intueat Test ⇒ Vergleich & Erfahrung
Intueat ist Deutschlands erstes Programm zum Thema intuitives Essen. Die beiden Mediziner Mareike Awe und Marc Reinbach, haben es sich zum Ziel gesetzt, die Menschen mit ihrem Programm vom allgegenwärtigen Diät-Wahn zu befreien und ihnen zu einem gesunden Wohlfühlgewicht zu verhelfen.
ausfĂĽhrliche Audios und MentalĂĽbungen
passende Rezepte & Bonusmaterialien
liebevoll gestalteter & umfangreicher Mitgliederbereich
intueat Test 2020 – Fazit & Zusammenfassung zum Programm intuitives Essen
Das Programm von intueat ist kein typisches Fitnessprogramm und vor allem keine Diät. Bei intueat geht es nicht darum sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder sich an äuĂźere Regeln zu halten. Es geht darum mit gezielten MentalĂĽbungen und fundiertem Wissen wieder zu lernen auf seine körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören. Man lernt so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke Menschen“. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Grundlegend geht es darum, seine Gedanken und seinen Körper verstehen zu lernen und sein Mindset StĂĽck fĂĽr StĂĽck auf ein natĂĽrliches Essverhalten und positive Gewohnheiten zu programmieren.
Ein klare Empfehlung für alle, die wieder lernen wollen auf ihren Körper zu hören, sich nichts verbieten und trotzdem langfristig ihr Gewicht reduzieren möchten. Das Programm ist jedoch nur für Menschen geeignet, die bereit sind Geld und Zeit zu investieren und wirklich am Ball bleiben wollen. Für diejenigen die sich keine Zeit nehmen wollen tägliche Audios anzuhören, kontinuierlich an ihrem Mindset zu arbeiten und anstreben schnell Gewicht zu verlieren, ist dieses Programm nicht unbedingt geeignet.
Vergleich 2020: Das bietet das Programm intueat von Mareike Awe
| MERKMALE | Intueat |
|---|---|
| Zielgruppe | hauptsächlich Frauen |
| Dauer | 10 Wochen bis 1 Jahr / 12 Monate |
| Kostenfreier Testzugang | âś“ |
| Schwerpunkt | intuitives Essen, Mindset & Achtsamkeit |
| Trainingsintervall / Woche | täglich/ individuell wählbar |
| Ernährung | intuitiv |
| Personalisierter Ernährungsplan | ✗ |
| Rezepte | âś“ |
| Vegan / vegetarisch | âś“ |
| Website | verständlich & liebevoll gestaltet |
| Anmeldung | Neuer Account beim Anbieter |
| Auf mehreren Geräten | ✓ |
| App iOS | âś“ |
| App Android | âś“ |
| Community | âś“ |
* markiert einen Affiliate-Link, Stand: Januar 2020
Frauen und Männer
10 Wochen bis 1 Jahr / 12 Monate
intuitives Essen, Mindset & Co
- Trainingsintervall / Woche: täglich/ individuell wählbar ✓
- Ernährung: intuitiv ✓
- Kostenfreier Testzugang âś“
- Personalisierter Ernährungsplan ✗
- Rezepte âś“
- Vegan / vegetarisch âś“
- Website: verständlich aufgebaut & liebevoll gestaltet
- Anmeldung: Neuer Account beim Anbieter
- Auf mehreren Geräten ✓
- App iOS âś“
- App Android âś“
- Community âś“
* markiert einen Affiliate-Link
“Das Programm hat genau meinen Geschmack getroffen.
Ich finde es sehr hilfreich wieder zu lernen mehr auf meinen Körper zu hören, mich dabei automatisch gesünder zu ernähren und das alles ohne Verbote, Heißhunger und Frust-Attacken.”
Pro
ausfĂĽhrliche Mental-ĂĽbungen per Audio, Video, PDF
viel Zusatzmaterial z.B. Workbook, Übersichtspläne
umfangreiches Fachwissen
App fĂĽr iOS und Android
einzigartiges Konzept
Contra
(bislang) keine Kosten-erstattung durch die Krankenkassen
sehr zeitintensiv
hochpreisig im Vergleich zu anderen Kursen Â
Kosten & Leistungen von intueat im Test
Intueat bietet mit dem 10-wöchigen Programm oder der MonatsmitÂgliedschaft ein durchdachtes und aufeinander aufbauendes Konzept, welches fĂĽr Frauen jeden Alters geeignet ist. Der Mitgliederbereich ist wie eine Reiseroute gestaltet und der Kunde wird durch mehr als 50 hochwertige Videos durch den gesamten Prozess begleitet. Die sogenannten Meilensteine werden nacheinander freigeschaltet. Dr. med. Mareike Awe ĂĽberzeugt innerhalb der Videos mit einem professionellem und sympathischem Auftreten.
Das Konzept beinhaltet mehrere Audio- und Videobotschaften für mentales Training, um seine neuen Gewohnheiten zu festigen. Zusätzlich gibt es weitere Bonus-Materialien und ein begleitendes Workbook für zu Hause. Das Ganze wird mit einem Premium Support inklusive Live Chat abgerundet, sodass man jederzeit Fragen stellen kann. Bei Abschluss eines sechsmonatigen Abos erhält man den Zugang für 93 € monatlich.
Gutscheine und gratis Testwoche
Intueat bietet seinen potenziellen Kunden nicht nur einen 10-tägigen Testzugang, sondern auch eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. So kann man alle Angebote bis zum dritten Meilenstein zunächst testen und sich dann entscheiden, ob man ein Abonnement abschließen oder das Programm einmalig kaufen möchte. Studenten erhalten dauerhaft einen 15 % Rabatt auf das gesamte Programm.
Ernährung & Workouts von intueat im Test
Intueat gilt als Deutschlands einziges Programm im Bereich intuitiven Essens. Das Unternehmen legt mit seinem Programm den Fokus darauf, Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien und ihnen zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu verhelfen, um ein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Durch das Konzepte sollen die Teilnehmer wieder lernen auf die Hunger- und Sättigungssignale ihres Körpers zu hören.
Ernährung
Beim intuitiven Essen geht es darum wieder zu lernen mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und so automatisch eine gesunde Ernährung zu erreichen. Durch gezielte MentalĂĽbungen und fundiertem Fachwissen soll man lernen wieder auf seine körpereigenen Signale zu hören. Der Kunde lernt so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke Menschen“. Ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Die Kontrolle der eigenen Gedanken und das Verständnis fĂĽr den eigenen Körper helfen dabei, das Verhalten nach und nach auf ein natĂĽrliches Essverhalten und positive Gewohnheiten auszurichten.
Workout & Training
Das Programm fußt ausschließlich auf dem Konzept der intuitiven Ernährung und enthält somit keine Workouts und Trainingspläne für Bewegung.
intueat Kosten: Einmal oder monatlich zahlen – Alles nutzen
Das Programm fĂĽr intuitives Essen von intueat kann entweder einmalig oder im Rahmen einer monatlichen Mitgliedschaft erworben werden. Wer sich ausfĂĽhrlich mit dem Thema intuitive Ernährung auseinandersetzen möchte und sich fĂĽr intueat entscheidet, kann wählen, ob er eine Einmalzahlung leisten möchte oder sich drei monatlich oder halbjährlich verpflichtet. Da sich die Preise nicht massiv unterscheiden und das Programm zeitlich auf 10 Wochen begrenzt ist, erscheint eine einmalige Zahlung am sinnvollsten.  Â
intueat Website – Online via PC oder Smartphone
Intueat bietet eine ĂĽbersichtliche und liebevoll gestaltete Website und wird von diversen Frauenzeitschriften und Fernsehsendern empfohlen. Auf der Homepage wird das Programm in Form eines kurzen Videos vorgestellt, sodass man einen ersten Eindruck erhält. DarĂĽber hinaus gibt es jede Menge Testimonials von ehemaligen Teilnehmerinnen, sowohl schriftlich als auch im Videoformat.  Â
App – MentalĂĽbungen fĂĽr eine intuitive Ernährung in der Hosentasche
Die App von intueat ist genauso anschaulich, übersichtlich und liebevoll gestaltet wie die Homepage. Sie ermöglicht es dem User von überall aus seine Audios und Mentalübungen nutzen zu können. Ein kleiner Wermutstropfen: man kann innerhalb der App nicht auf seine Meilensteine und weitere Features zugreifen.
Bedienbarkeit und Features
Die Website ist vor allem eines – ĂĽbersichtlich und attraktiv gestaltet. Sie besticht durch viel Informations- und Bonusmaterialien. Das ganze Programm ist wie eine Reise mit unterschiedlichen Meilensteinen gestaltet, sodass man Schritt fĂĽr Schritt durch den Prozess gefĂĽhrt wird. Die Audio- und Video-Trainings sind qualitativ sehr hochwertig.Â
Anmeldung
Die Anmeldung bei intueat ist sowohl durch die Verknüpfung mit einem Google-Konto als auch über die Eingabe seiner Mail-Adresse möglich.
Nutzen und Oberfläche
Durch die Verknüpfung von Web und App, kann Intueat vielfältig und vor allem alltagstauglich genutzt werden. Die Audio Mentalübungen können flexibel heruntergeladen werden und somit auf dem Weg zur Arbeit, beim Spazieren gehen oder überall anders, angehört werden. Befindet man sich auf Geschäftsreise oder im Urlaub, hat man seinen persönlichen Coach immer in der Tasche dabei.
intueat Community – Erfolge teilen & besser ans Ziel kommen
Intueat hat unter anderem eine Facebook Community für Mitglieder des Programmes. Wenn man überzeugt von dem Konzept ist, kann man Teil der Wohlfühlbotschafter-Community werden. Dazu wird man durch das Programm ausgebildet und kann dann andere Teilnehmer/innen aus der gleichen Gegend persönlich unterstützen.
intueat community
intueat kĂĽndigen – verlängern – pausieren
Intueat bietet seinen Mitgliedern die Möglichkeit das Programm jederzeit schriftlich per Mail zu kĂĽndigen. Hat man das drei – oder sechsmonatige Programm gewählt, muss dies natĂĽrlich auch weiterhin gezahlt werden. Das Programm kann nicht pausiert werden.
KĂĽndigungsfrist
Die KĂĽndigungsfrist bei intueat beträgt 30 Tage vor Vertragsende und muss schriftlich per Mail erfolgen.  Â
Verlängert sich das Abo automatisch?
Der Zugriff auf das Programm wird automatisch beendet und je nach gewählter Zahlungsoption in drei oder sechs Raten bezahlt. Das Abonnement verlängert sich nicht automatisch.
intueat Erfahrungen & Zusammenfassung
Tag 2 Durch den Alltagsstress und meine Tagesgestaltung, entschied ich mich dafür, mir mein tägliches Mentaltraining wieder abends auf der Couch anzuhören.
Tag 3 Auf Grund meiner heutigen Tagesgestaltung, musste ich etwas umdisponieren und hörte mir das „Aktiv Audio“ auf dem Weg zur Arbeit an. Dies lässt sich aktuell besser realisieren, als die lange Version und gefiel mir sehr gut.
Tag 4 + 5 Auch an den nächsten beiden Tagen hörte ich mir die Mentalübung auf dem Weg zur Arbeit an.
Tag 6 Heute stöberte ich weiter im Mitgliederbereich und fand einige coole Bonusmaterialien. Mein heutiges Audio hörte ich entspannt in der Badewanne an, um es noch mehr zu verinnerlichen.
Tag 7 Am letzten Tag nahm ich mir Zeit für einen entspannten Spaziergang, während ich erneut der Stimme von Mareike Awe lauschte. Die Message geht immer weiter in mein Unterbewusstsein über und ich muss sagen, ich fühle mich bereits etwas befreiter und freue mich auf die nächsten Meilensteine.
Der Mitgliederbereich ist sehr liebevoll gestaltet und das gesamte Programm ist in Meilensteine aufgeteilt. So sieht man seine Erfolge und weiß, was noch vor einem liegt. Die gesamten Schritte werden mit hochwertigen Videos und Mentalübungen begleitet. Darüber hinaus werden immer wieder verschiedene Bonusmaterialien freigeschaltet. Das Programm ist auf einen langfristigen Erfolg und eine wirkliche Bewusstseinsveränderung ausgelegt.
Die gesamte Homepage und auch der Mitgliederbereich ist übersichtlich und attraktiv gestaltet. Die Bedienung ist intuitiv und wird durch Videos erklärt. Der Mitgliederbereich enthält diverse PDF´s und Audios, die sich einfach runterladen lassen.
Gesamtfazit zum Programm intueat von Mareike Awe und Marc Reinbach
Das Unternehmen intueat hat sich mit ihrem Online Coaching Programm zum Ziel gesetzt Frauen vom allgegenwärtigen Diätwahn zu befreien und ihnen zu einem natürlichen und entspannten Essverhalten zu verhelfen, um ein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Die Konzepte basieren auf dem sogenannten intuitiven Essen. Dabei lernt man wieder auf die Hunger- und Sättigungssignale seines Körpers zu hören und muss sich an keinen Ernährungsplan halten. Mareike und Marc haben es geschafft ein Programm zu entwickeln, welches für jeden verständlich ist und endlich Schluss macht mit Verzicht, Diätwahn und Heiß-Hunger Attacken. Es greift Themen wie Selbstliebe und Bewusstsein auf, welche die Grundlage für jede langfristige Veränderung bilden.
Weitere Fitness- und Abnehmprogramme im Test
Abnehmen: BodyChange Test
Fitness: pur-life Test
Detlef Soost: I make you sexy Test
FĂĽr Frauen: Sophia Thiel Test
Gesamtpaket: GYMONDO Test
Workouts: Mach dich krass Test
Dein Ernährungsplan: Upfit Test
Fitnessstudio: fitnessRaum Test
Fasten: LebensWandelSchule Test
Das bedeutet der Stern
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erhält wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und können diese kostenlos zur Verfügung stellen. Für Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabhängig und neutral von uns getestet.
→ So testet die Krankenkassen-Zentrale →Unsere Fitnesstest-Testkriterien
Intueat – Adresse & Kontakt
Intueat ist Deutschlands erstes Programm zum Thema intuitives Essen. Entgegen dem allgegenÂwärtigen Diätwahn setzt das Online-Programm den Fokus darauf, Menschen wieder zu einem natĂĽrlichen und entspannten EssÂverhalten zu verÂhelfen. Mit Hilfe von Rezepten und MentalÂvideos haben so bereits ĂĽber 15.000 Teilnehmer das Programm erfolgreich absolviert. Entwickelt wurde intueat von den Medizinern Dr. med. Mareike Awe und Marc Reinbach.
Daten und Fakten
Intueats Ansatz basiert auf gezielten MentalÂĂĽbungen und fundierÂtem FachÂwissen. AushängeÂschild ist GrĂĽnderin Mareike Awe, die mit ihrer persönlichen Geschichte dem Programm ein authentisches und sympathisches Image verleiht. Anstatt eines schnellen GewichtsÂverlusts, setzt intueat auf ein natĂĽrliches EssÂverhalten und die Entwicklung positiver Gewohnheiten. Ziel ist es, einerseits ein gesunÂdes Verständnis fĂĽr den eigenen Körper auszubilden und andererseits zu lernen, negativen Gedanken besser zu kontrolÂlieren. Intueats SchwerÂpunkt liegt ausschlieĂźÂlich auf der Ernährung – nicht enthalten sind Workouts und TrainingsÂpläne.
Adresse und Kontakt
Intueat
intuMIND GmbH
Telefon: 0211 /97533244
Merowingerplatz 1, 40225 DĂĽsseldorf
Leistungen von Intueat
Das Online-Programm von intueat ist kein typisches Fitnessprogramm und vor allem keine Diät. Bei intueat geht es nicht darum sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder sich an äuĂźere Regeln zu halten. Mit gezielten MentalĂĽbungen und fundiertem Wissen soll man wieder lernen auf seine körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören, um so sein persönliches WohlfĂĽhlgewicht zu erreichen. Mit Hilfe des ProÂgramms lernt der Kunde so zu essen, wie sogenannte „von Natur aus schlanke MenÂschen“ – ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Essen abwiegen. Dabei fuĂźt intueat ausschlieĂźÂlich auf dem Konzept der intuitiven Ernährung und enthält somit keine Workouts und TrainÂingsÂpläne fĂĽr Bewegung.
Online-Coaching
Online Coaching-Programm mit dem Schwerpunkt intuitives Essen durch Mentaltraining
Begleitmaterialien
Begleitendes Workbook, Videos und Audiodateien