Dong Quai – Dosierung, Anwendung und Nebenwirkungen vom Extrakt

Dong Quai ist auch bekannt als Chinesische Engelwurz und gehört zu den Engelwurzen. Wie der Name schon besagt, stammt sie aus China und wird hÀufig als Arzneipflanze verwendet. Besonders beliebt ist es bei Frauen mit Menstruationsbeschwerden. Das GewÀchs ist krautig und ihre BlÀtter erinnern an Sukkulenten.

Doch der wichtigste Teil der Pflanze sind ihre Wurzeln. Aus ihnen kann man wichtige NÀhrstoffe und Vitamine extrahieren. Aufgenommen wird das GewÀchs primÀr in Kapselform oder als Tee. Man kann aber auch eine Tinktur anfertigen. Es empfiehlt sich jedoch nicht Dong Quai zum Kochen zu verwenden, weil die Pflanze einen recht bitteren Geschmack hat.

Was ist Dong Quai?

Neben dem Beinamen Chinesische Engelwurz wird die Dong Quai auch „weiblicher Ginseng“ genannt. Sie gehört zur Gattung der Engelwurzen und erreicht eine Höhe von bis zu einem Meter. In China blĂŒht sie in den Monaten Juni und Juli. Man findet sie hauptsĂ€chlich in WĂ€ldern und auf Wiesen, die stark von BĂŒschen besiedelt sind. Jedoch sollten Pflanzenlaien aufpassen, da die Dong Quai sehr einfach mit dem BĂ€renklau, welcher hochgiftig ist, verwechselt werden kann.

Die ersten Überlieferungen ĂŒber das GewĂ€chs findet man bereits im Ă€ltesten Heilpflanzenbuch der chinesischen Medizin. Daraus lĂ€sst sich schlussfolgern, dass die Dong Quai schon seit einigen Jahrtausenden verwendet wird.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird dieses Heilkraut schon lange Zeit angewendet und soll bei Menstruationsproblemen, Beschwerden wĂ€hrend der Menopause, Verstopfungen sowie vielem mehr verwendet werden. Bei einigen Tieren konnte bereits nachgewiesen werden, dass die Wirkstoffe dieses GewĂ€chses den Östrogenhaushalt beeinflussen.

Prinzipiell ist die Dong Quai eher eine Arzneipflanze als ein Superfood, weil sie nicht zum Verzehr geeignet ist. Sie wird auch hÀufig in Medikamenten verwendet. Dies bedeutet auch, dass die Einnahme teilweise unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen kann. Jegliche Einnahme sollte im Voraus mit dem Hausarzt abgeklÀrt werden.

Inhaltsstoffe der Dong Quai Pflanze

Die wichtigsten Inhaltsstoffe der Dong Quai sind 15-Oxypentadecenlacton und Terpene. Die wichtigsten Informationen zu den beiden Wirkstoffen sind folgende:

  • 15-Oxypentadecenlacton: Auch bekannt als Exaltolid. Es gehört zu den Moschusriechstoffen und kommt in verschiedenen Engelwurzsorten vor. HauptsĂ€chlich wird es mit Wirkstoffen wie Ketoprofen verwendet, weil dieses sehr schwer löslich ist. Außerdem kommt es in Pflegeprodukten vor, da Exaltolid sich hervorragend als Duftstoff eignet. Man findet es hĂ€ufig in Duschgels, Lotions oder Ähnlichem.
  • Terpene: Dies sind chemische Verbindungen, die hauptsĂ€chlich in Ă€therischen Ölen vorkommen. Im chinesischen Engelwurz findet man ß-Phellandrene und α-Phellandrene sowie ∝-Pinene, welche Monoterpen-Kohlenwasserstoffe sind.

DarĂŒber hinaus eignet sich die Dong Quai Ă€ußerst als Lieferant von Vitamin E, Niacin, Vitamin B12 und Beta Carotin. Vitamin E hilft dem Körper dabei sich vor freien Radikalen zu schĂŒtzen, das GedĂ€chtnis zu unterstĂŒtzen und die Gesundheit der Haut aufrechtzuerhalten.

Niacin unterstĂŒtzt verschiedene StoffwechselvorgĂ€nge in unserem Körper wie die FettsĂ€urenherstellung. Vitamin B12 trĂ€gt zu einem ausgewogenen Energiestoffwechsel, einer natĂŒrlichen Funktion des Nervensystems sowie einer gesunden menschlichen Psyche bei.

Dong Quai Wirkung

Der Dong Quai werden viele verschiedene Wirkungen nachgesagt. Jedoch wurde keine von ihnen bisher bestĂ€tigt. Grund hierfĂŒr ist unter anderem die Tatsache, dass diese Pflanze außerhalb des asiatischen Raums nicht allzu bekannt ist. Dort wird es in verschiedenen Bereichen verwendet.

Ihre Hauptanwendungsgebiete sind hormonelle Beschwerden rund um den weiblichen Zyklus, Blutarmut, Gelenkbeschwerden, Allergien und vielem mehr. FĂŒr den Gebrauch des chinesischen Engelwurzes spricht die Tatsache, dass sie schon sehr lange verwendet wird. Leider gibt es bisher keine Studien, die die Wirkung nachweislich bestĂ€tigen.

Dong Quai in der Menopause

Wie bereits erwĂ€hnt soll Engelwurz einen Einfluss auf den Östrogenhaushalt haben. Hierzu wurden verschiedene Studien durchgefĂŒhrt. Die italienische UniversitĂ€t von Messina hat im Jahre 2006 verschiedene Tests an weiblichen Ratten durchgefĂŒhrt. Sie sind zu dem Entschluss gekommen, dass die Angelica sinensis bei den Testobjekten durchaus positive Wirkungen zeigt. Am Menschen wurde dies noch nicht ausfĂŒhrlich getestet. Infolgedessen ist es hierbei nicht möglich die EffektivitĂ€t der Pflanze zu bestĂ€tigen.

Chinesischer Engelwurz gegen verfrĂŒhte Ejakulation

MĂ€nner, die unter vorzeitigem Samenerguss leiden, verwenden die Dong Quai in Kombination mit anderen pflanzlichen Substanzen wie der WĂŒsten-Zistanche, Panax ginseng und weiteren GewĂ€chsen, um diesem Problem vorzubeugen.

Dieses Mittel wird als Lotion vertrieben und soll angeblich durch regelmĂ€ĂŸiges Auftragen direkt auf den Penis zu einem lĂ€ngeren Durchhaltevermögen fĂŒhren.

Hilfe bei Herzkrankheiten

Die Forschungsergebnisse in diesem Gebiet sind sehr mager und rar gesĂ€t. Eine in Taiwan durchgefĂŒhrte Studie aus dem Jahr 2011 hat ergeben, dass die Testobjekte, in diesem Fall Ratten, positiv auf die getrocknete Wurzel reagieren. Es wird behauptet, dass die Blutwerte sich verbessert haben sollen. Tests an Menschen wurden bisher noch nicht durchgefĂŒhrt. Infolgedessen kann nicht bestĂ€tigt werden, dass die Pflanze effektiv bei Blut- und Herzerkrankungen helfen kann.

Eine im Jahre 1989 durchgefĂŒhrte Studie zur selben Thematik behauptet, dass sich die HerzgefĂ€ĂŸe sowie die Blutzirkulation der getesteten Ratten verbessert hĂ€tten. Auch dieser Versuch wurde nicht an Menschen durchgefĂŒhrt. Man sollte an diesem Punkt immer bedenken, dass Menschen sich trotzdem in ihrer GrĂ¶ĂŸe und Anatomie von Tieren unterscheiden und die Wirkung dadurch nicht verallgemeinert werden kann.

Letztendlich ist es aktuell nicht möglich festzustellen, ob die Dong Quai so wirkungsvoll ist, wie vor allem in Asien geglaubt wird. HierfĂŒr benötigt man viel mehr Studien. Im besten Fall sollten einige von ihnen sich ĂŒber mehrere Jahre ziehen und an Menschen durchgefĂŒhrt werden.

Mögliche Nebenwirkungen der Angelica sinensis

Jeder Fremdstoff kann Nebenwirkungen auslösen. Dies gilt auch fĂŒr die Dong Quai. Bei lĂ€ngerer Ă€ußerer Anwendung kann es dazu kommen, dass die Haut empfindlicher auf Licht reagiert. Das bedeutet, dass die Gefahr eines Sonnenbrandes erhöht ist. Dem kann man mit Sonnencreme und kontrolliertem Aufenthalt in der Sonne vorbeugen.

Auch wird behauptet, dass zu hohe regelmĂ€ĂŸige Dosen des Pflanzenextrakts krebserregend sein können. WĂ€hrend diese Behauptung noch nicht bestĂ€tigt wurde, empfiehlt es sich trotzdem vorsichtig zu sein und niemals die empfohlene Dosis zu ĂŒberschreiten.

Schwangere und Stillende sollten auf keinen Fall Dong Quai Kapseln zu sich nehmen! Es liegt im Bereich des Möglichen, dass einige Wirkstoffe die GebÀrmuttermuskulatur beeinflussen können. Dies ist zwar ebenfalls nicht belegt, jedoch sollte man keine Risiken eingehen, die dem Kind oder der Mutter schaden können.

Menschen, die schnell zu blauen Flecken und Blutungen neigen, sollten ebenfalls vorsichtig sein, da Dong Quai möglicherweise das Blut verflĂŒssigen kann. Wenn dieses Risiko besteht, sollte eine Einnahme unbedingt mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden.

Auf Grund der oben genannten Risiken sollte das PrÀparat nicht vor, wÀhrend oder nach einer Operation eingenommen werden. Folgen hiervon können starke Blutungen und Wundheilstörungen sein.

Es wird behauptet, dass Dong Quai einen Einfluss auf den Östrogenhaushalt des Körpers hat. Wer an Krankheiten, die durch einen steigenden Östrogenspiegel verschlimmert werden, leidet, sollte dieses PrĂ€parat meiden. Hierzu gehörten Krebserkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane sowie Endometriose oder andere Leiden.

Dong Quai Einnahme- und Dosierungsempfehlung

In der Regel enthÀlt eine Kapsel 500mg des Wirkstoffs. Bei dieser Menge sollte man 1-2 Kapseln am Tag zu sich nehmen. Prinzipiell sollte man immer auf die Packungsbeilage achten. Ein Arzt oder Apotheker kann ebenfalls wertvolle Tipps oder eine passende Dosierungsempfehlung abgeben.

Wenn man sich nicht sicher ist oder anderweitige Bedenken hat, sollte man dringend Absprache mit einem Arzt halten. Dies gilt vor allem fĂŒr Menschen, die an einer chronischen Krankheit leiden oder gewisse körperliche Risiken haben. Eine Dosierung kann nicht pauschalisiert werden und hĂ€ngt vom einzelnen Individuum ab. Dong Quai ist eine Arzneipflanze und somit mit Vorsicht zu genießen!

Studien zur Dong Quai

Die hier genannten Studien sind keine wissenschaftlichen Nachweise, sondern lediglich Beobachtungen und befinden sich noch weiter in der Untersuchung.

Estrogenic activity of standardized extract of Angelica sinensis:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16691630

Contemporary Alternatives to Plant Estrogens for Menopause:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780040/

Molecular mechanisms of Angelica sinensis (Oliv.) Diels in women’s health:

http://grantome.com/grant/NIH/R21-AT003677-01A2S1

Pharmacological effects of Radix Angelica Sinensis (Danggui) on cerebral infarction:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3174116/

Clinical and experimental studies of coronary heart disease treated with yi-qi huo-xue injection:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2615456