PODCAST: Dr. Ruediger Dahlke – Detox & Fasten
âAnsteckende Gesundheit â das ist meine Vision!â
Ein Interview mit Ruediger Dahlke
Wie geht eigentlich Gesundheit? Und vor allem, wie geht das, wenn man gar nichts isst? Kann man durch Fasten und Detox nicht nur sein Idealgewicht erreichen, sondern auch gesĂŒnder leben? FĂŒr die Antwort haben wir den „Fastenguru“ und Experten Dr. Ruediger Dahlke zu Gast.
Mit Detox & Fasten zum Idealgewicht
Ein Interview mit Ruediger Dahlke
Du willst dein Idealgewicht erreichen oder einfach gesĂŒnder leben, fĂŒhlst dich aber von Ratgebern, Mythen und dutzenden DiĂ€ten völlig erschlagen? Dann könnte Detox und Fasten etwas fĂŒr dich sein.
In der heutigen Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast erklĂ€ren wir dir, was Detox und Fasten eigentlich ist und wie du durch die zahlreichen Möglichkeiten deinem Körper etwas Gutes tun kannst. UnterstĂŒtzt werden wir von Fastenprofi und Arzt Dr. Ruediger Dahlke.
Das erwartet dich in dieser Folge
Was bedeutet Fasten ĂŒberhaupt und warum sollte ich freiwillig auf Essen verzichten
Warum Fasten und Detox nicht unbedingt das Selbe sein muss
Wie du bereits durch kleine VerÀnderungen deinen Körper automatisch entgiftest
Warum es gesund ist eine Zeit lang auf Essen zu verzichten
Warum Detox / Fasten eine echte Alternative zu klassischen DiÀten ist
Warum Fasten dich langfristig gesund hÀlt und auch der Jojo-Effekt keine Chance hat
Wie du lernst auf deinen Körper zu hören
Foto: © Angelika Silber
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Dr. Ruediger Dahlke: Adresse & Kontakt
Dr. med. Ruediger Dahlke ist Autor, Ausbildungs- und Seminarleiter und als Referent mittlerweile  international tĂ€tig. Er wird als Entwickler der ganzheitlichen Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol gehandelt. Ruediger Dahlke ist GrĂŒnder der LebensWandelSchule und hat sich als Ziel gesetzt, das Thema Fasten fĂŒr jeden zugĂ€nglich zu machen.
Daten und Fakten zu Dr. Ruediger Dahlke
Ăber 40 Jahre Fachwissen rund um das Thema psychosomatische Medizin und ErnĂ€hrung gibt Dr. Ruediger Dahlke in all seinen Produkten weiter. Sei es in seiner Detox/Fasten- und Idealgewicht Challenge, seinen unzĂ€hligen BĂŒchern, innerhalb seiner Seminare und Ausbildungen oder wĂ€hrend seiner Fastenwanderungen.
Im Jahr 2016 grĂŒndete er die Internet-Plattform LebensWandelSchule, um sein umfangreiches Fachwissen noch gezielter weitergeben zu können.
Adresse und Kontakt
HEILKUNDEINSTITUT Dahlke GmbH & Co KG
Oberberg 92, A-8151 Hitzendorf
Lebenswandelschule
Das bietet Ruediger Dahlke an
Das bekannteste Programm von Dr. Dahlke ist die dreiwöchige Detox/Fasten- und Idealgewicht Challenge. Diese ist kein typisches Fitness- oder DiĂ€tprogramm. Bei der Challenge geht es, wie der Name schon erahnen lĂ€sst, darum zu lernen, wie man seinen Körper richtig entgiftet und optimal fastet. Das Programm ist mit einer allgemeinen ErnĂ€hrungsumstellung auf eine gesunde, rein pflanzliche ErnĂ€hrungsweise verbunden, da diese laut Dahlke dazu beitrĂ€gt, seinen Körper optimal zu unterstĂŒtzen.
Online-Coaching
Online-Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge mit Schwerpunkten auf den Bereich Fasten und ErnÀhrungsumstellung
BĂŒcher
âPeace Foodâ
âKurzzeitfastenâ
âKörper-Geist-Seele-Detox: Wie wir uns rundum von Ballast befreien…â
âBewusst fasten: Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen…â
âDas groĂe Buch vom Fastenâ
Weitere Leistungen von RĂŒdiger Dahlke
Ausbildungen / Seminarleitungen
Experte & Berater zum Thema Fasten
Atemtherapeut