Sophia Thiel Test: Vergleich & Erfahrung 2020

Sophia Thiel hat mit ihrem Fitnessprogramm, welches seit einiger Zeit zur GYMONDO-Familie geh√∂rt, das Ziel, jedem einen gesunden und fitten K√∂rper zu erm√∂glichen. Sie bietet ihren Kunden durch ihre pers√∂nliche Erfahrung und ihr fachliches Know How ein komplettes Konzept, dass den Kunden dazu verhilft, sich St√ľck f√ľr St√ľck ihren Traumk√∂rper zu formen. Das Programm verbindet daher eine gesunde Ern√§hrung mit vielf√§ltigen Ganzk√∂rper-Workouts.¬†

  • Ab 6,99 ‚ā¨ monatlich

  • √úber 1.000 Rezepte

  • Powered by Gymondo

Trainieren beim Testsieger – Jetzt 7 Tage kostenlos testen!

Sophia Thiel Test 2020 – Fazit & Zusammenfassung zum online Fitnessprogramm

Das Programm von Sophia Thiel fu√üt auf einem ganzheitlichen Konzept. Sophia verbindet ein fundiertes Ganzk√∂rpertraining mit einer gesunden, alltagstauglichen Ern√§hrung. Die Workouts sind dabei vielf√§ltig und abwechslungsreich gestaltet. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ern√§hrung wird empfohlen dreimal die Woche ein zwanzig min√ľtiges Workout einzubauen. Der Ern√§hrungsplan wird dabei individuell angepasst und man muss sich zu Beginn entscheiden, ob man als Zielsetzung abnehmen oder fit bleiben bzw. werden m√∂chte. Dar√ľber hinaus sind die Workout-Tage individuell w√§hlbar und die Videos haben eine sehr gute Qualit√§t. Sophia Thiel bietet in ihrem Programm Tipps, um sich Mahlzeiten f√ľr unterwegs zuzubereiten und wie man gemeinsam mit der Familie gesund kocht. Diese Informationen, die √ľber 1.000 Rezeptvorlagen, ein individueller Ern√§hrungsratgeber und der dazugeh√∂rige Einkaufsplaner erm√∂glichen eine alltagstaugliche und langfristige Umsetzung.

Da Sophia Thiel powered by GYMONDO ist, ist die Nutzung sowohl als Desktop Version, als auch App m√∂glich und erlaubt eine intuitive Nutzung des Konzeptes. Die Flexibilit√§t der Workout Zeiten und die stetige Motivation bilden eine gute Basis f√ľr eine dauerhafte Realisierung der gesetzten Ziele im Alltag.

Sophia Thiels Programm wird von uns eindeutig weiterempfohlen und ist f√ľr jeden geeignet, der durch Sophias Unterst√ľtzung abnehmen oder sich in Form bringen m√∂chte. Ihr ganzheitliches Konzept verbunden mit ihrer positiven Ausstrahlung sorgt f√ľr gute Ergebnisse und Spa√ü am Sport.

Vergleich 2020: Das bietet das online Fitnessprogramm von Sophia Thiel

MERKMALE Sophia Thiel (GYMONDO)
Zielgruppe Frauen
Dauer 12 Wochen
Kostenfreier Testzugang ‚úď
Schwerpunkt Ernährung + Workout
Trainingsintervall / Woche Individuell
Ernährung Abnehmen oder Fit & Gesund
Personalisierter Ernährungsplan ✗
Rezepte ‚úď
Vegan / vegetarisch ‚úď
Website Verständlich
Anmeldung Neuer Account, Facebook, Google-Konto
Auf mehreren Ger√§ten ‚úď
App iOS ‚úď
App Android ‚úď
Community ‚úď

*markiert einen Affiliate-Link, Stand: Januar 2020

Frauen

12 Monate

Ernährung und Workouts

  • Kostenfreier Testzugang: ‚úď
  • Trainingsintervall / Woche: Individuell zugeschnitten ‚úď
  • Ern√§hrung: Abnehmen oder Fit & Gesund
  • Personalisierter Ern√§hrungsplan: ‚úó
  • Rezepte: ‚úď
  • Vegan / vegetarisch: ‚úď
  • ¬†Website: klar strukturiert und verst√§ndlich aufgebaut
  • Anmeldung: Neuer Account, Facebook, Google-Konto
  • Auf mehreren Ger√§ten: ‚úď
  • App iOS: ‚úď
  • App Android: ‚úď
  • Community: ‚úď
Vivian-Körl

Das Programm von Sophia Thiel hält, was es verspricht: gesunde Ernährung und professionelle Workouts machen Lust auf mehr.

Vivian, Krankenkassen-Zentrale

Pro

  • Dauerhafte Motivationssch√ľbe

  • Bis zu 1.000 Fett-Weg Rezepte

  • Bodysystem f√ľr dauerhaftes Wohlf√ľhlgewicht

  • App f√ľr unterwegs

  • Qualitativ hochwertige Workout – Videos

Contra

  • Keine pers√∂nliche Beratung

  • Automatische Laufzeitverl√§ngerung

Trainieren beim Testsieger – Jetzt 7 Tage kostenlos testen!

Themen auf dieser Seite

Kosten & Leistungen
App & Website
Community & Freunde
K√ľndigung & Frist
Erfahrung & Beispielwoche
Gesamtfazit

Kosten & Leistungen von Sophia Thiel im Test

Sophia Thiel verbindet in ihrem Programm eine gesunde Ern√§hrung, mit gezielten Ganzk√∂rper-Workouts. Der Kunde erh√§lt ein effektives Programm mit qualitativen Workouts und gezielten Ern√§hrungstipps. Innerhalb des Konzeptes sind sowohl Rezepte f√ľr Einzelpersonen als auch f√ľr die ganze Familie enthalten. Au√üerdem wird das Thema “Mahlzeiten to go” aufgegriffen und der ausf√ľhrliche Ern√§hrungsratgeber wird auf die pers√∂nlichen Vorlieben und Bed√ľrfnisse abgestimmt.

Mit Kauf des Programms erh√§lt man dar√ľber hinaus auch noch Zugang zum gesamten GYMONDO Angebot. Bei Abschluss eines Abonnements erh√§lt man somit nicht nur Zugang zum 12 w√∂chigen Programm von Sophia Thiel, sondern zu den rund 50 weiteren Kursangeboten, welche GYMONDO zu bieten hat.¬†

Gutscheine und gratis Testwoche

Wer noch unsicher ist, kann die Leistungen von Sophia und GYMONDO zun√§chst eine Woche lang kostenfrei testen. Die Fitnessplattform bietet auch immer wieder Gutscheincodes an, die direkt beim Anmeldeprozess √ľber das entsprechende Feld eingegeben werden k√∂nnen.

Sophia Thiel: Leistungen

  • Ab 6,99 ‚ā¨ monatlich erh√§ltlich

  • Online und als App verf√ľgbar

  • Bis zu 1.000 effektive Fett-weg Rezepte

  • Mobile Einkaufsliste

  • Ern√§hrungsplan + Rezepte inkludiert

  • Vielf√§ltige und hochwertige Workout-Videos

  • Bodysystem f√ľr dein dauerhaftes Wohlf√ľhlgewicht

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Ernährung & Workouts von Sophia Thiel im Test

Das Programm von Sophia Thiel verbindet eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem gezielten Ganzkörpertraining. Sophia hat eine starke personal Brand und punktet mit ihren persönlichen Erfahrungen und angeeignetem Fachwissen. Ihr Konzept verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet flexible, gesunde Ernährung und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining miteinander.

Ernährung

Sophias Ern√§hrungskonzept ist f√ľr alle Ern√§hrungstypen geeignet. Die Fett-weg Rezepte k√∂nnen f√ľr Vegetarier, Veganer und Allergiker einfach angepasst werden. Durch die √ľber 1.000 Rezeptvorschl√§ge kann man flexibel w√§hlen. Die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ern√§hrung werden durch einen individuellen Ern√§hrungsguide und ausgew√§hlte Rezepte vermittelt. Dabei kann man zwischen zwei Zielen w√§hlen: Fit werden oder abnehmen. Unterst√ľtzt wird der Ern√§hrungsaspekt mit einer mobilen Einkaufsliste, welche via App leicht beim Einkaufen genutzt werden kann.

Workout & Training

Das Training von Sophia Thiel beinhaltet dreimal die Woche zwanzig min√ľtige Workouts. Je nach Fokus und √úbungen ben√∂tigt man zus√§tzlichen Ger√§te, wobei diese sich teilweise mit Alltagsgegenst√§nden austauschen lassen. Die Fitnessvideos haben eine au√üergew√∂hnliche Qualit√§t und beinhalten Tipps zu einer sauberen Ausf√ľhrung sowie Motivations-Einheiten zum Dranbleiben. Die Dauer des Standard-Programms bel√§uft sich auf zw√∂lf Wochen. Alternativ bietet Sophia Thiel auch ein Jahresprogramm an. Wenn man ein drei, sechs oder zw√∂lf monatiges Abonnement abschlie√üt, kann man auch die √ľber 50 weiteren Angebote von GYMONDO nutzen.

Sophia Thiel Kosten: Einmal zahlen – Alles nutzen

Das Online Fitnessprogramm von Sophia Thiel ist Teil von dem Online Fitnessstudio GYMONDO. Wenn man sich f√ľr dieses Programm entscheidet, dann erh√§lt man gleichzeitig Zugang zu den √ľber 50 weiteren Angeboten von GYMONDO. Es gibt daher drei verschiedene Preis-Module, die folglich und automatisch auch f√ľr Sophia Thiel gelten. Der Kunde kann sich zwischen einer drei, sechs und zw√∂lf monatigen Mitgliedschaft entscheiden.

12 Monate

‚ā¨6,99 pro Monat
  • Zahlweise: j√§hrlich

6 Monate

‚ā¨9,99 pro Monat
  • Zahlweise: halbj√§hrlich

3 Monate

‚ā¨12,99 pro Monat
  • Zahlweise: quartalsweise
Weitere Details anschauen*
Trainieren beim Testsieger – Jetzt 7 Tage kostenlos testen!

Sophia Thiel App und Website – Online, Smartphone oder TV

Als Teil von GYMONDO gelten f√ľr das Programm von Sophia Thiel auch alle technischen Vorteile, die der Fitness-Gigant bietet. Folglich k√∂nnen alle Bestandteile des Fitnessprogrammes von Sophia Thiel sowohl per App als auch √ľber Smart TV genutzt werden.

Sophia Thiel in der App – Fitnessprogramm f√ľr die Hosentasche

√úber die GYMONDO App kann selbstverst√§ndlich auch das Fitnessprogramm von Sophia Thiel genutzt werden.¬†Die App ist eine gute Alltagsunterst√ľtzung und vereinfacht die Ern√§hrungsumstellung durch den Zugriff auf vielf√§ltige Rezepte, einen praktischen Einkaufsplaner und die Workouts.¬†Sie ist sehr √ľbersichtlich gestaltet und √ľberzeugt durch ein ansprechendes Design und vielf√§ltige M√∂glichkeiten.¬†

Der besondere Clou – auch als TV App ist GYMONDO und damit das Programm von Sophia Thiel verf√ľgbar. Wer also das Fitnessstudio in sein Wohnzimmer verlagern m√∂chte, kann das Programm auch auf dem Fernseher in voller Pracht genie√üen. Geworben wird mit der Fire TV App von Amazon als einziger Bedarfsgegenstand zum heimischen Trainieren.

Bedienbarkeit und Features

Die Website von GYMONDO ist √ľbersichtlich und User finden schnell wonach sie suchen. Hat man erstmal einen Account, gelangt man schnell zu den Workouts, dem Ern√§hrungsratgeber, den Programmen und vielem mehr.

Anmeldung

Die Anmeldung bei dem Programm von Sophia Thiel funktioniert schnell und problemlos und man erhält einen Zugang zu dem Mitgliederbereich von GYMONDO. Man kann auswählen, ob man sich mit Google, Facebook oder seiner normalen Mail Adresse anmelden möchte.

Nutzen und Oberfläche

Ob Web, App oder Smart-TV РDas Programm von Sophia Thiel kann vielfältig genutzt werden. Komfortabel ist es aber aus dem Grund, dass das Fitnessportal gleichzeitig auf mehreren Geräten genutzt werden kann. Hat man also vergessen sich auszuloggen nach dem Training im Wohnzimmer, möchte aber nun mit der Einkaufsliste auf der App einkaufen Рkein Problem.

Trainieren beim Testsieger – Jetzt 7 Tage kostenlos testen!

Sophia Thiel Community – Erfolge teilen & besser ans Ziel kommen

Jeder kennt es. Jeder wei√ü es und viele h√§lt es ab. Der innere Schweinehund oder auch die eigene Motivation. Was wirklich hilft, sind “Leidensgenossen” oder besser gesagt, Weggef√§hrten, die dasselbe Ziel verfolgen. Fitter werden, ges√ľnder leben, abnehmen. Nicht immer ist aber ein Freund zu Seite, der die eigenen Ziele teilt. Die L√∂sung: Eine Community – oder explizit ausgedr√ľckt, die Sophia Thiel community. Zur Verf√ľgung stehen dabei mehrere Gruppen auf Facebook (allgemeine Sophia Thiel community, Gymondo community), sowie die 1,2 Millionen Follower von Sophias Instagramkanal.

Sophia Thiels community

Freunde werben Freunde

Gemeinsam Trainieren wird einem bei GYMONDO leicht gemacht. Mitglieder k√∂nnen einen generierten Link an Freunde senden und beide erhalten 25 % Nachlass auf die n√§chste Laufzeit. F√ľr jeden weiteren geladenen Freund gibt es nochmal 25 Prozent.

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Sophia Thiel Programm: k√ľndigen – verl√§ngern – upgraden

Sophia Thiels Programm geh√∂rt zu GYMONDO. Die Fitnessplattform wirbt ganz transparent mit der Information: “Jederzeit k√ľndbar”. Wer nach Silvester also schnell die neuen Vors√§tze aus den Augen verliert, kann sich unkompliziert wieder abmelden. Doch Vorsicht – nat√ľrlich ist der monatliche Preis bei einem Jahresabo deutlich geringer als bei 3-monatiger Mitgliedschaft. Jedoch ist die Zahlweise entsprechend angepasst auf das Abonnement. Wer f√ľr ein Jahr abschlie√üt, zahlt auch f√ľr ein Jahr. Vorzeitig die Mitgliedschaft k√ľndigen, bringt einen zwar aus dem Vertrag – da das Geld jedoch weg ist, kann das Abo auch bis es ausl√§uft fortgef√ľhrt werden. Nachteile entstehen dadurch nicht und wer sich doch nochmal dazu entscheidet, die Muskeln brennen zu lassen, der kann das Training jederzeit wieder aufnehmen. Wer sich unsicher ist, ob GYMONDO das richtige f√ľr Ihn ist, tut gut daran einen Fitnessprogramme Vergleich durchzuf√ľhren, um auf der sicheren Seite zu sein. Alternativ bietet GYMONDO jedem Neukunden eine gratis Testwoche an, in der auch Sophia Thiels Programm getestet werden kann.

K√ľndigungsfrist

Egal welches Abo bei GYMONDO gew√§hlt ist – die K√ľndigungsfrist betr√§gt immer bis 3 Tage vor Vertragsende.

Verlängert sich das Abo automatisch?

Ja! Wird nicht gek√ľndigt, verl√§ngert sich das Abonnement automatisch um die selbe Laufzeit. Wer k√ľndigen m√∂chte, kann dies sehr unkompliziert √ľber den eigenen Account tun. Alternativ geht auch via Email an den Kundenservice oder sogar per Post.

Sophia Thiel Erfahrungen & Zusammenfassung

Tag 1 Sophia Thiel geh√∂rt seit einiger Zeit zur GYMONDO Familie. Nach kurzer Suche auf der GYMONDO Startseite, werde ich f√ľndig. Sophia bietet unterschiedliche Programme an, schnell entscheide ich mich f√ľr ihr 12-Wochenprogramm. Los geht’s! Ein paar Fragen zu meiner Person. Nun kann ich w√§hlen wie oft und an welchen Tagen ich trainieren m√∂chte. Sehr gut – alles individuell und passend zu meinem Alltag. Am Dienstag, Donnerstag und Sonntag stehen f√ľr mich jetzt Workouts auf dem Trainingsplan.

Tag 2 Heute ist mein erster Trainingstag. Meine Gymondo-√úbersicht zeigt mir auch gleich das heutige Trainingsvideo an. Zu welcher Tageszeit ich mein Sportprogramm mache, ist ganz egal, je nach dem wie es mir gerade passt. Ich entscheide mich, gleich am Morgen mein Training durchzuf√ľhren, damit ich mit einem ersten Erfolgsgef√ľhl in den Tag starten kann.

Tag 3 Heute hei√üt es: Sport frei! Super – die Zeit kann ich nutzen, um mich mit der Ern√§hrung auseinanderzusetzen. Ich kann zwischen zwei Ern√§hrungskonzepten w√§hlen: Abnehmen oder fit & gesund. Ganz klar, ich nehme Abnehmen. Ich klicke mich weiter durch das Programm und sto√üe auf zahlreiche Ern√§hrungsratgeber und hunderte, leckere Rezeptideen – auf mich abgestimmt. Fr√ľhst√ľck, Mittag, Abendessen und Snack – alles dabei. Mit Klick auf das Essen komme ich zum Rezept. Muss ich mir das nun alles aufschreiben? Fast – wenn ich meine App nutze, stelle ich fest, dass ich dort einen interaktiven Einkaufszettel zur Hand habe.

Tag 4 Donnerstag – das bedeutet f√ľr mich den n√§chsten Workout – so langsam gew√∂hne ich mich an die Ansicht im Account und wei√ü immer besser, wo ich finde, was ich suche. Zugegeben – die Website ist √ľbersichtlich. Mit der Ern√§hrung habe ich allerdings so meine Probleme – zwar ist alles toll aufbereitet, aber bis zu 3 Mal t√§glich kochen? Das kollidiert ein wenig mit meinem Alltag.

Tag 5 Sport frei und zwar im Sinne von: Kein Sport! Mein innerer Schweinehund ist noch ganz sch√∂n auf Zack – der freut sich nach dem Workout gestern mit Sophia auf die zweit√§gige Pause. Die L√§nge der Trainingseinheiten ist in Ordnung. Es gibt gen√ľgend Pausen aber zugegeben, es wird ein wenig zu viel geredet f√ľr meinen Geschmack.

Tag 6 Sport frei! So langsam komme ich mit dem Einkaufen nicht mehr hinter her Рvor der Arbeit schaffe ich es kaum mich an den Herd zu stellen, auch wenn die Zubereitungszeiten teilweise schon kurz sind. Das Fitnessprofil in meinem Account sagt mir direkt, wo ich stehe Рwelche Workouts ich absolviert habe und welche vergessen wurden. Meinen Ernährungsplan sehe ich direkt. Und auch meine Werte kann ich einsehen Рwie viele Kalorien schon verbrannt wurden u.s.w.

Tag 7 Auf geht’s, zum Ende der ersten Woche gibt es nochmal Sport – diesmal war es ziemlich anstrengend – aber nach jedem Workout kann ich Feedback geben, ob das Training zu leicht, genau passend oder zu schwer war.

Das Programm von Sophia Thiel hat einiges zu bieten. Neben 1000 verschiedenen Rezepten, die f√ľr s√§mtliche Ern√§hrungstypen geeignet sind, gibt es ausf√ľhrliche Informationen zu den Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ern√§hrung. Im Fokus steht dabei nicht nur Gewichtsverlust, sondern der Nutzer hat auch die M√∂glichkeit eine verbesserte Fitness als Ziel auszuw√§hlen. Die Sport√ľbungen sind ohne Equipment durchf√ľhrbar. Innerhalb der Videos wird auf eine saubere Ausf√ľhrung geachtet, um gerade bei unge√ľbten Teilnehmer Verletzungen zu vermeiden. Ins Gesamt ist das Programm vielseitig auf die individuellen Bed√ľrfnisse der Nutzer zugeschnitten und wer einmal die Motivation verliert, kann sich mit Hilfe der Motivationseinheiten wieder richtig pushen.

Sophia Thiels Programm ist √ľber die Fitnessplattform GYMONDO erh√§ltlich. Die Website ist sehr √ľbersichtlich und verst√§ndlich. Die Videos haben durchweg eine sehr gute Qualit√§t und man findet schnell, was man sucht. Die Videos von Sophia Thiel kann ich pausieren, spulen oder je √úbung √ľberspringen. Im Anschluss darf ich Feedback geben, ob das Training passend, zu leicht oder zu schwer war. Mehr zu den GYMONDO Erfahrungen.

Gesamtfazit Sophia Thiel РFitnessprogramm mit persönlichem Touch

Sophia Thiel verbindet mit ihrem Programm effektive Ganzk√∂per-Workouts, mit ausgewogener Ern√§hrung. Die gro√üe Auswahl an Rezepten, die auch f√ľr Vegetarier und Veganer geeignet ist, erm√∂glicht eine abwechlungs¬≠reiche Ern√§hrung w√§hrend der 12 Wochen. Besonders toll – die Rezepte sind dabei nicht nur f√ľr Einzelpersonen ausgelegt, sondern auch f√ľr die ganze Familie. Wer nicht st√§ndig Zeit zum Kochen hat, findet “Mahlzeiten to go”, die gerade f√ľr Berufst√§tige ideal sind. Wenig Zeitaufw√§ndig sind auch die 3 x 20 Minuten, die man f√ľr die Workouts aufbringen muss. Wer denkt, dass diese nur wenig effektiv sind, der hat sich get√§uscht. W√§hrend der 20 Minuten kommt man ganz sch√∂n ins Schwitzen und freut sich danach auf eine erfrischende Dusche. Besonders positiv ist der pers√∂nliche Erfahrungsschatz, den Sophia w√§hrend der 12 Wochen immer wieder einflie√üen l√§sst. Man erkennt schnell, dass es ihr in ihrem Programm nicht nur darum geht, abzunehmen, sondern sich pers√∂nlich Weiterzuentwickeln und positiver durchs Leben zu gehen.

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Weitere Abnehm- und Fitnessprogramme im Test

Online-Abnehmprogramme im Test

Das bedeutet der Stern
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erh√§lt wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und k√∂nnen diese kostenlos zur Verf√ľgung stellen. F√ľr Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabh√§ngig und neutral von uns getestet.
→ So testet die Krankenkassen-Zentrale →Unsere Fitnesstest-Testkriterien

Unsere Autor*innen
Kauffrau im Gesundheitswesen bei der

Jana ist ausgebildete Kauffrau im Gesundheitswesen. Seit vielen Jahren recherchiert sie spannende Fakten f√ľr die Krankenkassen-Zentrale. Aufgrund ihrer Ausbildung und Erfahrung im Gesundheitswesen, verfasst sie vor allem Artikel zu den Themen der gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung. Erg√§nzend durchleuchtet sie regelm√§√üig die Themen Fitness, Abnehmen und gesunde Ern√§hrung.