Hesperidin ‚Äď Wissenswertes zur Dosierung und Nebenwirkungen

Hesperidin ist ein sogenanntes Flavonoid und kommt in den Rinden von Zitrusfr√ľchten vor. Neben Zitronen z√§hlen auch Orangen zu den Zitrusfr√ľchten. Auch in ihrer Schale befindet sich Hesperidin. In den Schalen der Zitrusfr√ľchte ist nat√ľrliches Hisperidin enthalten. Im Grunde dient der Wirkstoff als Farb- und Geschmacksgebener, aber er ist auch f√ľr den menschlichen Organismus zust√§ndig. Eine gesunde Menge an Hesperidin befinden sich in der Regel in jedem K√∂rper.

Was ist Hesperidin?

Wie erw√§hnt handelt es sich bei Hesperidin um ein Flavonoid aus der Rinde von Zitrusfr√ľchten. In Ausnahmef√§llen kann es vorkommen, dass Hesperidin in geringer Menge vorhanden ist, dann besteht die M√∂glichkeit es zus√§tzlich einzunehmen.

Gerade in der Nahrungserg√§nzungsmittel-Branche wird auf viele Mittel gesetzt, die zus√§tzlich eingenommen werden sollen. Zu diesen Mitteln geh√∂rt auch Hesperidin. Hesperidin wird als Nahrungserg√§nzung in Kapselform angeboten. Dabei ist wichtig, dass Nahrungserg√§nzungsmittel, somit auch die Einnahme von Hesperidin eine ausgewogene und gesunde Ern√§hrung oder wichtige Medikamente nicht ersetzen. Es dient lediglich der Unterst√ľtzung.

Herkunft und Geschichte

Das Flavonoid Hesperidin hat seine Herkunft in der Pflanzenwelt. Flavonoide sind eine spezielle Stoffklasse, die gerade in h√∂heren Pflanzen vorkommen. Durch die zahlreichen unterschiedlichen Flavonodie k√∂nnen diese Stoffklassen in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden. Bei Hesperidin, das sich in der Schale von zahlreichen Zitrusfr√ľchten befindet, wird auf die Wirkung im menschlichen K√∂rper gesetzt.

Schon vor Jahrhunderten nutzen Heiler die Wirkung von Zitrusfr√ľchten und ihren Schalen. Sie machten daraus Tee, Salben und Tinkturen. Die medizinische Wirkung ist zwar wissenschaftlich nicht vollst√§ndig gekl√§rt, aber Hesperidin soll gesundheitliche Vorteile f√ľr den menschlichen Organismus haben.

Der franz√∂sische Apotheker Lebreton entdeckte als Erster, dass Hesperidin aus der Schale der Zitrusfr√ľchte extrahiert werden kann. 1828 setzte er sein Wissen in die Tat um und isolierte zum ersten Mal Hesperidin.

Herstellungsverfahren von Hesperidin Kapseln

Hesperidin wird heute √ľberwiegend industriell extrahiert. Die Zitrusfrucht muss zuerst von der Schale befreit werden. Die wei√üe Schicht darf w√§hrend des Sch√§lens dran bleiben, denn der gr√∂√üte Anteil an Hesperdidin befindet sich in der wei√üen Schicht. Nach dem Entfernen der Schale muss sie getrocknet werden.

Diese Prozedur dauert mehrere Tage. Nachdem die gesamte Feuchtigkeit aus der Schale entfernt wurde wird Pulver gemacht. Dazu werden die getrockneten Schalen gemahlen. Mit einer speziellen Soxhlet-Extraktionsapparatur wird das Pulver behandelt. Der Vorgang wird bei 40 bis 60 Grad durchgef√ľhrt. Extrahiert wird so lange, bis eine farblose Fl√ľssigkeit aus dem unteren Kolben l√§uft. Zur Extraktion wird Methanol ben√∂tigt. Sobald das luftgetrocknete Hesperidin fertig ist. Muss es gereinigt und versetzt werden.

Zum Waschen wird Essigs√§ure mit 6% genommen. Zum Versetzen wird Essigs√§ure von 60% ben√∂tigt. Anschlie√üend muss das Rohprodukt weiter behandelt werden. Dazu wird die Masse bei 60 bis 80 Grad erw√§rmt. W√§hrend dieses Vorgangs muss immer wieder ger√ľhrt werden. Die gleiche Menge an Wasser muss dem Rohprodukt beigegeben werden. Anschlie√üend muss die Masse abk√ľhlen. Das fertige Hesperidin f√§llt dann einfach raus. Zum Schluss muss das Hesperdidin noch mit warmen Wasser gewaschen werden und dann mit iso-Propanol. Zum Schluss wird das Hesperidin im Exsikkator getrocknet.

Zusammensetzung von Hesperidin

Hesperdidin ist der Wirkstoff, der Reaktionen beim menschlichen Organismus auslöst. Meist wird Hesperdidin zusammen mit anderen Wirkstoffen kombiniert, um einen besseren Nutzen zu erzielen.

  • In einigen Orangensorten: bis zu 4,1 % der Trockenmasse der Schale enthalten
  • In der Medizin gibt es Kombipr√§parate mit Diosmin
  • Orangensaft mit Pulpe enth√§lt mehr Hesperidin als solcher ohne

Hesperidin Wirkung und Anwendung laut Studien

Hesperdidin soll positive Wirkungen auf den menschlichen Körper haben. Ein großer Punkt ist das Herz-Kreislauf-System. Mit der regelmäßigen Einnahme von Hesperidin soll eine verbesserte Funktion des Systems gewährleistet werden. Klinische Studien haben aber bereits auch bei der Hämorrhoiden Behandlung positive Ergebnisse gezeigt.

Krampfadern, Krämpfe und Hämorrhoiden

Zudem soll die Integrität der Kapillaren in Studien verbessert worden sein. Außerdem soll Hesperidin gegen Krampfadern oder andere Beinbeschwerden wirken können, zusammen mit Diosmin.

In Kombination mit Diosmin soll Hesperdidin sogar gegen die lästigen Hämorrhoiden eingesetzt werden können. Das Präparat soll drei Monate eingenommen werden. Außerdem soll Hesperdidin auch eine vorbeugende Wirkung haben. Ein erneutes Auftreten der Hämorrhoiden soll vermindert werden können.

Bei Schwellungen an den Ober- und Unterarmen soll die Einnahme von Hesperdidin helfen, reduzierend zu wirken. Dazu wird meist Mäusedorn und Vitamin C zusätzlich empfohlen.

Zur Behandlung auf der Haut ist Hesperdidin ebenfalls geeignet. Die hohe strukturelle √Ąhnlichkeit mit den Hautzellen, soll daf√ľr sorgen, dass gerade Entz√ľndungen auf der Haut behandelt werden k√∂nnen. Akne, Herpes und andere virale Entz√ľndungen auf der Haut k√∂nnen mit Hesperidin behandelt werden.

Durch die Einnahme soll eine Erh√∂hung des Venetonus stattfinden und eine Verbesserung der Lyphdrainage. Gerade √§ltere Menschen sollen von der Wirkung √ľberzeugt gewesen sein. Auch Sportler sollen regelm√§√üigen Hesperidin einnehmen, um die Kr√§mpfe w√§hrend des Sports zu minimieren.

Immer mehr Menschen leiden heute unter Bluthochdruck. Bluthochdruck soll durch die Einnahme von Hesperidin ähnlich wie bei der Schwarzwalnusstinktur verbessert werden können. All diese Aussagen sollten jedoch von dem eigenen Hausarzt bestätigt und empfohlen werden. Eine Selbstbehandlung ist gerade bei schweren Erkrankungen nicht anzuraten.

Hohe Cholesterinwerte sind heute keine Seltenheit mehr. Die vermehrte Zufuhr von Hesperidin k√∂nnte laut Studien, siehe Anhang f√ľr das Sinken der Cholesterinwerte zust√§ndig sein.

Mittlerweile wird Hesperidin auch in der Brustkrebsforschung eingesetzt. Dabei wird es nicht gegen die Krankheit selbst verwendet, sondern eher zur Stärkung des Immunsystems. Die antioxidante Wirkung von Hesperididin spielt hier ebenfalls eine Rolle.

Hesperidin bei Bakterien und Viren?

Heute sind Bakterien und Viren in vielen Varianten vorhanden. Egal, ob auf der Arbeit oder Zuhause. Der Körper ist den ganzen Tag den verschiedenen Viren ausgesetzt. Hesperidin soll auch hier eine positive Wirkung gegen die Krankheitserreger in Versuchen gezeigt haben. Gerade bei Influenza-Viren oder bei Herpes simplex Typ1 soll die Einnahme von Hesperdidin einen Ausbruch verhindern können. Hier fehlen genauere Nachweise.

Anwendung in der K√ľche

Der Wirkstoff Hesperidin ist in nat√ľrlicher Form in allen Zitrusfr√ľchten vorhanden. Somit kann die Anwendung in der K√ľche auf ganz nat√ľrliche Weise erfolgen. Egal, ob in Salaten oder in anderen Gerichten, Orangen, Zitronen und Co. k√∂nnen dem Gericht einen richtigen Pfiff verleihen. Zudem bieten sich zahlreiche S√§fte aus Zitrusfr√ľchten an, die im Supermarkt erstanden werden k√∂nnen.

Wichtig ist, dass die Nat√ľrlichkeit bei der Herstellung nicht verloren geht. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe verschafft Klarheit. Hesperidin wird zwar als Nahrungserg√§nzungsmittel angeboten, wird aber in Kapselform nicht in der K√ľche eingesetzt.

Darreichungsformen

Hesperidin wird nur in Tablettenform angeboten. Grundsätzlich ist kein Rezept notwendig. Es kann einfach in der Apotheke oder online erstanden werden.

Was beim Kauf von Hesperidin beachten?

Beim Kauf von Hesperidin sollte das Herkunftsland beachtet werden. Deutschland ist in Sachen Qualit√§tskontrolle und Richtlinien sehr gut ausgestellt. Zudem hat Deutschland ein hohen Reinheitsgebot. Aus dem Grund ist es ratsam, Hesperidin aus einer deutschen Herstellung zu kaufen. G√ľtesiegel und Bio-Qualit√§tssiegel sollten auf der Verpackung deutlich sichtbar angebracht sein.

Hesperidin kann √ľber das Internet erstanden werden. Dabei ist der Shop zu beachten. Wirkt der Shop selbst seri√∂s, ist ein Impressum vorhanden und sind alle Inhaltsstoffe aufgelistet. Erst, dann ist Sicherheit gew√§hrleistet, das keine k√ľnstlichen Wirkstoffe dem Hesperidin beigemischt sind.
Die beste Möglichkeit, um auf Nummer sicher zu gehen, ist der Kauf in der Apotheke oder in etablierten Shops. Der Apotheker kennt sich mit dem Produkt aus, kann alle Fragen direkt beantworten und steht auch bei Beschwerden an erster Stelle.

Einnahme und Dosierung

Die Einnahme von Hesperdin sollte mit dem Arzt abgeklärt werden. Auch der Apotheker kann beim Kauf des Produkts die Einnahmemenge festlegen. Als Hilfe dient die Packungsbeilage, die genaue Angaben zur Einnahme bereithält.

Grunds√§tzlich wird Hesperidin 2x am Tag eingenommen. Diese Dosierung gilt f√ľr Erwachsene. Eine Einnahme zu den Mahlzeiten ist empfehlenswert. Kinder und Jugendliche, sowie Schwangere sollten auf die Einnahme komplett verzichten. Es sind √ľber diesen Personenkreis noch keine Studien √ľber die Wirkungsweise bekannt.

Nebenwirkungen

Hesperidin ist ein Naturprodukt und sollte keine Nebenwirkungen auslösen. Allerdings kann es vorkommen, dass empfindliche Personen Hautausschläge oder andere Hautprobleme bekommen können. Auch Allergie anfällige Personen sollten vor der Einnahme von Hesperidin einen Arzt aufsuchen, um eventuellen Problemen vorzubeugen. Bei auftretenden Nebenwirkungen sollte umgehend ein Arzt ausgesucht werden. Die Einnahme muss sofort gestoppt werden.

Studien und Quellen zu Hesperidin

Thema Hämorrhoiden:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9184951

Allgemeine Informationen:

https://www.sigmaaldrich.com/catalog/product/SIGMA/H5254