PODCAST: Patric Heizmann – Gesunde ErnĂ€hrung

Ein Interview mit Patric Heizmann

Wie geht eigentlich Gesundheit? Und vor allem, wie geht das in einer so schnelllebigen Gesellschaft? Geht das ĂŒberhaupt oder sprechen wir hier von einer unmöglichen Challenge. FĂŒr die Antwort steht uns in dieser Episode als sachkundiger Experte Patric Heizmann zur VerfĂŒgung.

Gesunde ErnÀhrung in unserer schnellen Gesellschaft

Fragst du dich auch manchmal wie du zwischen Hobby, Beruf und Alltag noch Zeit finden sollst fĂŒr eine gesunde ErnĂ€hrung, frische Lebensmittel, Bewegung und am besten noch regelmĂ€ĂŸige Entspannung? Wie du trotz der steigenden Anforderungen und mangelnder Zeit ein gesunden Lebensstil leben kannst?

In der heutigen Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast gehen wir genau diesen Fragen auf den Grund und haben uns dafĂŒr professionelle VerstĂ€rkung eingeladen. Patric Heizmann wird uns heute Rede und Antwort stehen.

Das erwartet dich in dieser Folge

  • Warum es vor allem bei ErnĂ€hrung wichtig ist, sich selbst nicht unter Druck zu setzen

  • Warum klassische DiĂ€ten nicht funktionieren

  • Warum wir unsere Gewohnheiten unbedingt langsam verĂ€ndern sollten

  • Wie du durch den “perfekten Tag” deine Gewohnheiten langfristig verĂ€ndern kannst

  • Wie du deinen Kindern eine gesunde ErnĂ€hrung trotz Familienalltag nĂ€herbringen kannst  

  • Warum es unerlĂ€sslich ist, dass essen Spaß macht – auch bei gesunder ErnĂ€hrung

  • Was es mit “Meal Prep” auf sich hat und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.

Patric Heizmann
Patric HeizmannFitnesscoach
“Ich war Cola-Junkie und habe Snickers-Brötchen gegessen.”

Patric ist Autor und Fitnesstrainer. Mit seinem BĂŒhnenprogramm sowie seinem Online-Coaching verhilft er den Menschen zu einem gesĂŒnderen Lebensstil.

Alle Themen des Podcasts mit Fitnesscoach Patric Heizmann im Überblick:

Tipps der Redaktion

Patric Heizmann: Adresse & Kontakt

Patric Heizmann ist deutscher Fitnesstrainer, Bestseller-Autor von ErnĂ€hrungsratgebern, Rezept- und KochbĂŒchern sowie HörbĂŒchern und DVD’s. Kernaspekte seiner Arbeit sind die Gesundheit, ErnĂ€hrung und Bewegung. Er verbindet in seinen Coachings gesunde ErnĂ€hrung mit Humor. Er ist Gesellschafter der Firma HealthMedia 21 GmbH, die ihre Zentrale in Hamburg hat.

Daten und Fakten zu Patric Heizmann

Die Frage ist nicht, was Patric Heizmann macht, sondern was macht Patric Heizmann nicht. Von BĂŒchern, ĂŒber den eigenen Podcast bis hin zum Online-Coaching und seinem eigenen BĂŒhnenprogramm ist wirklich alles dabei. Seine BĂŒcher „Ich mach mich mal dĂŒnn“ und „Essen erlaubt!“ schafften es auf die Spiegel Bestsellerliste.

Seit 2016 tourt Patric mit seinem neuen BĂŒhnenprogramm „Essen erlaubt!“ und verbindet fundierte Kenntnisse ĂŒber eine gesunde ErnĂ€hrung mit viel Humor und coacht sich damit direkt in die Herzen der Zuschauer.

Adresse und Kontakt

Healthmedia 21 GmbH

Telefon: +49 40 696326502

Friedensallee 120, 22763 Hamburg

[email protected]

www.patric-heizmann.de

Das bietet Patric Heizmann an

Heizmanns ErnĂ€hrungsmethode basiert auf dem einen „perfekten Tag“: An diesem soll möglichst „alles richtig gemacht werden“, was zu einem gesunden Leben gehöre. Dazu gehören sĂ€ttigende, eiweißbetonte und kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten, GemĂŒse, Verzicht auf Alkohol sowie regelmĂ€ĂŸige Bewegung. Zudem betont Patric immer wieder seine Ablehnung klassischer DiĂ€ten – Essen mĂŒsse Spaß machen.

Online-Coaching

  • Online-Coachings zur ErnĂ€hrung

  • Programm zu Bewegung und Motivation

BĂŒhnenprogramm

  • Seit 2016 – „Essen erlaubt!“

  • 2013 – „Ich bin dann mal schlank – Comedy mit NĂ€hrwert“

BĂŒcher

  • „Ich mach mich mal dĂŒnn“

  • „Essen erlaubt!“

Podcast

  • „Schlank & gesund mit Patric Heizmann“

Mittwoch ist #fitwoch – Patric Heizmann mit der DAK-Gesundheit

Mehr ĂŒber die DAK-Gesundheit erfahren?

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Die DAK-Gesundheit ist eine der besten Ausbildungsbetriebe im Vergleich der gesetzlichen Krankenkassen.

Die DAK wird regelmĂ€ĂŸig als TOP-Krankenkasse fĂŒr Familien ausgezeichnet.

Beim Vergleich der Bonus- und Vorteilsprogramme erreicht die DAK beste Bewertungen.

DAK-Versicherte bescheinigen ihrer Kasse hohe Zufriedenheit beim Kundenservice.

FĂŒr ihre hervorragende Transparenz wird die Krankenkasse immer wieder ausgezeichnet.

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