CBD gilt als Geheimtipp, wenn es um das Thema Schlafprobleme geht. Es wird angenommen, dass Cannabidiol (CBD) mit dem körper­eigenen Endocannabinoid-System mithilfe von CBD Rezeptoren im Gehirn interagieren kann. Dadurch soll CBD in der Lage sein, einen direkten Einfluss auf das zentrale Nervensystem auszuüben. CBD werden beruhigende und angstlösende Eigen­schaften zuge­schrieben. Aus diesem Grund werden die Pflanzenextrakte gerne Menschen mit Schlafproblemen empfohlen.

CBD soll seine Wirkung bei Schlafstörungen vor allem dann entfalten, wenn die Ursache auf äußere Faktoren und bestimmte Beschwerden zurückgeführt werden kann.

Folgende CBD Wirkungen werden beschrieben:

Cannabidiol wird eine Vielzahl von Wechselwirkungen mit dem körpereigenen System nachgesagt. Dadurch werden immer mehr Schlafgeplagte auf das natürliche Mittel aufmerksam. Noch wird erforscht, inwiefern der pflanzliche Extrakt mithilfe des Endocannabinoid-Systems die Schlafstabilität reguliert. Menschen mit Schlafproblemen könnten aber bereits jetzt von der positiven Wirkung profitieren. Schließlich leiden viele Menschen unter Ein- und Durchschlafstörungen infolge von Ängsten und Stress. Durch die beruhigende Wirkung könnte CBD dabei helfen, die Einschlafphase zu verkürzen und das nächtliche Aufwachen zu reduzieren.

Auch Schmerzen stellen Betroffene vor eine große Heraus­forderung, wenn es um die Nachtruhe geht. Chronische Beschwerden wie Rückenschmerzen verhindern schnelles Einschlafen und können nächtliche „Wachzeiten“ begünstigen. CBD soll sich – Erfahrungsberichten zufolge – schmerzlindernd auswirken. Dadurch gelingt es, leichter in den Schlaf zu finden und einen stabilen Schlafrhythmus beizubehalten, auch dann, wenn kein spezifischer Effekt auf den Tag-Nacht-Rhythmus ausgeübt wird.

Melatonin wird in der körpereigenen Zirbeldrüse produziert. Dabei handelt es sich um ein endogenes Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus reguliert. Melatonin kann auch von außen zugeführt werden. Nicht selten wird auch dazu geraten, CBD mit Melatonin zu kombinieren, um schneller einzuschlafen und Durchschlafstörungen entgegenzuwirken.

Neben zahlreichen wissenschaftlichen Untersuchungen gibt es viele Beispiele aus der Praxis, die belegen sollen, dass von CBD Öl positive Effekte ausgehen können. So berichten Anwender, dass sie Cannabidiol eigens zur Behandlung von Schlafstörungen gekauft und ihr Schlafverhalten damit positiv beeinflusst haben. Diese Berichte geben jedoch lediglich Hinweise auf potenzielle Wirkungsweisen und vermitteln subjektive Eindrücke. Trotzdem tragen die Erfahrungsberichte von Anwendern zu der Ansicht bei, dass CBD bei Schlafstörungen hilfreich sein könnte. Interessant ist auch, dass immer mehr ältere Menschen auf CBD Öl setzen, um Ein- und Durchschlafstörungen zu behandeln.

CBD kann sowohl äußerlich angewendet als auch eingenommen werden. Die Extrakte aus der Hanfpflanze sind in folgenden Darreichungsformen erhältlich:

Für Menschen mit Schlafstörungen wird insbesondere CBD Öl empfohlen, da es einfach angewendet werden kann und sich die Dosis anpassen lässt. Die Dosierung stellt sich bei CBD sehr individuell dar, wobei die jeweilige Konzentration des CBD Pro­duktes und die Aus­prägung der Erkrankung bzw. der Beschwerden eine Rolle spielen. Auch wenn es keine allgemeingültige Dosierungsempfehlung gibt, existieren Angaben, an denen sich Anwender orientieren können. Dabei gilt immer: Stets mit einer niedrigen Dosierung anfangen und bei Bedarf steigern.

CBD ist im Vergleich zu üblichen Schlafmitteln deutlich besser verträglich und führt zu keinen Abhängigkeiten. Auch bei Nahrungs­ergänzungsmitteln, worunter CBD fällt, können Nebenwirkungen jedoch nie ganz ausgeschlossen werden. Bei der Einnahme von CBD kann es zu Benommenheit und einem trockenen Mund kommen. Um Letzteres zu vermeiden, ist es sinnvoll, über den gesamten Tag ausreichend Wasser zu trinken. Unter Umständen kann CBD auch den Blutdruck absenken. Menschen, die zu einem niedrigen Blutdruck tendieren, sollten deshalb ihre Werte im Blick haben. Als weitere Nebenwirkung wird Schläfrigkeit angeführt, die sich aber in Verbindung mit Schlafproblemen eher als Vorteil herausstellt.

Wie auch bei Medikamenten gilt die Regel: Sobald ausgeprägte Nebenwirkungen auftreten, sollte die Dosierung angepasst oder die Einnahme unterbrochen werden.

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Die Kombination von CBD mit Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kann zu unerwünschten Wechselwirkungen, wie einer herabgesetzten oder erhöhten Wirksamkeit von Arzneimitteln führen. Auch die Schläfrigkeit kann sich durch die Kombination mit anderen Substanzen verstärken.

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