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Gesundheit - Ernährung - Vorsorge - Versicherung
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In der ZENTRALE findest du Beiträge zur Psyche, zu Stressbewältigung, innerer Stabilität und wie du mit Belastung besser umgehen kannst.
Die Men’s Health Week 2025 stellt die gesundheitlichen Risiken von Adipositas und Schlafapnoe bei Männern in den Mittelpunkt. Experten warnen, dass Männer überdurchschnittlich häufig von diesen Erkrankungen betroffen sind und rufen zu gezielter Vorsorge und Früherkennung auf. Die Aktionswoche will…
Cannabis ist eine der weltweit am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen. Die weibliche Hanfpflanze enthält zahlreiche chemische Verbindungen, darunter Cannabinoide wie Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD). THC ist für die berauschende Wirkung verantwortlich, während CBD vor allem medizinisch genutzt wird. Der…
Psychische und körperliche Abhängigkeit als Folge Alkohol wirkt auf jeden Körper anders und hängt von der konsumierten Menge und der individuellen seelischen und körperlichen Verfassung ab. Trinkt man generell zuviel, kommt es zu Gleichgewichtsstörungen, man kann sich schlechter konzentrieren und auch…
Jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag und muss mit Lustlosigkeit kämpfen. Diese Anfälle schlechter Laune sind noch längst keine Depression. Erst wenn die gedrückte Stimmung lange anhält, kann das ein Alarmzeichen für eine ernsthafte depressive Erkrankung sein. Depressive Menschen…
Stress – ein Phänomen unserer Zeit Stress kennt heute jeder. Ob mit dem Partner oder der Partnerin, im Job oder sogar im Urlaub – er begegnet uns überall. Dabei hat Stress viele Gesichter und Bedeutungen. Würde man Menschen befragen, was…
Zu Beginn des 16. Jahrhunderts wurde der Tabak in Europa eingeführt. Jean Nicot brachte den Tabak zunächst nach Frankreich. Nach ihm wurde das wirksame Alkaloid in der Tabakpflanze benannt. Für Nicot war der Tabak ein Heilmittel, ein “Wunderkraut“, das bei…
Die meisten Menschen kennen das: Man ist unruhig, man kann nicht einschlafen oder wird nachts immer wieder wach. Meistens hat der gelegentlich schlechte Schlaf einen konkreten Grund, und dieser Zustand dauert nicht lange an. Doch rund ein Viertel der Bevölkerung…
Viele Menschen kennen das: Es ist wie eine Explosion im Kopf, wie ein Schraubstock an der Schläfe. Wer Migräne hat, kennt die Schrecken der in den meisten Fällen einseitigen Kopfschmerzattacken. Pulsierender, pochender und klopfender Schmerz greift in das tägliche Leben…
Der Begriff „Burnout“ stammt aus dem Englischen und bedeutet „ausbrennen„. Geprägt wurde er in den 1970er Jahren vom New Yorker Psychotherapeuten Herbert Freudenberger. Er beschreibt einen Zustand völliger Erschöpfung, der sich in Symptomen wie Müdigkeit, Überforderung, Lustlosigkeit und körperlichen Beschwerden…
Man bezeichnet sie als Zappelphilipp und Träumer, Lehrer und Eltern verzweifeln oft an ihren auffälligen Verhaltensweisen. Ihre Besonderheiten sind gefürchtet und stören ihre “normale” Umwelt. Das Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom ohne oder mit Hyperaktivität (ADS/ADHS) ist die häufigste psychische Erkrankung bei Kindern und…