Johanniskrautöl – Anwendung & Wirkung
Das heilsame Johanniskrautöl wird aus den frischen, gelben Blüten des Johanniskrauts gewonnen. Aufgrund der roten Farben wurde das Öl als Rotöl oder Johannisblut bezeichnet. Meist wird Johanniskraut mit Hilfe von Wasserdampfdestillation gewonnen, aber auch eine Gewinnung per Extraktion ist verbreitet. Bei der Wasserdampfdestillation werden die Inhaltsstoffe jedoch besonders geschont.
Johanniskrautöl kommt dank wertvollen Wirkstoffen wie Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren, Polyphenolen, Hypericin und Hyperforin bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden zum Einsatz und ist auch in der Kosmetik von Bedeutung. In der Kräutermedizin wird das entzündungshemmende Öl zur Wundheilung verwendet. Zusätzlich soll das Johanniskrautöl schmerzlindernd wirken und Bakterien bekämpfen können.
Dank der lindernden und entzündungshemmenden Wirkung ist das Öl auch bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Muskelschmerzen, Prellungen und Verletzungen wie Verbrennungen eine Wohltat. Darüber hinaus sollen die Inhaltsstoffe stimmungsaufhellend wirken, weshalb Johanniskrautöl auch bei leichten Depressionen eingesetzt werden kann. Vor der Bettruhe eingenommen soll Johanniskraut zudem für einen tieferen, erholsameren Schlaf sorgen.
Kaufberatung kurz und knapp – Das Wichtigste zu Johanniskrautöl
Vorteile
Sehr viele Heilwirkungen: entzündungshemmend, antibakteriell, schmerzlindernd, wundheilungsfördernd, Muskelschmerzen, Asthma ect.
Hausmittel bei Sonnenbrand, Pickel, Ekzemen und trockener Haut und bei äußerlicher Anwendung sehr schneller Wirkungseintritt
Kann man gut selbst zuhause herstellen
Hat eine nervenstärkende, stimmungsaufhellende, antidepressive Wirkung (leichte bis mittelschwere Depressionen)
Nachteile
Bei Selbstherstellung sehr niedrige Dosis enthalten und zeitaufwendig
Bei innerlicher Anwendung: Wirkungseintritt erst nach wenigen Wochen
Qualitätsmerkmale für Johanneskrautöl
Reines Johanniskraut-Erzeugnis wird mit schonender Wasserdampfdestillation hergestellt = keine Chemie enthalten
Es sollte min. 4.250 mg Johanniskraut verarbeitet worden sein, um empfohlene Tagesdosis von ca. 850 mg zu erreichen z.B. bei Depressionen. Bei Discount-Produkten ist der Anteil an Johanniskrautextrakt oft nur max. 1.800 mg.
Basis sollte ein kaltgepresstes, hochwertiges Bio-Öl sein = bessere Wirkung
Als besonderes Qualitätsmerkmal gilt die leuchtend, rote Farbe. Johanniskrautöl gilt als wahrer Alleskönner, wenn qualitativ hochwertig.
| Bezeichnung: | Johanneskrautöl |
|---|---|
| Rohstoff fürs Öl: | Hypericum perforatum L. (Clusiaceae), Johanniskraut, Blutkraut, Tüpfelhartheu, Hexenkraut, Herrgottsblut, Frauenkraut, Wundskraut, Johannisblut, Jageteufe |
| Ölart: | ist ein Mazerat von Pflanzenteilen des Johanniskrauts mit einem nicht trocknenden Öl |
| Anbaugebiete: | Europa, Westasien, Kanarische Inseln, Nordafrika |
| Herstellung: | Pflanzenteile werden zerquetscht, mit Oliven-, Erdnuss- oder Sonnenblumenöl verrührt und 6 Wochen lang mazeriert. Wird nach dem Abpressen mit Natriumsulfat entwässert, um ranzig werden zu verzögern. |
| Farbe: | Klar bis schwach trüb, rötlich |
| Geruch: | Mazerat mit Erdnussöl: schwach |
| Geschmack: | Mazerat mit Erdnussöl: neutral |
| Lagerung: | kühl, dunkel (Braunglasflasche), max. bis 21° lagern |
| Haltbarkeit: | ca. 12 Monate |
| Verwendung: |
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| Nebenwirkungen: | bei höheren Dosierungen: Übelkeit, leichte Hautirritationen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Verdauungsstörungen |
| Wechselwirkungen: | Rücksprache mit dem Arzt empfohlen, da es je nach Medikament verschiedene Wechselwirkung geben kann |
| PREIS pro 100 ml: | 4 bis 36 € |
Jana ist ausgebildete Kauffrau im Gesundheitswesen. Seit vielen Jahren recherchiert sie spannende Fakten für die Krankenkassen-Zentrale. Aufgrund ihrer Ausbildung und Erfahrung im Gesundheitswesen, verfasst sie vor allem Artikel zu den Themen der gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung. Ergänzend durchleuchtet sie regelmäßig die Themen Fitness, Abnehmen und gesunde Ernährung.