CBD bei Schlafst√∂rungen – zur√ľck in den gesunden Schlaf

Wirkung
Erfahrungen
Dosierung
Nebenwirkungen
Wechselwirkungen
Häufige Fragen

CBD bei Schlafst√∂rungen – zur√ľck in den gesunden Schlaf

Wirkung
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Häufige Fragen

Aktualisierung: 27.08.2020

CBD gilt als Geheimtipp, wenn es um das Thema Schlafprobleme geht. Es wird angenommen, dass Cannabidiol (CBD) mit dem k√∂rper¬≠eigenen Endocannabinoid-System mithilfe von CBD Rezeptoren im Gehirn interagieren kann. Dadurch soll CBD in der Lage sein, einen direkten Einfluss auf das zentrale Nervensystem auszu√ľben. CBD werden beruhigende und angstl√∂sende Eigen¬≠schaften zuge¬≠schrieben. Aus diesem Grund werden die Pflanzenextrakte gerne Menschen mit Schlafproblemen empfohlen.

  • Deutlich bessere Vertr√§glichkeit als bei herk√∂mmlichen Schlafmitteln

  • In verschiedenen Formen erh√§ltlich z.B. als Tee oder √Ėl

  • CBD √Ėl f√ľhrt zu keinerlei Abh√§ngigkeiten

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CBD: Wirkung bei Schlafstörungen

CBD soll seine Wirkung bei Schlafst√∂rungen vor allem dann entfalten, wenn die Ursache auf √§u√üere Faktoren und bestimmte Beschwerden zur√ľckgef√ľhrt werden kann.

Folgende CBD Wirkungen werden beschrieben:

  • CBD kann den Schlaf von Angstpatienten verbessern

  • CBD kann dabei helfen, chronische Schmerzen zu lindern und so das Schlafverhalten zu optimieren

  • CBD kann die Beschwerden, ausgel√∂st durch die REM-Schlafverhaltensst√∂rung, reduzieren

  • CBD kann vereinzelt die Wachsamkeit erh√∂hen

  • CBD besitzt das Potenzial, bei √ľberm√§√üiger Tagesschl√§frigkeit zu helfen

CBD: So könnte es beim Schlafen helfen

Cannabidiol wird eine Vielzahl von Wechselwirkungen mit dem k√∂rpereigenen System nachgesagt. Dadurch werden immer mehr Schlafgeplagte auf das nat√ľrliche Mittel aufmerksam. Noch wird erforscht, inwiefern der pflanzliche Extrakt mithilfe des Endocannabinoid-Systems die Schlafstabilit√§t reguliert. Menschen mit Schlafproblemen k√∂nnten aber bereits jetzt von der positiven Wirkung profitieren. Schlie√ülich leiden viele Menschen unter Ein- und Durchschlafst√∂rungen infolge von √Ąngsten und Stress. Durch die beruhigende Wirkung k√∂nnte CBD dabei helfen, die Einschlafphase zu verk√ľrzen und das n√§chtliche Aufwachen zu reduzieren.

Auch Schmerzen stellen Betroffene vor eine gro√üe Heraus¬≠forderung, wenn es um die Nachtruhe geht. Chronische Beschwerden wie R√ľckenschmerzen verhindern schnelles Einschlafen und k√∂nnen n√§chtliche ‚ÄěWachzeiten‚Äú beg√ľnstigen. CBD soll sich – Erfahrungsberichten zufolge – schmerzlindernd auswirken. Dadurch gelingt es, leichter in den Schlaf zu finden und einen stabilen Schlafrhythmus beizubehalten, auch dann, wenn kein spezifischer Effekt auf den Tag-Nacht-Rhythmus ausge√ľbt wird.

CBD bei Schlafproblemen begleitend einnehmen

Ein Tee zum Schlafen, freiverk√§ufliche Schlaftabletten oder starke Schlafmittel in Form von Tropfen ‚Äď Schlechtschl√§fer probieren einiges, um die l√§stigen Schlafprobleme loszuwerden. Im besten Fall wird ein nat√ľrliches und sanftes Mittel bevorzugt, um das Schlafverhalten nicht weiter zu verschlechtern oder wom√∂glich eine Abh√§ngigkeit zu riskieren. Einige Anwender nehmen CBD √Ėl ein, um ihre Verhaltenstherapie zu erg√§nzen. Wenn die Substanz begleitend eingenommen werden soll, m√ľssen immer eventuelle Wechselwirkungen bedacht werden.

Ein Tee zum Schlafen, freiverk√§ufliche Schlaftabletten oder starke Schlafmittel in Form von Tropfen ‚Äď Schlechtschl√§fer probieren einiges, um die l√§stigen Schlafprobleme loszuwerden. Im besten Fall wird ein nat√ľrliches und sanftes Mittel bevorzugt, um das Schlafverhalten nicht weiter zu verschlechtern oder wom√∂glich eine Abh√§ngigkeit zu riskieren. Einige Anwender nehmen CBD √Ėl ein, um ihre Verhaltenstherapie zu erg√§nzen. Wenn die Substanz begleitend eingenommen werden soll, m√ľssen immer eventuelle Wechselwirkungen bedacht werden.

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Melatonin und CBD – ein effektives Team?

Melatonin wird in der k√∂rpereigenen Zirbeldr√ľse produziert. Dabei handelt es sich um ein endogenes Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus reguliert. Melatonin kann auch von au√üen zugef√ľhrt werden. Nicht selten wird auch dazu geraten, CBD mit Melatonin zu kombinieren, um schneller einzuschlafen und Durchschlafst√∂rungen entgegenzuwirken.

CBD √Ėl bei Schlafst√∂rungen ‚Äď Erfahrungen von Nutzern

Neben zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen gibt es viele Beispiele aus der Praxis, die belegen sollen, dass von CBD √Ėl positive Effekte ausgehen k√∂nnen. So berichten Anwender, dass sie Cannabidiol eigens zur Behandlung von Schlafst√∂rungen gekauft und ihr Schlafverhalten damit positiv beeinflusst haben. Diese Berichte geben jedoch lediglich Hinweise auf potenzielle Wirkungsweisen und vermitteln subjektive Eindr√ľcke. Trotzdem tragen die Erfahrungsberichte von Anwendern zu der Ansicht bei, dass CBD bei Schlafst√∂rungen hilfreich sein k√∂nnte. Interessant ist auch, dass immer mehr √§ltere Menschen auf CBD √Ėl setzen, um Ein- und Durchschlafst√∂rungen zu behandeln.

CBD √Ėl Dosierung bei Schlafst√∂rungen

CBD kann sowohl äußerlich angewendet als auch eingenommen werden. Die Extrakte aus der Hanfpflanze sind in folgenden Darreichungsformen erhältlich:

F√ľr Menschen mit Schlafst√∂rungen wird insbesondere CBD √Ėl empfohlen, da es einfach angewendet werden kann und sich die Dosis anpassen l√§sst. Die Dosierung stellt sich bei CBD sehr individuell dar, wobei die jeweilige Konzentration des CBD Pro¬≠duktes und die Aus¬≠pr√§gung der Erkrankung bzw. der Beschwerden eine Rolle spielen. Auch wenn es keine allgemeing√ľltige Dosierungsempfehlung gibt, existieren Angaben, an denen sich Anwender orientieren k√∂nnen. Dabei gilt immer: Stets mit einer niedrigen Dosierung anfangen und bei Bedarf steigern.

Wie viele Tropfen CBD √Ėl bei Schlafproblemen?

Ausprägung/Art der Beschwerden Mögliche Dosierung
Leichte Beschwerden 2×3 Tropfen 5% CBD √Ėl t√§glich, Steigerung auf 5 Tropfen pro Tag m√∂glich
Schwere/mehrere Beschwerden 2×3 Tropfen 5% CBD √Ėl t√§glich, Steigerung auf 3×5 Tropfen pro Tag m√∂glich (ab der 3. Woche)
Schlafst√∂rungen 2×3 Tropfen 2% CBD √Ėl t√§glich
Chronische Beschwerden/Schmerzen 2×4 Tropfen 10% CBD √Ėl t√§glich, Steigerung auf 5 Tropfen pro Tag m√∂glich (ab der 2. Woche)
Unruhe/Nervosit√§t 3×3 Tropfen 2% CBD √Ėl t√§glich

Cannabidiol (CBD) ‚Äď Nebenwirkungen

CBD ist im Vergleich zu √ľblichen Schlafmitteln deutlich besser vertr√§glich und f√ľhrt zu keinen Abh√§ngigkeiten. Auch bei Nahrungs¬≠erg√§nzungsmitteln, worunter CBD f√§llt, k√∂nnen Nebenwirkungen jedoch nie ganz ausgeschlossen werden. Bei der Einnahme von CBD kann es zu Benommenheit und einem trockenen Mund kommen. Um Letzteres zu vermeiden, ist es sinnvoll, √ľber den gesamten Tag ausreichend Wasser zu trinken. Unter Umst√§nden kann CBD auch den Blutdruck absenken. Menschen, die zu einem niedrigen Blutdruck tendieren, sollten deshalb ihre Werte im Blick haben. Als weitere Nebenwirkung wird Schl√§frigkeit angef√ľhrt, die sich aber in Verbindung mit Schlafproblemen eher als Vorteil herausstellt.

Wie auch bei Medikamenten gilt die Regel: Sobald ausgeprägte Nebenwirkungen auftreten, sollte die Dosierung angepasst oder die Einnahme unterbrochen werden.

Cannabis als Droge oder Medizin – Sprechen Fakten f√ľr eine Legalisierung?
Ein Interview mit Georg Wurth vom Deutschen Hanfverband

KKZ Podcast: Der Deutsche Hanfverband √ľber die Legalisierung von Cannabis

CBD Wechselwirkungen: Darf jeder Cannabidiol einnehmen?

Die Kombination von CBD mit Medikamenten oder Nahrungserg√§nzungsmitteln kann zu unerw√ľnschten Wechselwirkungen, wie einer herabgesetzten oder erh√∂hten Wirksamkeit von Arzneimitteln f√ľhren. Auch die Schl√§frigkeit kann sich durch die Kombination mit anderen Substanzen verst√§rken.

Vorsicht bei Glaukom und Leberbeeinträchtigungen

Neue Studienergebnisse liefern Hinweise darauf, dass CBD den Augeninnendruck bei Glaukom-Betroffenen ansteigen lassen kann.¬†Weitere Untersuchungen m√ľssen belegen, ob die Erkrankung wom√∂glich eine Kontraindikation zur Einnahme von CBD darstellt.

Im Rahmen einer weiteren Studie zeigte sich, dass CBD in sehr hohen Dosierungen eine lebersch√§digende Wirkung bei M√§usen hervorrufen kann. Ob sich diese negativen Wirkungen auf den Menschen √ľbertragen lassen, muss erst mit weiteren Studien gepr√ľft werden. Das CBD- Arzneimittel Epidiolex gibt jedoch bei einer langfristigen Einnahme potentielle Lebersch√§den zu bedenken. Anwender, die bereits Lebersch√§den aufweisen, sollten vor der Einnahme sicherheitshalber mit ihrem Arzt sprechen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

CBD kann verschiedene Enzyme im Körper beeinflussen, die auch an dem Abbau von Medikamenten beteiligt sind. Aus diesem Grund können Arzneimittel in Kombination mit CBD stärker oder schwächer wirken. Im Zweifel sollte vor der Einnahme von CBD der Arzt konsultiert werden. Unter Umständen kann es bei fol­genden Medikamentenarten zu Wechselwirkungen kommen:

  • S√§urehemmer

  • Gerinnungshemmer

  • Schmerzmittel

  • Neuroleptika

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungs­ergän­zungs­mitteln

Wenn CBD gleichzeitig mit anderen Nahrungserg√§nzungs¬≠mitteln eingenommen wird, kann es zu einer erh√∂hten Schl√§frigkeit kommen. Folgende Kr√§uter bzw. Ausz√ľge werden als potentiell wechselwirkungsf√∂rdernd angesehen:

  • Katzenminze

  • Kava

  • Hopfen

  • L-Tryptophan

  • Johanniskraut

  • Melatonin

FAQ Рdie häufigsten Fragen zu CBD

Nein. Freiverk√§ufliches CBD enth√§lt laut Gesetz kaum THC und wirkt somit nicht berauschend. Deshalb ist bei der Anwendung weder die Verkehrst√ľchtigkeit noch die Bedienf√§higkeit von Maschinen eingeschr√§nkt.

Erfahren Sie mehr in unserem CBD √Ėl Ratgeber.

CBD sollte während einer Schwangerschaft nicht ohne Absprache mit dem Arzt eingenommen werden, da spezifische Proteine durch die Einnahme beeinflusst werden können. Dadurch kann sich die normale Funktion der Plazenta beeinträchtigt zeigen.

Ausf√ľhrliche Informationen in unserem CBD √Ėl Ratgeber.

Nein. Der Extrakt aus der Hanfpflanze wird als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft und ist somit frei verkäuflich.

Erfahren Sie mehr √ľber CBD bei Schmerzen.

Ja, denn erfahrungsgemäß benötigen Menschen mit einem höheren Gewicht mehr CBD. Trotzdem sollte sich zunächst an die individuelle Dosierung herangetastet werden.

Erfahren Sie mehr √ľber die CBD Dosierung.

CBD √Ėl kann bis zu 6 Monate nach Anbruch verwendet werden. Voraussetzung daf√ľr ist die richtige Lagerung. CBD √Ėl sollte k√ľhl und dunkel gelagert werden, da sonst die Oxidation der Inhaltsstoffe beschleunigt wird. Zudem sollten Kinder keinen Zugriff auf das Produkt haben.

Erfahren Sie mehr √ľber die Inhaltsstoffe von CBD.

Nein. Im Gegensatz zu h√§ufig verschriebenen Schlafmitteln ruft Cannabidiol keine Abh√§ngigkeits- oder Entzugserscheinungen hervor. CBD wird sogar daf√ľr eingesetzt, um unangenehme Entzugserscheinungen, die sich nach Absetzen von Opiaten und Nikotin einstellen k√∂nnen, zu lindern.

Erfahren Sie wie CBD bei Schlafstörungen hilft.

Weitere Tipps unserer Redaktion:

Hinweis: Uns ist wichtig, dass wir Ihnen gut recherchierte und informative Inhalte anbieten können. Beachten Sie jedoch bitte, dass es sich hierbei lediglich um eine Informationsweitergabe handelt und keine konkrete Handlungsempfehlung. Zudem ersetzen unsere Artikel keinen Arztbesuch. Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Mediziner besprechen.

(Bitte beachten Sie auch unsere weiteren Hinweise zu medizinischen Inhalten!)

Unsere Autor*innen
Dipl.-Ges. oec. (FH) bei der

Im Jahr 2002 hat Jennifer Ann Steinort ihre Ausbildung zur staatlich anerkannten Kinderpflegerin abgeschlossen. Darauffolgend hat sie ihr Studium an der Hochschule Niederrhein angetreten. Studienschwerpunkte waren Krankenhausmanagement, Gesundheits√∂konomie und Medizincontrolling. Zudem haben die konservative und operative Krankheitslehre sowie Rehabilitation und Psychiatrie eine gro√üe Rolle eingenommen. Jennifer Ann Steinort hat den akademischen Grad Dipl.-Ges. oec. (FH) erlangt und arbeitet seit 2012 als Fachjournalistin f√ľr Medizin, Gesundheit und Familie.