Reiseapotheke – Checkliste & Sicherheit im Urlaub

Eine Urlaubsreise ist f√ľr viele Menschen der notwendige Ausgleich zum Alltag. Damit Sie die vielleicht ‚Äěsch√∂nste Zeit des Jahres‚Äú auch unbeschwert genie√üen k√∂nnen, empfiehlt es sich vorzubeugen: Mit einer guten Reiseapotheke k√∂nnen viele F√§lle von Reisekrankheiten im Ausland versorgt oder bek√§mpft werden.

am Flughafen

AuslandskrankenversicherungKaum eine andere Nation reist so viel und so gerne wie die Deutschen. Doch auch auf Reisen sind Unf√§lle oder Erkrankungen nicht auszuschlie√üen: Ungewohnte klimatische Bedingungen, fremde Speisen und Getr√§nke sowie die Zeitumstellung bedeuten eine Belastung f√ľr den K√∂rper. Schwangere, Kinder, √§ltere Menschen oder chronisch Kranke sind bei gr√∂√üeren Ver√§nderungen in besonderem Ma√üe beansprucht. Um vorzubeugen und eine Vielzahl von Gesundheitsrisiken zu vermeiden, sollte beim Kofferpacken auf keinen Fall die Reiseapotheke vergessen werden.

Gute Reiseapotheke lohnt

Gerade im Ausland erschweren Sprachbarrieren oder eine andere Zusammensetzung von Medikamenten den Kauf von Arzneimitteln vor Ort. Wer seine Reiseapotheke gut ausstattet, kann kleineren gesundheitlichen Problemen im Ausland gelassener entgegen sehen.

Wichtig f√ľr die Reiseapotheke

Bei der Zusammenstellung der Reiseapotheke sollten Sie folgendes beachten:

  • Urlaubsziel
  • Reisedauer
  • Art des geplanten Urlaubs

Reiseapotheke als notwendige Reisevorbereitung

Mittlerweile sind vollständige am Grundbedarf orientierte Reiseapotheken im Handel erhältlich. Wer seine Reiseapotheke lieber selbst packen möchte, muss einige Dinge beachten. Generell orientiert sich der Inhalt der Reiseapotheke stets am eigenen Bedarf und persönlichen Neigungen bestimmte Erkrankungen zu erleiden.

Am besten informieren sich Reisende vor Reiseantritt √ľber Krankheiten im jeweiligen Urlaubsland und erkundigen sich √ľber vorgeschriebene Impfungen. Um f√ľr einen Notfall, der einer √§rztlichen Behandlung bedarf, gewappnet zu sein, sollte zus√§tzlich eine¬†Auslandskrankenversicherung f√ľr die Reise¬†abgeschlossen werden. Zudem ist es meist hilfreich sich reisemedizinisch vom behandelnden Hausarzt beraten zu lassen.

In einigen L√§ndern sind Arzneimittel zwar g√ľnstiger als in Deutschland, aber die Qualit√§tsanforderungen sind nicht immer dieselben. Vor allem au√üerhalb der Europ√§ischen Union (EU) sind h√§ufig Medikamentenf√§lschungen im Umlauf, die stark gesundheitsgef√§hrdend sein k√∂nnen.

Grundausstattung der Reiseapotheke – Was auf keinen Fall fehlen darf

Folgende Medikamente und Hilfsmittel sollten unbedingt Inhalt der Reiseapotheke sein:

Medikamente und Hilfsmittel Anwendung
pers√∂nliche Medikamente, die t√§glich oder regelm√§√üig eingenommen werden m√ľssen z.B. gegen chronische Krankheiten, Asthma oder Empf√§ngnisschutzmittel (Antibabypille)
persönliche Standardmedikamente gegen Kopfschmerzen, Fieber- und Schmerzzustände, Übelkeit und Durchfall, Husten und Schnupfen
Pflaster, Verbandmull und -p√§ckchen, elastische Binden, Desinfektionsmittel, Wundsalbe, evtl. Salbenkompressen Grundausstattung f√ľr die Wundversorgung
Sonnencreme (Lichtschutzfaktor je nach Reiseziel und Hauttyp) und ‚ÄúAfter Sun‚ÄĚ-Creme Sonnenschutz f√ľr die Haut/ Mittel gegen Sonnenbrand
Repellentien zur Insektenabwehr
Antiallergika oder Antiallergie-Gel Mittel gegen vorliegende Allergien aller Art
Augen- und Ohrentropfen bei Reizungen der Augen oder Ohren (je nach Empfindlichkeit)
Medikamente mit den Wirkstoffen Baldrianwurzel oder Johanniskraut gegen Schlafstörungen
z.B. Scopolamin¬ģ gegen Reise- und Seekrankheit
Splitterpinzette zur Entfernung von Splittern in der Haut

Gut abgesichert im Bedarfsfall: Allgemeine Tipps zur Reiseapotheke

Die Reiseapotheke sollte fr√ľh genug vor Reiseantritt zusammengestellt werden, damit in der Hektik kurz vor der Abreise nichts Wichtiges vergessen wird. Zudem sollten folgende Punkte beachtet werden:

  • Auswahl von Arzneimitteln, die sich bereits bew√§hrt haben bzw. die gut vertragen wurden
  • Einnahmevorschriften auf dem Beipackzettel bereits vor Reiseantritt vollst√§ndig lesen, damit bei Unklarheiten der Hausarzt oder der Apotheker noch vor Abreise konsultiert werden kann
  • genaue Zusammensetzung der Reiseapotheke gegebenenfalls mit dem Hausarzt absprechen
  • Verfallsdatum des Arzneimittels pr√ľfen
  • Vorsicht bei Fl√ľssigkeiten und Salben: Hier gilt das Verfallsdatum nur f√ľr unge√∂ffnete Packungen
  • insbesondere bei Reisen in warme L√§nder die Lagerungshinweise der Medikamente beachten, denn eine Medikamente und Hilfsmittel k√∂nnen bei starker Sonneneinstrahlung unbrauchbar werden
  • neben Medikamenten auch auf Diagnosemittel achten wie beispielsweise ein Fieberthermometer und bei Bedarf Blutdruck- bzw. Pulsmesser sowie Blutzuckermessger√§te

Vorsicht ist au√üerdem bei Arzneimitteln geboten, die zu einem festen Zeitpunkt eingenommen werden m√ľssen. Hierbei sollte man sich bei Fernreisen erkundigen, wie gro√ü die Zeitverschiebung ist. Die Wirkung einiger Medikamente wird n√§mlich beeintr√§chtigt, wenn der Einnahme-Rhythmus nicht eingehalten wird. Der Empf√§ngnisschutz der Antibabypille ist ein bekanntes Beispiel hierf√ľr.

Alternativ zum √ľblichen Reiseapotheke-Inhalt ist auch eine Zusammenstellung der Reiseapotheke mit rein hom√∂opathischen Mitteln m√∂glich. Als Reisebegleiter hat eine Reiseapotheke mit Globuli oder eine Sch√ľssler Salze-Reiseapotheke eine Reihe recht praktischer Eigenschaften:

  • platzsparend aufgrund der minimalistischen Darreichungsform
  • Haltsbarkeitsdauer der hom√∂pathischen Globuli in der Regel wesentlich l√§nger als die eines herk√∂mmlichen Medikamentes

Auch hier sollte die Auswahl der homöpathischen Mittel danach erfolgen, in welches Land gereist wird, zu welchen Beschwerden man neigt und mit welchen homöopathischen Mitteln man bereits gute Erfahrungen gemacht hat.

Die Reiseapotheke f√ľr Kinder und Kleinkinder

Bei Reisen mit Kindern oder Kleinkindern ist eine besondere Reisevorbereitung notwendig, da Kinder besonders empfindlich gegen veränderte Klimabedingungen und auf neue Essgewohnheiten reagieren können. Eine bereits richtig ausgestattete Reiseapotheke muss erweitert werden, sofern eins oder mehrere Kinder mit in den Urlaub fahren. Die folgende Checkliste kann dabei helfen, die Reiseapotheke kindgerecht auszustatten:

Reiseapotheke f√ľr Kinder

  • Beruhigungstee oder -saft gegen Nervosit√§t oder Schlafst√∂rungen
  • Schmerz-/Fieberz√§pfchen oder -saft
  • Fieberthermometer
  • Heftpflaster und Pflastertrips f√ľr empfindliche Kinderhaut
  • Wund- und Heilsalbe
  • nicht brennendes Wunddesinfektionsmittel
  • Hustensaft
  • abschwellende Nasentropfen
  • Reisekaugummi ab dem zweiten Lebensjahr (ansonsten Verschluckungsgefahr!)
  • Entsch√§umer gegen Bl√§hungen
  • k√ľhlendes Antihistamin-Gel gegen Juckreiz oder Insektenstiche (jedoch nicht gro√üfl√§chig auftragen!)
  • wasserfester Sonnenschutz als Creme oder Lotion speziell f√ľr Kinder mit Mikropigmenten und hohem Lichtschutzfaktor (bei S√§uglingen mindestens LSF 40)
  • Zahnungshilfen f√ľr Kleinkinder

Zudem empfiehlt es sich f√ľr Erwachsene, auch hier die Packungsbeilage der Medikamente bereits vor Reisebeginn zu studieren, um einsch√§tzen zu k√∂nnen, wie die jeweils altersgerechte Dosis bzw. St√§rke bei Arzneimitteln ausfallen muss. In Bezug auf Nasentropfen sind bei Kindern bis zu vier Jahren beispielsweise Tropfen den Sprays vorzuziehen, da der Druck ansonsten zu stark ist.

Im Vorfeld einer Reise ist die Absicherung im Krankheitsfall genauso wichtig wie die Reiseapotheke. Gesetzliche Kassen bieten da allerdings nur selten einen ausreichenden Schutz. Experten raten daher zum Abschluss einer privaten Auslandskrankenversicherung.

Private Kranken­versicherungs­anbieter gewährleisten in einigen Tarifen Leistungen im Urlaub oder während eines Auslandsaufenthaltes. Allerdings kann es auch hier vorkommen, dass die zeitliche Geltung des Versicherungsschutzes eingeschränkt wird.

Neben der Reiseapotheke ist es daher empfehlenswert, die verschiedenen Angebote der Krankenversicherungen zu vergleichen.

Die richtige Reiseapotheke f√ľr Reisen in der Schwangerschaft

Generell raten Experten, dass in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft Fernreisen nur in äußerst dringenden Fällen unternommen werden sollten. Auch vier Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin ist von einer Reise abzuraten.

Wer sich trotz Schwangerschaft f√ľr einen Urlaub in anderen Breitengraden entscheidet, sollte neben der Reiseapotheke-Checkliste Folgendes ber√ľcksichtigen:

Hinweise zur Reiseapotheke f√ľr Schwangere

  • m√∂glicherweise notwendige Impfungen unbedingt mit dem Arzt besprechen, da sie unter Umst√§nden Risiken f√ľr das ungeborene Kind bedeuten k√∂nnen
  • Anti-Malaria-Mittel k√∂nnen erst nach dem vierten Schwangerschaftsmonat eingenommen werden
  • unbedingt Mutterpass mitnehmen
  • hoher Sonnenschutz, da intensive Sonnenb√§der den Kreislauf zus√§tzlich belasten k√∂nnen
  • Vermeidung von Tauchg√§ngen und H√∂henausfl√ľgen

(Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu medizinischen Inhalten!)