Helmkraut ‚Äď Wissenswertes √ľber die Scutellaria lateriflora

Beim Helmkraut handelt es sich um eine Pflanzengattung mit der Bezeichnung Scutellaria lateriflora. Unterschiedliche Bezeichnungen und Arten sind bekannt. So wird das Kraut auch als “Blaues Helmkraut” oder “Baikal-Helmkraut” bezeichnet und findet besonders in der Hom√∂opathie Anwendung. Unter Hom√∂opathie versteht man im Allgemeinen eine Behandlungsmethode der alternativen Medizin, die fast ausschlie√ülich pflanzliche Mittel einsetzt. In der schulischen Medizin sind hom√∂opathische Heilmittel weniger angesehen, gerade zur Behandlung schwerwiegender Krankheiten. Manche Menschen sehen darin jedoch eine willkommene Alternative zu teuren und nicht immer f√∂rderlichen Medikamenten. Mit einem Blick auf die Kraft der Natur wird so auf rein pflanzliche, statt k√ľnstliche Mittel zur√ľckgegriffen. Dennoch ist auch das Wissen um die Wirkung von Helmkraut gerade aus genannten Gr√ľnden wissenschaftlich nur sehr d√ľnn untermauert. Bewiesene Erkenntnisse gibt es kaum welche, Studien nur wenige.

Zahlreiche Wirkungsweisen von pflanzlichen Medikamenten sind hingegen unl√§ngst bewiesen, sodass sie immer mehr Anerkennung finden. So haben sich zum Beispiel der Baldrian und das Johanniskraut mittlerweile in vielen Kaufhausregalen und Apotheken durchgesetzt. Beim Helmkraut ist es hingegen √§hnlich wie bei den Bachbl√ľten, obwohl durchaus ein paar einschl√§gige Studien und Untersuchungen mit positiven Ergebnissen bekannt sind. Untersucht wurde insbesondere eine potentielle Anwendung als nat√ľrliches Beruhigungs- und Schlafmittel. Den Ruf als psychoaktive Pflanze hat sie mittlerweile in der alternativen Medizin inne. Heilpflanzen, die mit √§hnlichen Absichten ihren Einsatz finden sind zum Beispiel die Ashwagandha oder das Passionsblumenkraut.

Herstellung und Herkunft von Helmkraut

Unterschieden werden diverse Arten von Helmkraut. So das Baikal-Helmkraut (Scutellaria baicalensis) oder das Sumpf-Helmkraut (Scutellaria galericulata) zum Beispiel. Beide geh√∂ren der Gattung der Helmkr√§uter (Scutellaria) an und sind der Familie der Lippenbl√ľtler zuzuordnen. Gerade ersteres wurde im 19. Jahrhundert immer popul√§rer und erstmals mit dem europ√§ischen Baldrian verglichen. Gro√üen Zuspruch findet die Pflanze in der traditionellen chinesischen Medizin, auch bekannt ist sie unter der Bezeichnung ‚ÄěHuang qin” bereits seit langer Zeit. Das hierzulande k√§ufliche Helmkraut Extrakt oder der Tee bezeichnet sich meist mit “Scutellaria lateriflora”. Es handelt sich hierbei um ein robustes mehrj√§hriges Kraut der Minz-Familie Lamiaceae (Lippenbl√ľter), welches in Nordamerika heimisch ist. Die Pflanze wird bis zu 80 Zentimeter hoch und f√ľhlt sich in feuchter Umgebung wohl. Die Helmkraut-Art w√§chst in der N√§he von S√ľmpfen, Wiesen und anderen eher feuchten Lebensr√§umen. Die blauen Bl√ľten sind knapp einen Zentimeter lang.

An feuchten, bestenfalls sonnigen Standorten kann das Helmkraut einfach aus Samen oder Stecklingen kultiviert werden. In der alternativen Medizin werden die Sprossen von durchschnittlich 3-J√§hrigen Pflanzen eingesetzt. Hergestellt werden Tinkturen, Tees oder Aufg√ľsse. Ein Anbau zu Hause gestaltet sich nicht gerade als einfach. In online Shops und einigen Apotheken oder Drogerien kann man die Pflanze relativ kosteng√ľnstig als getrocknetes Helmkraut kaufen.

Die Inhaltsstoffe mit Zusammensetzung

Die Inhaltsstoffe wurden bereits mehrfach untersucht und analysiert. Schlussendlich gibt es eine Handvoll erwähnenswerter Inhaltsstoffe, die zusammengefasst werden möchten. In der traditionellen, chinesischen Medizin findet das Kraut Anwendung bei Bluthochdruck oder Infektionen, aber auch anderen Beschwerden wie Unruhe. Hierzulande ist die Wirkungsweise als Medikament nicht zugelassen. Vertrieben wird das Produkt in Deutschland meist als Helmkraut Tee oder Extrakt-Kapseln. Folgende Zusammensetzung weist die Pflanze auf:

  • Bio-Flavonoid Scutellarin und andere Flavonoide
  • Oroxylin A
  • Baicalin
  • Harze
  • Gerbstoffe
  • √§therische √Ėle
  • Wogonin (Flavonoid haupts√§chlich aus der Pflanzenwurzel)

Anwendung von Helmkraut in der alternativen Medizin

Das enthaltene Wogonin wurde bereits intensiv auf m√∂gliche Wirkungsweisen untersucht. Es kommt besonders in Helmkr√§utern vor und soll vielen Berichten zufolge nach traditioneller √úberlieferung Beruhigung und innere Ruhe f√∂rdern. Den √úberlieferungen zufolge sollen die Sinne dabei klar bleiben und nicht getr√ľbt werden. Wissenschaftlich bewiesen ist diese Helmkraut Wirkung nicht in der Medizin. Auch deshalb darf das “Sumpfhelmkraut” nicht mit Eigenschaften wie beruhigend oder fokussierend von H√§ndlern angeboten werden. Trotz aktueller Datenlage kann es interessant sein bereits durchgef√ľhrte Studien und Untersuchungen n√§her zu beleuchten.

In einer kleinen, placebokontrollierten Studie zeigte das Kraut den Informationen zufolge augenscheinlich bei 9 Freiwilligen angstreduzierende Effekte. Die Scutellaria lateriflora f√ľhrte in den Untersuchungen nicht nur zur Verringerung von Angst, sondern verbesserte zudem noch die Stimmung ohne eine Verschlechterung in der Konzentrationsf√§higkeit herbeizuf√ľhren. Die Studie findet sich im Anhang verlinkt. Elemene im Helmkraut hatten in vitro potentielle Anti-Krebs-Eigenschaften aufgezeigt. Studien an Menschen haben eine derartige Wirksamkeit allerdings nicht best√§tigt. Diterpene, isoliert von Scutellaria lateriflora hatten in vitro eine zytotoxische Aktivit√§t gegen drei menschliche Krebszelllinien gezeigt.

Beruhigung und Angst durch Helmkraut Tee bekämpfen?

Mittels der durchgef√ľhrten Studien erschlie√üt sich die Annahme man k√∂nne m√∂glicherweise Unruhe, Angstzust√§nde und innere Anspannung mit Helmkraut bek√§mpfen. Die durchgef√ľhrten Untersuchungen sind allerdings noch nicht abschlie√üend genug, um diese R√ľckschl√ľsse zu best√§tigen. Beweise seitens der zust√§ndigen Beh√∂rden bleiben noch aus. Fest steht jedoch, dass die traditionelle chinesische Medizin sehr wohl bei derartigen Beschwerden auf das Helmkraut zur√ľckgreift. Dort wird die beruhigende Wirkung als eher mild und subtil beschrieben. Weiterhin finden sich Hinweise, dass auch ein Einsatz bei Kopfschmerzen oder Entz√ľndungen m√∂glich sein k√∂nnten, da diverse Quellen es als “schmerzstillend” beschreiben.

Wissenswertes √ľber die potentielle Wirkung der Scutellaria lateriflora

Diverse Studien haben sich mit der m√∂glichen Wirkungsweise besch√§ftigt. So wurde beispielsweise im Jahre 2002 untersucht, was es mit den potentiell angstl√∂senden Eigenschaften auf sich hat. Das Wurzel-Flavonoid extrahiert vom Baikalhelmkraut wurde mittels Untersuchungen an Ratten n√§her durchleuchtet. Der Studie zufolge k√∂nne das Wogonin wie Benzodiazepane an GABA-Rezeptoren binden, ohne M√ľdigkeit oder Muskelschw√§che hervorzurufen (typische Nebenwirkungen einiger Medikamente). Auf diese Weise best√ľnde angeblich sogar die M√∂glichkeit Wogonin aus Helmkraut als Anti-Epileptikum einzusetzen.

Eine Forschergruppe aus Hong Kong konnte augenscheinlich sogar beweisen, dass Helmkraut gegen Bluthochdruck helfen k√∂nnte. Die darin enthaltenen Flavonoide Wogonin und Baicalein sollen den Forschern zufolge die fehlerhafte √úberproduktion von Kollagen und die Ablagerung an die Herzfasern hemmen. Die Studie gilt zwar ebenfalls nicht als bewiesen f√ľr das Kraut als Heilmittel, dennoch ein interessanter Ansatz. Die Studie ist unten verlinkt.

Helmkraut in der Krebsforschung

Auch die Möglichkeit zum Einsatz als potentielles Antikrebs-Therapeutikum wurde untersucht. Dabei unterscheidet das Flavonoid laut Studie zwischen bösartig mutierten Zellen und gutartigen Zellen und soll den Tumorwachstum hemmen können. Dies wird damit erklärt, dass der Zelltod von Krebszellen ausgelöst worden sein soll. Untersucht wurde Helmkraut im Zusammenhang mit diversen Krebsarten wie Brustkrebs, Lungenrebs, Eierstockkrebs und Leukämie oder Knochentumor. Auch diese Quelle findet sich im Anhang dieses Textes.

Helmkraut gegen Pickel und Haarwuchs?

Anzeichen daf√ľr, dass Helmkraut gegen Pickel oder Haarwuchs helfen k√∂nnte gibt es nur wenige. Dennoch wird das Kraut in vielen Cremes und Salben eingesetzt, die in der √§u√üeren Anwendung Pickel und Mitesser reduzieren sollen. Vor allem eine Funktion soll dort allerdings durch das Kraut erf√ľllt werden: Der Teint soll mehrere Stunden lang mattiert werden.

Dosierung, Einnahme und kaufen

In den meisten Berichten wird 2-5 g des getrockneten Krauts f√ľr eine Tasse Tee als Dosierung zur Einnahme empfohlen. Beim Rauchen des Krauts empfehlen die meisten Hersteller eine Dosierung von 1 bis 2 Gramm. Je nach Helmkraut-Art kann aber auch eine h√∂here Dosierung notwendig sein. Die “Scutellaria galericulata” zum Beispiel erfordert bis zu 30 g auf 500 ml Wasser bei der Einnahme. Hier weisen wir deshalb ausdr√ľcklich darauf hin, auf die jeweiligen Herstellerangaben zu achten und von den dortigen Hinweisen nicht abzuweichen. Kaufen kann man Helmkraut am besten online oder in gut sortierten Drogerien.

Diverse Darreichungsformen sind auf dem Markt erh√§ltlich. Einige Konsumenten kochen bevorzugt einen Tee oder nehmen die Kapseln des stark verd√ľnnten Extrakts ein. Andere rauchen das Kraut lieber. Doch Vorsicht, die Dosierungs- und Anwendungshinweise der Hersteller sind wie erw√§hnt streng zu beachten. Zum Kochen eines Tees wird das blaue Helmkraut einfach f√ľr 15-20 Minuten in einem Topf gekocht. Alternativ kann man das Kraut auch einfach mit kochendem Wasser aus dem Wasserkocher aufkochen, diese Methode soll aber weniger effektiv sein. √úber Nebenwirkungen gibt es nur wenig Angaben, schwangeren Frauen und Herzkranken wird allerdings von einer Einnahme abgeraten. Bei Fragen und Unsicherheiten ist die Beratung durch den Arzt oder Heilpraktiker angeraten.

Studien und Quellen zu Helmkraut

Studie an Ratten:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692312

Wogonin gegen Bluthochdruck in der Forschung:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20423617

Studie √ľber Angst:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12652886

Studie im Zusammenhang mit Krebs:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20663036

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18070986