Men’s Health Week 2025: Adipositas und Schlafapnoe

Die Men’s Health Week 2025 stellt die gesundheitlichen Risiken von Adipositas und Schlafapnoe bei Männern in den Mittelpunkt. Experten warnen, dass Männer überdurchschnittlich häufig von diesen Erkrankungen betroffen sind und rufen zu gezielter Vorsorge und Früherkennung auf. Die Aktionswoche will das Bewusstsein für Prävention stärken und praktische Maßnahmen vermitteln.

ZENTRALE Überblick

• Adipositas und Schlafapnoe treten bei Männern besonders häufig auf
• Experten betonen die Bedeutung von Vorsorge und Früherkennung
• Die Men’s Health Week 2025 bietet Aufklärung und konkrete Hilfsangebote

Adipositas: Ein unterschätztes Gesundheitsrisiko für Männer

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch einen übermäßigen Anteil an Körperfett gekennzeichnet ist. In Deutschland sind laut aktuellen Erhebungen etwa 60 Prozent der Männer übergewichtig, rund 23 Prozent gelten als adipös. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Männer sind häufiger betroffen als Frauen, da sie seltener an Präventionsprogrammen teilnehmen und Warnsignale oft ignorieren.

Schlafapnoe: Gefahr durch nächtliche Atemaussetzer

Die Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber häufig unerkannte Schlafstörung, bei der es zu wiederholten Atemaussetzern während des Schlafs kommt. Männer sind etwa doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Die wichtigsten Risikofaktoren sind Übergewicht, Alkoholkonsum und ein ungünstiger Lebensstil. Unbehandelt kann Schlafapnoe zu Bluthochdruck, Herzinfarkt und Tagesmüdigkeit führen, was das Unfallrisiko im Alltag deutlich erhöht.

Bedeutung von Vorsorge und Früherkennung

Experten der Men’s Health Week 2025 betonen, dass eine frühzeitige Diagnose und gezielte Vorsorge entscheidend sind, um Komplikationen zu vermeiden. Männer sollten regelmäßig ihren Body-Mass-Index (BMI) überprüfen, auf Anzeichen wie lautes Schnarchen oder Tagesmüdigkeit achten und bei Verdacht ärztlichen Rat suchen. Die Teilnahme an Vorsorgeuntersuchungen und Gesundheits-Checks wird ausdrücklich empfohlen.

Angebote und Initiativen während der Men’s Health Week 2025

Im Rahmen der Men’s Health Week 2025 werden bundesweit Informationsveranstaltungen, Online-Seminare und kostenlose Screenings angeboten. Die Initiativen informieren über gesunde Ernährung, Bewegung und Möglichkeiten zur Gewichtskontrolle. Spezielle Programme richten sich an Männer mit erhöhtem Risiko und bieten individuelle Beratung zu Prävention und Therapie.

Praktische Tipps zur Risikoreduktion

Die ZENTRALE empfiehlt folgende Maßnahmen zur Senkung des Risikos für Adipositas und Schlafapnoe:

• Ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten
• Regelmäßige körperliche Aktivität (mindestens 150 Minuten pro Woche)
• Verzicht auf übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen
• Achten auf ausreichenden und erholsamen Schlaf
• Bei Symptomen wie Schnarchen oder Tagesmüdigkeit ärztlichen Rat einholen

Welche Erfahrungen und Empfehlungen hat die ZENTRALE Community zum Thema Adipositas und Schlafapnoe bei Männern? Welche Maßnahmen haben sich bewährt?

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