online-Programm den Fokus darauf, Menschen wieder zu einem natürlichen und entspannten Ess­verhalten zu ver­helfen. Mit Hilfe von Rezepten und Mental­videos haben so bereits über 15.000 Teilnehmer das Programm erfolgreich absolviert. 

  • ausführliche Audios und Mentalübungen
  • passende Rezepte & Bonusmaterialien
  • liebevoll gestalteter & umfangreicher Mitgliederbereich

Daten & Fakten


Das Unternehmen wurde 2015 gegründet und gilt als Deutschlands einziges Programm zum Thema “intuitives Essen.” Gründerin Mareike Awe ist Ärztin, Mentaltrainerin und Expertin für intuitives Essen. Das Unter­nehmen hat seinen Sitz in Düsseldorf.

Intueats Ansatz basiert auf gezielten Mental­übungen und fundier­tem Fach­wissen. Aushänge­schild ist Gründerin Mareike Awe, die mit ihrer persönlichen Geschichte dem Programm ein authentisches und sympathisches Image verleiht. Anstatt eines schnellen Gewichts­verlusts, setzt intueat auf ein natürliches Ess­verhalten und die Entwicklung positiver Gewohnheiten. Ziel ist es, einerseits ein gesun­des Verständnis für den eigenen Körper auszubilden und andererseits zu lernen, negativen Gedanken besser zu kontrol­lieren. Intueats Schwer­punkt liegt ausschließ­lich auf der Ernährung – nicht enthalten sind Workouts und Trainings­pläne.

Adresse & Kontakt


Intueat

intuMIND GmbH

Telefon: 0211 /97533244

Merowingerplatz 1, 40225 Düsseldorf

[email protected]

www.intueat.de

Leistungen


Das Online-Programm von intueat ist kein typisches Fitnessprogramm und vor allem keine Diät. Bei intueat geht es nicht darum sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder sich an äußere Regeln zu halten. Mit gezielten Mentalübungen und fundiertem Wissen soll man wieder lernen auf seine körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören, um so sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Mit Hilfe des Pro­gramms lernt der Kunde so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke Men­schen“ – ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Dabei fußt intueat ausschließ­lich auf dem Konzept der intuitiven Ernährung und enthält somit keine Workouts und Train­ings­pläne für Bewegung.

  • Online-Coaching
  • Online Coaching-Programm mit dem Schwerpunkt intuitives Essen durch Mentaltraining
  • Begleitmaterialien
  • Begleitendes Workbook, Videos und Audiodateien

intueat Test 2020 – Fazit & Zusammenfassung zum Programm intuitives Essen


Das Programm von intueat ist kein typisches Fitnessprogramm und vor allem keine Diät. Bei intueat geht es nicht darum sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder sich an äußere Regeln zu halten. Es geht darum mit gezielten Mentalübungen und fundiertem Wissen wieder zu lernen auf seine körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören. Man lernt so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke Menschen“. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Grundlegend geht es darum, seine Gedanken und seinen Körper verstehen zu lernen und sein Mindset Stück für Stück auf ein natürliches Essverhalten und positive Gewohnheiten zu programmieren.

Ein klare Empfehlung für alle, die wieder lernen wollen auf ihren Körper zu hören, sich nichts verbieten und trotzdem langfristig ihr Gewicht reduzieren möchten. Das Programm ist jedoch nur für Menschen geeignet, die bereit sind Geld und Zeit zu investieren und wirklich am Ball bleiben wollen. Für diejenigen die sich keine Zeit nehmen wollen tägliche Audios anzuhören, kontinuierlich an ihrem Mindset zu arbeiten und anstreben schnell Gewicht zu verlieren, ist dieses Programm nicht unbedingt geeignet.

Vergleich 2020: Das bietet das Programm intueat von Mareike Awe


MERKMALE

Zielgruppe hauptsächlich Frauen

* markiert einen Affiliate-Link, Stand: Januar 2020


Zum Angebot von intueat*

Frauen und Männer

10 Wochen bis 1 Jahr / 12 Monate

intuitives Essen, Mindset & Co

  • Trainingsintervall / Woche:  täglich/ individuell wählbar ✓
  • Ernährung: intuitiv ✓
  • Kostenfreier Testzugang ✓
  • Personalisierter Ernährungsplan ✗
  • Rezepte ✓
  • Vegan / vegetarisch ✓

  • Website: verständlich aufgebaut & liebevoll gestaltet
  • Anmeldung: Neuer Account beim Anbieter
  • Auf mehreren Geräten ✓
  • App iOS ✓
  • App Android ✓
  • Community ✓

* markiert einen Affiliate-Link


Zum Angebot von intueat*

“Das Programm hat genau meinen Geschmack getroffen.
Ich finde es sehr hilfreich wieder zu lernen mehr auf meinen Körper zu hören, mich dabei automatisch gesünder zu ernähren und das alles ohne Verbote, Heißhunger und Frust-Attacken.”

Pro

  • ausführliche Mental-übungen per Audio, Video, PDF
  • viel Zusatzmaterial z.B. Workbook, Übersichtspläne
  • umfangreiches Fachwissen
  • App für iOS und Android
  • einzigartiges Konzept


Contra

  • (bislang) keine Kosten-erstattung durch die Krankenkassen
  • sehr zeitintensiv
  • hochpreisig im Vergleich zu anderen Kursen
  • Themen auf dieser Seite
  • Kosten & LeistungenApp & WebsiteCommunity & FreundeKündigung & FristErfahrung & BeispielwocheGesamtfazit


 

KKZ Podcast: Mareike Awe im Interview mit der Krankenkassen-Zentrale

Podcast: Mit intuitiver Ernährung zum Wohlfühlgewicht

Kosten & Leistungen von intueat im Test


Intueat bietet mit dem 10-wöchigen Programm oder der Monatsmit­gliedschaft ein durchdachtes und aufeinander aufbauendes Konzept, welches für Frauen jeden Alters geeignet ist. Der Mitgliederbereich ist wie eine Reiseroute gestaltet und der Kunde wird durch mehr als 50 hochwertige Videos durch den gesamten Prozess begleitet. Die sogenannten Meilensteine werden nacheinander freigeschaltet. Dr. med. Mareike Awe überzeugt innerhalb der Videos mit einem professionellem und sympathischem Auftreten.

Das Konzept beinhaltet mehrere Audio- und Videobotschaften für mentales Training, um seine neuen Gewohnheiten zu festigen. Zusätzlich gibt es weitere Bonus-Materialien und ein begleitendes Workbook für zu Hause. Das Ganze wird mit einem Premium Support inklusive Live Chat abgerundet, sodass man jederzeit Fragen stellen kann. Bei Abschluss eines sechsmonatigen Abos erhält man den Zugang für 93 € monatlich.

  • ab 549 € einmalig erhältlich
  • über 50 HD Videos
  • Zusatzmaterial – z.B.
    ein begleitendes Workbook
  • wissenschaftlich fundiertes Informationsmaterial
  • umfassender Mitgliederbereich
    online & als Appumfangreiches Mentaltraining
    in Audio und Videoformat Zum Angebot von intueat*
  • Gutscheine und gratis Testwoche


Intueat bietet seinen potenziellen Kunden nicht nur einen 10-tägigen Testzugang, sondern auch eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. So kann man alle Angebote bis zum dritten Meilenstein zunächst testen und sich dann entscheiden, ob man ein Abonnement abschließen oder das Programm einmalig kaufen möchte. Studenten erhalten dauerhaft einen 15 % Rabatt auf das gesamte Programm.

Ernährung & Workouts im Test


Intueat gilt als Deutschlands einziges Programm im Bereich intuitiven Essens. Das Unternehmen legt mit seinem Programm den Fokus darauf, Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien und ihnen zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu verhelfen, um ein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Durch das Konzepte sollen die Teilnehmer wieder lernen auf die Hunger- und Sättigungssignale ihres Körpers zu hören.

Ernährung


Beim intuitiven Essen geht es darum wieder zu lernen mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und so automatisch eine gesunde Ernährung zu erreichen. Durch gezielte Mentalübungen und fundiertem Fachwissen soll man lernen wieder auf seine körpereigenen Signale zu hören. Der Kunde lernt so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke Menschen“. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Die Kontrolle der eigenen Gedanken und das Verständnis für den eigenen Körper helfen dabei, das Verhalten nach und nach auf ein natürliches Essverhalten und positive Gewohnheiten auszurichten.

Workout & Training


Das Programm fußt ausschließlich auf dem Konzept der intuitiven Ernährung und enthält somit keine Workouts und Trainingspläne für Bewegung.

intueat Kosten: Einmal oder monatlich zahlen – Alles nutzen

Das Programm für intuitives Essen von intueat kann entweder einmalig oder im Rahmen einer monatlichen Mitgliedschaft erworben werden. Wer sich ausführlich mit dem Thema intuitive Ernährung auseinandersetzen möchte und sich für intueat entscheidet, kann wählen, ob er eine Einmalzahlung leisten möchte oder sich drei monatlich oder halbjährlich verpflichtet. Da sich die Preise nicht massiv unterscheiden und das Programm zeitlich auf 10 Wochen begrenzt ist, erscheint eine einmalige Zahlung am sinnvollsten.

Zahlweise: einmalich, monatlich

Weitere Details anschauen*

intueat Website – Online via PC oder Smartphone

Intueat bietet eine übersichtliche und liebevoll gestaltete Website und wird von diversen Frauenzeitschriften und Fernsehsendern empfohlen. Auf der Homepage wird das Programm in Form eines kurzen Videos vorgestellt, sodass man einen ersten Eindruck erhält. Darüber hinaus gibt es jede Menge Testimonials von ehemaligen Teilnehmerinnen, sowohl schriftlich als auch im Videoformat.

App - Mentalübungen für eine intuitive Ernährung in der Hosentasche


Die App von intueat ist genauso anschaulich, übersichtlich und liebevoll gestaltet wie die Homepage. Sie ermöglicht es dem User von überall aus seine Audios und Mentalübungen nutzen zu können. Ein kleiner Wermutstropfen: man kann innerhalb der App nicht auf seine Meilensteine und weitere Features zugreifen.

Bedienbarkeit und Features


Die Website ist vor allem eines – übersichtlich und attraktiv gestaltet. Sie besticht durch viel Informations- und Bonusmaterialien. Das ganze Programm ist wie eine Reise mit unterschiedlichen Meilensteinen gestaltet, sodass man Schritt für Schritt durch den Prozess geführt wird. Die Audio- und Video-Trainings sind qualitativ sehr hochwertig.

Anmeldung


Die Anmeldung bei intueat ist sowohl durch die Verknüpfung mit einem Google-Konto als auch über die Eingabe seiner Mail-Adresse möglich.

Nutzen und Oberfläche


Durch die Verknüpfung von Web und App, kann Intueat vielfältig und vor allem alltagstauglich genutzt werden. Die Audio Mentalübungen können flexibel heruntergeladen werden und somit auf dem Weg zur Arbeit, beim Spazieren gehen oder überall anders, angehört werden. Befindet man sich auf Geschäftsreise oder im Urlaub, hat man seinen persönlichen Coach immer in der Tasche dabei.

intueat Community – Erfolge teilen & besser ans Ziel kommen


Intueat hat unter anderem eine Facebook Community für Mitglieder des Programmes. Wenn man überzeugt von dem Konzept ist, kann man Teil der Wohlfühlbotschafter-Community werden. Dazu wird man durch das Programm ausgebildet und kann dann andere Teilnehmer/innen aus der gleichen Gegend persönlich unterstützen.

Freunde werben Freunde

Intueat bietet zwei verschiedene Varianten an:

„Gemeinsam reisen“: Belohnung für Weiteremp­fehlungen in Form von Sachprämien oder Gutscheinen (ohne Gewerbeanmeldung)

„Wohlfühlbotschafter Business“: Werde ein Teil von intueat

Zum Angebot von intueat*

intueat kündigen – verlängern – pausieren

Intueat bietet seinen Mitgliedern die Möglichkeit das Programm jederzeit schriftlich per Mail zu kündigen. Hat man das drei – oder sechsmonatige Programm gewählt, muss dies natürlich auch weiterhin gezahlt werden. Das Programm kann nicht pausiert werden.

Kündigungsfrist


Die Kündigungsfrist bei intueat beträgt 30 Tage vor Vertragsende und muss schriftlich per Mail erfolgen.

Verlängert sich das Abo automatisch?

Der Zugriff auf das Programm wird automatisch beendet und je nach gewählter Zahlungsoption in drei oder sechs Raten bezahlt. Das Abonnement verlängert sich nicht automatisch.

intueat Erfahrungen & Zusammenfassung


Tag 1 Voll motiviert und etwas aufgeregt, habe ich mir zunächst in Ruhe den Mitgliederbereich angeschaut. Begeistert von der Gestaltung und neugierig was jetzt kommt, arbeitete ich mich durch die Einführungsvideos. Nachdem ich das Prinzip der Meilensteine und Mentalübungen verstanden hatte, machte ich es mir abends auf der Couch gemütlich und hörte mir mein erstes Audio an. Der erste Meilenstein ist, die nächsten 7 Tage täglich ein Audio zu hören. Die Stimme und der Rhythmus der Übung waren sehr angenehm und entspannend.

Tag 2 Durch den Alltagsstress und meine Tagesgestaltung, entschied ich mich dafür, mir mein tägliches Mentaltraining wieder abends auf der Couch anzuhören.

Tag 3 Auf Grund meiner heutigen Tagesgestaltung, musste ich etwas umdisponieren und hörte mir das „Aktiv Audio“ auf dem Weg zur Arbeit an. Dies lässt sich aktuell besser realisieren, als die lange Version und gefiel mir sehr gut.

Tag 4 + 5 Auch an den nächsten beiden Tagen hörte ich mir die Mentalübung auf dem Weg zur Arbeit an.

Tag 6 Heute stöberte ich weiter im Mitgliederbereich und fand einige coole Bonusmaterialien. Mein heutiges Audio hörte ich entspannt in der Badewanne an, um es noch mehr zu verinnerlichen.

Tag 7 Am letzten Tag nahm ich mir Zeit für einen entspannten Spaziergang, während ich erneut der Stimme von Mareike Awe lauschte. Die Message geht immer weiter in mein Unterbewusstsein über und ich muss sagen, ich fühle mich bereits etwas befreiter und freue mich auf die nächsten Meilensteine.

Der Mitgliederbereich ist sehr liebevoll gestaltet und das gesamte Programm ist in Meilensteine aufgeteilt. So sieht man seine Erfolge und weiß, was noch vor einem liegt. Die gesamten Schritte werden mit hochwertigen Videos und Mentalübungen begleitet. Darüber hinaus werden immer wieder verschiedene Bonusmaterialien freigeschaltet. Das Programm ist auf einen langfristigen Erfolg und eine wirkliche Bewusstseinsveränderung ausgelegt.

Die gesamte Homepage und auch der Mitgliederbereich ist übersichtlich und attraktiv gestaltet. Die Bedienung ist intuitiv und wird durch Videos erklärt. Der Mitgliederbereich enthält diverse PDF´s und Audios, die sich einfach runterladen lassen.

Gesamtfazit zum Programm intueat von Mareike Awe und Marc Reinbach

Das Unternehmen intueat hat sich mit ihrem Online Coaching Programm zum Ziel gesetzt Frauen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien und ihnen zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu verhelfen, um ein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Die Konzepte basieren auf dem sogenannten intuitiven Essen. Dabei lernt man wieder auf die Hunger- und Sättigungssignale seines Körpers zu hören und muss sich an keinen Ernährungsplan halten. Mareike und Marc haben es geschafft ein Programm zu entwickeln, welches für jeden verständlich ist und endlich Schluss macht mit Verzicht, Diätwahn und Heiß-Hunger Attacken. Es greift Themen wie Selbstliebe und Bewusstsein auf, welche die Grundlage für jede langfristige Veränderung bilden.


Zum Angebot von intueat*

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Das bedeutet der Stern*
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erhält wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und können diese kostenlos zur Verfügung stellen. Für Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabhängig und neutral von uns getestet.
→ So testet die Krankenkassen-Zentrale →Unsere Fitnesstest-Testkriterien


Ein Interview mit Mareike Awe – Auf den eigenen Körper hören und intuitiv essen

Die Krankenkassen-Zentrale hat nachgefragt.
Erfahre jetzt mehr über Mareike Awe, ihre Ansätze
für eine intuitive Ernährung und wie du auf deinen Körper hörst in unserem Podcast.