CBD bei Muskelschmerzen ‚ÄĒ Mit Hanf gegen Kr√§mpfe?

Verspannungen, Zerrungen und Verletzungen der Muskeln k√∂nnen sehr schmerzhaft sein. H√§ufig sind dabei die Bereiche R√ľcken, Schulter und Nacken betroffen. Grund daf√ľr k√∂nnen bei¬≠spiels¬≠weise Fehlhaltungen beim Sitzen oder Schlafen und √úber¬≠be¬≠las¬≠tungen, z.B. durch einseitiges Tragen von Handtaschen oder handwerkliche Arbeit sein. Ein Schmerzgel zum Auftragen auf die Haut oder Schmerztabletten sollen dann Abhilfe schaffen. Als pflanzliche Alternative kann Cannabidiol, kurz CBD, bezeichnet werden. Es hat ein schmerzlinderndes, entspannendes und entz√ľndungshemmendes Potenzial und wird daher h√§ufig bei Schmerzen empfohlen.

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Aktualisierung: 26.08.2020

Wieso schmerzen die Muskeln?

Ein Mensch hat mehr als 650 Muskeln im K√∂rper. Muskelschmerzen k√∂nnen aus unterschiedlichen Gr√ľnden in Erscheinung treten. In der medizinischen Fachsprache nennt man den Muskelschmerz auch Myalgie. Sauerstoffmangel und die Aussch√ľttung von Entz√ľndungsstoffen im Muskel sind f√ľr die Schmerzen verantwortlich, dadurch wird der Muskel empfindlicher f√ľr Schmerzen.2

Ursachen f√ľr Muskelschmerzen

Die Ausl√∂ser f√ľr Muskelschmerzen k√∂nnen vielf√§ltig sein. Wichtig ist, fr√ľhzeitig mit einer Behandlung zu starten, um eine Verschlimmerung zu vermeiden. Folgendes kann f√ľr Muskelschmerzen die m√∂gliche Ursache sein:

  • Muskelkater nach Anstrengung

  • Fehlhaltungen und √úberbelastungen

  • Verspannungen, Verh√§rtungen oder Verklebungen in der Muskulatur

  • Muskelkr√§mpfe

  • Medikamente

  • Muskelverletzungen (Prellung, Muskelfaserriss)

Symptome bei Muskelschmerzen

Muskelschmerzen k√∂nnen pl√∂tzlich auftauchen, aber auch dauerhafte (chronische) Schmerzen verursachen. Sie machen sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar, z.B. durch ein Brennen, Ziehen oder als krampfartige Beschwerden. Die Symptome k√∂nnen lokal auftreten oder sich auch ausbreiten. L√§nger andauernde Verspannungen k√∂nnen gegebenenfalls zu Durchblutungsst√∂rungen f√ľhren und die umliegenden Bereiche, wie Arme oder Beine, in Mitleidenschaft ziehen. Die Folge sind Kribbeln oder Taubheitsgef√ľhle.

Um Muskelschmerzen zu lindern, wird in der Regel zu W√§rmeanwendungen und zur manuellen Therapie bei einem Physiotherapeuten geraten. Dieser kann die Schmerzpunkte ausfindig machen und gezielt daran arbeiten. Zur Unterst√ľtzung folgt meist eine Bewegungstherapie, um anschlie√üend die Verspannungen auch selbst zu Hause reduzieren zu k√∂nnen. Regelm√§√üige Bewegung und gezielte √úbungen helfen, die Muskeln zu entspannen und zu entkrampfen.2

Eine weitere Methode zur Schmerzlinderung bei Muskelschmerzen ist die Akupunktur. Dabei werden kleine Nadeln in die Schmerzregionen gesteckt und sollen so zur Muskelentspannung beitragen. Stress kann ebenfalls zu Muskelschmerzen f√ľhren, hier empfiehlt es sich mit Entspannungsverfahren, wie z.B. progressive Muskelrelaxation (PMR), die innere Ruhe wieder zu finden. Bei st√§rkeren Schmerzen kann der Arzt Muskelrelaxanzien zur Entspannung der Muskulatur und Schmerzmittel verschreiben. Dabei muss man nat√ľrlich immer mit m√∂glichen Nebenwirkungen rechnen.2

Muskelschmerzen – Wie kann mir CBD helfen?

Cannabidiol (CBD) ist ein nat√ľrlicher Extrakt aus der Hanfpflanze. Es soll unter anderem entkrampfende, entz√ľndungshemmende und schmerz¬≠lindernde Effekte haben, weshalb es zunehmend bei Muskelschmerzen angewendet wird.

Wie genau CBD im menschlichen Körper wirkt, konnte bisher noch nicht eindeutig erforscht werden. Studien und Forschungen legen jedoch nahe, dass CBD sich an das körpereigene Endocannabinoid-System bindet und verschiedene Rezeptoren positiv beeinflussen kann.

CBD Wirkung bei Muskelschmerzen

Jeder Mensch hat ein Endocannabinoid-System, ein körpereigenes Regulationssystem, welches aus verschiedenen Enzymen, Endocannabinoiden und Cannabinoid-Rezeptoren besteht. Studien weisen daraufhin, dass die Rezeptoren maßgeblich an der mensch­lichen Schmerzentstehung beteiligt sind.3

Forscher gehen davon aus, dass sich CBD an die unterschiedlichen Rezeptoren bindet und so die Schmerzweiterleitung hemmt. Bei Stress und Muskelverspannung durch psychische Belastungen kann CBD √Ėl m√∂glicherweise zur Entspannung beitragen und prophylaktisch angewendet werden.

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Studien und Erfahrungen: CBD gegen Muskelschmerzen

Die ersten Studien bestätigen eine mögliche Wirkung von CBD bei Muskelschmerzen, jedoch fehlen noch umfassende Ergebnisse. Bei Sportlern und Patienten mit Erkrankungen, die mit Muskelschmerzen einhergehen, ist CBD mittlerweile eine beliebte Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln.

Studien zu CBD bei Muskelschmerzen

Eine spanische Studie an Ratten ergab, dass die CB1- und CB2-Rezeptoren zu einem verringerten Schmerzempfinden in den Muskeln beitragen können. Demzufolge könnte CBD eine gute pflanzliche Ergänzung zur Linderung von Muskelschmerzen sein. Zumal die Einnahme von CBD auch weniger Nebenwirkungen mit sich bringt als herkömmliche Schmerzmittel.4

Cannabis wird in der Schmerztherapie bereits bei vielen Menschen mit schweren Erkrankungen angewendet. Weitere Forschungen ergaben, dass CBD und THC bei der Behandlung von Krankheiten, wie z.B. Multiple Sklerose (MS) und Krebs, hilfreich sein k√∂nnen. CBD soll Muskelkr√§mpfe lindern und die durch THC verursachten Angstzust√§nde verringern. Zudem sollen geringe Dosen von Cannabinoiden den Tremor lindern k√∂nnen.5-6 In der Onkologie kann CBD unter Umst√§nden mit folgenden Potentialen unterst√ľtzend wirken:

  • Schmerzlinderung

  • √úbelkeit

  • Muskelentspannung

  • verbesserter Schlaf

Insgesamt ist die Studienlage jedoch noch sehr d√ľnn. Die genaue Wirkungsweise von CBD auf Muskeln und die Schmerzbehandlung muss noch ausf√ľhrlicher untersucht werden.

Erfahrungen mit CBD √Ėl bei Muskelschmerzen

Die verschiedenen Darreichungsformen, z.B. als √Ėl, Salben und Cremes, machen die Dosierung und Anwendung f√ľr jeden praktisch und einfach in der Handhabung. Viele Sportler schw√∂ren auf die entspannende Wirkung von CBD √Ėlen und nutzen es zur Regeneration nach dem Training.7¬†Andere Patienten mit Multiple Sklerose (MS) berichten davon, dass Cannabinoide bei Muskelkr√§mpfen und -schmerzen helfen.

CBD √Ėl – Dosierung bei Muskelschmerzen

CBD-haltige Produkte werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Dazu gehören beispielsweise:

Bei leichten Beschwerden werden 2√ó3 Tropfen von 5-10% CBD √Ėl t√§glich empfohlen. Bei Bedarf und guter Vertr√§glichkeit kann die Dosis auf dreimal t√§glich 5 Tropfen gesteigert werden.

Menschen mit starken Beschwerden, Entz√ľndungen oder chronischen Schmerzen k√∂nnten von einer Einnahme von 2√ó4 Tropfen (10% CBD √Ėl) t√§glich profitieren. Ein Wirkversprechen kann allerdings nicht gegeben werden. Ab der 3. Woche kann bei Bedarf eine Steigerung auf 3√ó5 Tropfen pro Tag erfolgen.

CBD Nebenwirkung und Wechselwirkung bei Muskelschmerzen

Im Gegensatz zu THC hat CBD keine psychoaktive und berauschende Wirkung. Die Einnahme von Cannabidiol wird in der Regel gut vertragen, jedoch kann es zu geringen Nebenwirkungen f√ľhren. Gelegentlich kann es zu Schl√§frigkeit, Benommenheit und einem trockenen Mundgef√ľhl kommen, wenn CBD in h√∂heren Dosen eingenommen wird. Des Weiteren kann sich der Blutdruck senken, was f√ľr Patienten mit bereits niedrigem Blutdruck bedeutet, dass sie die Werte stets kontrollieren sollten.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Wie andere Nahrungsergänzungsmittel auch, kann CBD bei der Einnahme von Medikamenten Wechselwirkungen auslösen. Die Wirkung des Arzneimittels kann dadurch verstärkt oder geschwächt werden, daher sollte die Einnahme von CBD mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. CBD kann bei folgenden Medikamenten die Wirkung möglicherweise beeinflussen:

  • S√§urehemmer

  • Gerinnungshemmer

  • Schmerzmittel

  • Neuroleptika

­Wechselwirkungen mit anderen Nahrungs­ergän­zungs­mitteln

Die Einnahme von anderen Nahrungserg√§nzungsmitteln gemeinsam mit CBD kann ebenfalls zu unerw√ľnschten Nebenwirkungen, wie z.B. verst√§rkter M√ľdigkeit, f√ľhren. Folgende Nahrungserg√§nzungsmittel k√∂nnen mit CBD wechselwirken:

  • Kava

  • Hopfen

  • Katzenminze

  • Melatonin

  • L-Tryptophan

  • Johanniskraut

Studien und Quellen zum Thema CBD bei Muskelschmerzen

  1. https://www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=59409
  2. https://www.anaesthesisten-im-netz.de/schmerzmedizin/haeufige-schmerzarten/muskel-und-gelenkschmerzen/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26785153/
  4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.1532-2149.2012.00115.x
  5. https://link.springer.com/article/10.1007/s00520-002-0387-7
  6. https://link.springer.com/article/10.2165/00003495-200060060-00005
  7. https://www.researchgate.net/publication/342811881_Effects_Of_Cannabidiol­_Supplementation_On_The_Skeletal_Muscle_­Regeneration_After_Intensive_Resistance_­Training_2769_Board_230_May_29­_930_AM_-_1100_AM

FAQ РHäufig gestellte Fragen

Je nachdem was die Ursache f√ľr die Muskelschmerzen ist, k√∂nnen verschiedene Behandlungsmethoden angewandt werden. Zur Schmerzlinderung werden oft Schmerzmittel verschrieben, die jedoch abh√§ngig machen k√∂nnen. Als pflanzliche Alternative wird h√§ufig CBD √Ėl empfohlen, da es ebenfalls eine schmerzlindernde und entkrampfende Wirkung haben soll, jedoch nicht zur Abh√§ngigkeit f√ľhrt. Auch die Nebenwirkungen sind im Vergleich zu Schmerztabletten geringer einzusch√§tzen.

Erfahren Sie mehr √ľber die CBD Wirkung bei Muskelschmerzen.

Bei leichten Schmerzen im Oberarm kann mit einer Dosis von 2√ó t√§glich 3 Tropfen von 5-10% CBD √Ėl gestartet werden, bei st√§rkeren Beschwerden und guter Vertr√§glichkeit kann die Einnahme nach und nach auf 3x 5 Tropfen erh√∂ht werden.

Lesen Sie mehr zur CBD Dosierung bei Muskelschmerzen.

Einige Studien und Forschungen geben erste Hinweise darauf, dass CBD schmerzlindernde und entz√ľndungshemmende Eigenschaften besitzt. Des Weiteren berichten einige Nutzer von einer entkrampfenden Wirkung, was das CBD √Ėl besonders f√ľr Sportler interessant macht. Jedoch sind die Forschungen noch nicht ausreichend, um eine Wirkung vollst√§ndig zu belegen oder zu widerlegen.

Mehr Informationen zu CBD Studien bei Muskelschmerzen.

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Uns ist wichtig, dass wir Ihnen gut recherchierte und informative Inhalte anbieten k√∂nnen. Beachten Sie jedoch bitte, dass es sich hierbei lediglich um eine Informationsweitergabe handelt und keine konkrete Handlungsempfehlung. Zudem ersetzen unsere Artikel keinen Arztbesuch. M√∂gliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Mediziner besprechen. Der Erwerb von CBD √Ėlen und CBD Kapseln ist ab 18 Jahren in der Bundes¬≠republik legal und erfolgt rezeptfrei. Im Ausland zu bestellen birgt das Risiko, Produkte mit h√∂heren THC-Grenzwerten zu beziehen, die hier aus rechtlicher Sicht als illegal eingestuft w√ľrden. Dies gilt speziell f√ľr Produkte aus der Schweiz ‚Äď das Land hat den europaweit h√∂chsten zul√§ssigen THC-Wert. In Deutschland erh√§ltliches CBD √Ėl darf h√∂chstens einen THC-Gehalt von maximal 0,2 Prozent erreichen, denn das Cannabinoid Tetrahydro¬≠can¬≠na¬≠binol (THC) unterliegt dem Bet√§ubungsmittelgesetz (BtMG). Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass wir vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erhalten, wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und k√∂nnen diesen kostenlos zur Verf√ľgung stellen. F√ľr Sie entsteht kein Nachteil, Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen.

Unsere Autor*innen
Dipl.-Ges. oec. (FH) bei der

Im Jahr 2002 hat Jennifer Ann Steinort ihre Ausbildung zur staatlich anerkannten Kinderpflegerin abgeschlossen. Darauffolgend hat sie ihr Studium an der Hochschule Niederrhein angetreten. Studienschwerpunkte waren Krankenhausmanagement, Gesundheits√∂konomie und Medizincontrolling. Zudem haben die konservative und operative Krankheitslehre sowie Rehabilitation und Psychiatrie eine gro√üe Rolle eingenommen. Jennifer Ann Steinort hat den akademischen Grad Dipl.-Ges. oec. (FH) erlangt und arbeitet seit 2012 als Fachjournalistin f√ľr Medizin, Gesundheit und Familie.