PODCAST: Dr. Ruediger Dahlke – Detox & Fasten

‚ÄěAnsteckende Gesundheit ‚Äď das ist meine Vision!‚Äú

Ein Interview mit Ruediger Dahlke

Wie geht eigentlich Gesundheit? Und vor allem, wie geht das, wenn man gar nichts isst? Kann man durch Fasten und Detox nicht nur sein Idealgewicht erreichen, sondern auch ges√ľnder leben? F√ľr die Antwort haben wir den “Fastenguru” und Experten Dr. Ruediger Dahlke zu Gast.

Mit Detox & Fasten zum Idealgewicht
Ein Interview mit Ruediger Dahlke

Detox Videoserie mit Ruediger Dahlke
Ruediger Dahlke Profil

Du willst dein Idealgewicht erreichen oder einfach ges√ľnder leben, f√ľhlst dich aber von Ratgebern, Mythen und dutzenden Di√§ten v√∂llig erschlagen? Dann k√∂nnte Detox und Fasten etwas f√ľr dich sein.

In der heutigen Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast erkl√§ren wir dir, was Detox und Fasten eigentlich ist und wie du durch die zahlreichen M√∂glichkeiten deinem K√∂rper etwas Gutes tun kannst. Unterst√ľtzt werden wir von Fastenprofi und Arzt Dr. Ruediger Dahlke.

Das erwartet dich in dieser Folge

  • Was bedeutet Fasten √ľberhaupt und warum sollte ich freiwillig auf Essen verzichten

  • Warum Fasten und Detox nicht unbedingt das Selbe sein muss

  • Wie du bereits durch kleine Ver√§nderungen deinen K√∂rper automatisch entgiftest

  • Warum es gesund ist eine Zeit lang auf Essen zu verzichten

  • Warum Detox / Fasten eine echte Alternative zu klassischen Di√§ten ist

  • Warum Fasten dich langfristig gesund h√§lt und auch der Jojo-Effekt keine Chance hat

  • Wie du lernst auf deinen K√∂rper zu h√∂ren

Dr. Ruediger Dahlke
Dr. Ruediger DahlkeFasten-Experte
“Fasten ist ein wunderbarer Einstieg in den Umstieg.”

Ruediger ist Profi beim Thema Fasten und Seminarleiter. Er begleitet mit seinem unglaublich gro√üen Erfahrungsschatz seit Jahren Menschen beim Fasten und verhilft ihnen damit zu einem wesentlich ges√ľnderen Leben.

Foto: © Angelika Silber

Alle Themen des Podcasts mit Fasten-Experte Ruediger Dahlke im √úberblick:

Tipps der Redaktion

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Dr. Ruediger Dahlke: Adresse & Kontakt

Dr. med. Ruediger Dahlke ist Autor, Ausbildungs- und Seminarleiter und als Referent mittlerweile ¬†international t√§tig. Er wird als Entwickler der ganzheitlichen Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol gehandelt. Ruediger Dahlke ist Gr√ľnder der LebensWandelSchule und hat sich als Ziel gesetzt, das Thema Fasten f√ľr jeden zug√§nglich zu machen.

Daten und Fakten zu Dr. Ruediger Dahlke

√úber 40 Jahre Fachwissen rund um das Thema psychosomatische Medizin und Ern√§hrung gibt Dr. Ruediger Dahlke in all seinen Produkten weiter. Sei es in seiner Detox/Fasten- und Idealgewicht Challenge, seinen unz√§hligen B√ľchern, innerhalb seiner Seminare und Ausbildungen oder w√§hrend seiner Fastenwanderungen.

Im Jahr 2016 gr√ľndete er die Internet-Plattform LebensWandelSchule, um sein umfangreiches Fachwissen noch gezielter weitergeben zu k√∂nnen.

Adresse und Kontakt

HEILKUNDEINSTITUT Dahlke GmbH & Co KG

Oberberg 92, A-8151 Hitzendorf

[email protected]

Lebenswandelschule

www.dahlke.at

Das bietet Ruediger Dahlke an

Das bekannteste Programm von Dr. Dahlke ist die dreiw√∂chige Detox/Fasten- und Idealgewicht Challenge. Diese ist kein typisches Fitness- oder Di√§tprogramm. Bei der Challenge geht es, wie der Name schon erahnen l√§sst, darum zu lernen, wie man seinen K√∂rper richtig entgiftet und optimal fastet. Das Programm ist mit einer allgemeinen Ern√§hrungsumstellung auf eine gesunde, rein pflanzliche Ern√§hrungsweise verbunden, da diese laut Dahlke dazu beitr√§gt, seinen K√∂rper optimal zu unterst√ľtzen.

Online-Coaching

  • Online-Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge mit Schwerpunkten auf den Bereich Fasten und Ern√§hrungsumstellung

B√ľcher

  • ‚ÄěPeace Food‚ÄĚ

  • ‚ÄěKurzzeitfasten‚ÄĚ

  • ‚ÄěK√∂rper-Geist-Seele-Detox: Wie wir uns rundum von Ballast befreien…‚ÄĚ

  • ‚ÄěBewusst fasten: Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen…‚ÄĚ

  • ‚ÄěDas gro√üe Buch vom Fasten‚ÄĚ

Weitere Leistungen von R√ľdiger Dahlke

  • Ausbildungen / Seminarleitungen

  • Experte & Berater zum Thema Fasten

  • Atemtherapeut