Sophia Thiel Test: Vergleich & Erfahrung 2019 / 2020

Sophia Thiel hat mit ihrem Fitnessprogramm, welches seit einiger Zeit zur GYMONDO-Familie gehört, das Ziel, jedem einen gesunden und fitten Körper zu ermöglichen. Sie bietet ihren Kunden durch ihre persönliche Erfahrung und ihr fachliches Know How ein komplettes Konzept, dass den Kunden dazu verhilft, sich Stück für Stück ihren Traumkörper zu formen. Das Programm verbindet daher eine gesunde Ernährung mit vielfältigen Ganzkörper-Workouts. 

  • Ab 6,99 € monatlich

  • Über 1000 Fett-weg Rezepte

  • Powered by Gymondo

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Sophia Thiel Test 2019 – Fazit & Zusammenfassung zum online Fitnessprogramm

Das Programm von Sophia Thiel fußt auf einem ganzheitlichen Konzept. Sophia verbindet ein fundiertes Ganzkörpertraining mit einer gesunden, alltagstauglichen Ernährung. Die Workouts sind dabei vielfältig und abwechslungsreich gestaltet. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird empfohlen dreimal die Woche ein zwanzig minütiges Workout einzubauen. Der Ernährungsplan wird dabei individuell angepasst und man muss sich zu Beginn entscheiden, ob man als Zielsetzung abnehmen oder fit bleiben bzw. werden möchte. Darüber hinaus sind die Workout-Tage individuell wählbar und die Videos haben eine sehr gute Qualität. Sophia Thiel bietet in ihrem Programm Tipps, um sich Mahlzeiten für unterwegs zuzubereiten und wie man gemeinsam mit der Familie gesund kocht. Diese Informationen, die über 1.000 Rezeptvorlagen, ein individueller Ernährungsratgeber und der dazugehörige Einkaufsplaner ermöglichen eine alltagstaugliche und langfristige Umsetzung.

Da Sophia Thiel powered by GYMONDO ist, ist die Nutzung sowohl als Desktop Version, als auch App möglich und erlaubt eine intuitive Nutzung des Konzeptes. Die Flexibilität der Workout Zeiten und die stetige Motivation bilden eine gute Basis für eine dauerhafte Realisierung der gesetzten Ziele im Alltag.

Sophia Thiels Programm wird von uns eindeutig weiterempfohlen und ist für jeden geeignet, der durch Sophias Unterstützung abnehmen oder sich in Form bringen möchte. Ihr ganzheitliches Konzept verbunden mit ihrer positiven Ausstrahlung sorgt für gute Ergebnisse und Spaß am Sport.

Vergleich 2019: Das bietet das online Fitnessprogramm von Sophia Thiel

MERKMALESophia Thiel (GYMONDO)
ZielgruppeFrauen
Dauer12 Wochen
Kostenfreier Testzugang
SchwerpunktErnährung + Workout
Trainingsintervall / WocheIndividuell
ErnährungAbnehmen oder Fit & Gesund
Personalisierter Ernährungsplan
Rezepte
Vegan / vegetarisch
WebsiteVerständlich
AnmeldungNeuer Account, Facebook, Google-Konto
Auf mehreren Geräten
App iOS
App Android
Community

*markiert einen Affiliate-Link, Stand: Oktober 2019

Frauen

12 Monate

Ernährung und Workouts

  • Kostenfreier Testzugang:
  • Trainingsintervall / Woche: Individuell zugeschnitten
  • Ernährung: Abnehmen oder Fit & Gesund
  • Personalisierter Ernährungsplan: ✗
  • Rezepte:
  • Vegan / vegetarisch:
  •  Website: klar strukturiert und verständlich aufgebaut
  • Anmeldung: Neuer Account, Facebook, Google-Konto
  • Auf mehreren Geräten:
  • App iOS:
  • App Android:
  • Community:
ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Das Programm von Sophia Thiel hält, was es verspricht: gesunde Ernährung und professionelle Workouts machen Lust auf mehr.

Vivian, Krankenkassen-Zentrale

Pro

  • Dauerhafte Motivationsschübe

  • Bis zu 1.000 Fett-Weg Rezepte

  • Bodysystem für dauerhaftes Wohlfühlgewicht

  • App für unterwegs

  • Qualitativ hochwertige Workout – Videos

Contra

  • Keine persönliche Beratung

  • Automatische Laufzeitverlängerung

Themen auf dieser Seite

Kosten & Leistungen
App & Website
Community & Freunde
Kündigung & Frist
Erfahrung & Beispielwoche
Gesamtfazit

Kosten & Leistungen von Sophia Thiel im Test

Sophia Thiel verbindet in ihrem Programm eine gesunde Ernährung, mit gezielten Ganzkörper-Workouts. Der Kunde erhält ein effektives Programm mit qualitativen Workouts und gezielten Ernährungstipps. Innerhalb des Konzeptes sind sowohl Rezepte für Einzelpersonen als auch für die ganze Familie enthalten. Außerdem wird das Thema „Mahlzeiten to go“ aufgegriffen und der ausführliche Ernährungsratgeber wird auf die persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmt.

Mit Kauf des Programms erhält man darüber hinaus auch noch Zugang zum gesamten GYMONDO Angebot. Bei Abschluss eines Abonnements erhält man somit nicht nur Zugang zum 12 wöchigen Programm von Sophia Thiel, sondern zu den rund 50 weiteren Kursangeboten, welche GYMONDO zu bieten hat. 

Gutscheine und gratis Testwoche

Wer noch unsicher ist, kann die Leistungen von Sophia und GYMONDO zunächst eine Woche lang kostenfrei testen. Die Fitnessplattform bietet auch immer wieder Gutscheincodes an, die direkt beim Anmeldeprozess über das entsprechende Feld eingegeben werden können.

Sophia Thiel: Leistungen

  • Ab 6,99 € monatlich erhältlich

  • Online und als App verfügbar

  • Bis zu 1.000 effektive Fett-weg Rezepte

  • Mobile Einkaufsliste

  • Ernährungsplan + Rezepte inkludiert

  • Vielfältige und hochwertige Workout-Videos

  • Bodysystem für dein dauerhaftes Wohlfühlgewicht

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Ernährung & Workouts von Sophia Thiel im Test

Das Programm von Sophia Thiel verbindet eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem gezielten Ganzkörpertraining. Sophia hat eine starke personal Brand und punktet mit ihren persönlichen Erfahrungen und angeeignetem Fachwissen. Ihr Konzept verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und verbindet flexible, gesunde Ernährung und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining miteinander.

Ernährung

Sophias Ernährungskonzept ist für alle Ernährungstypen geeignet. Die Fett-weg Rezepte können für Vegetarier, Veganer und Allergiker einfach angepasst werden. Durch die über 1.000 Rezeptvorschläge kann man flexibel wählen. Die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden durch einen individuellen Ernährungsguide und ausgewählte Rezepte vermittelt. Dabei kann man zwischen zwei Zielen wählen: Fit werden oder abnehmen. Unterstützt wird der Ernährungsaspekt mit einer mobilen Einkaufsliste, welche via App leicht beim Einkaufen genutzt werden kann.

Workout & Training

Das Training von Sophia Thiel beinhaltet dreimal die Woche zwanzig minütige Workouts. Je nach Fokus und Übungen benötigt man zusätzlichen Geräte, wobei diese sich teilweise mit Alltagsgegenständen austauschen lassen. Die Fitnessvideos haben eine außergewöhnliche Qualität und beinhalten Tipps zu einer sauberen Ausführung sowie Motivations-Einheiten zum Dranbleiben. Die Dauer des Standard-Programms beläuft sich auf zwölf Wochen. Alternativ bietet Sophia Thiel auch ein Jahresprogramm an. Wenn man ein drei, sechs oder zwölf monatiges Abonnement abschließt, kann man auch die über 50 weiteren Angebote von GYMONDO nutzen.

Sophia Thiel Kosten: Einmal zahlen – Alles nutzen

Das Online Fitnessprogramm von Sophia Thiel ist Teil von dem Online Fitnessstudio GYMONDO. Wenn man sich für dieses Programm entscheidet, dann erhält man gleichzeitig Zugang zu den über 50 weiteren Angeboten von GYMONDO. Es gibt daher drei verschiedene Preis-Module, die folglich und automatisch auch für Sophia Thiel gelten. Der Kunde kann sich zwischen einer drei, sechs und zwölf monatigen Mitgliedschaft entscheiden.

12 Monate

6,99 pro Monat
  • Zahlweise: jährlich

6 Monate

9,99 pro Monat
  • Zahlweise: halbjährlich

3 Monate

12,99 pro Monat
  • Zahlweise: quartalsweise
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Sophia Thiel App und Website – Online, Smartphone oder TV

Als Teil von GYMONDO gelten für das Programm von Sophia Thiel auch alle technischen Vorteile, die der Fitness-Gigant bietet. Folglich können alle Bestandteile des Fitnessprogrammes von Sophia Thiel sowohl per App als auch über Smart TV genutzt werden.

Sophia Thiel in der App – Fitnessprogramm für die Hosentasche

Über die GYMONDO App kann selbstverständlich auch das Fitnessprogramm von Sophia Thiel genutzt werden. Die App ist eine gute Alltagsunterstützung und vereinfacht die Ernährungsumstellung durch den Zugriff auf vielfältige Rezepte, einen praktischen Einkaufsplaner und die Workouts. Sie ist sehr übersichtlich gestaltet und überzeugt durch ein ansprechendes Design und vielfältige Möglichkeiten. 

Der besondere Clou – auch als TV App ist GYMONDO und damit das Programm von Sophia Thiel verfügbar. Wer also das Fitnessstudio in sein Wohnzimmer verlagern möchte, kann das Programm auch auf dem Fernseher in voller Pracht genießen. Geworben wird mit der Fire TV App von Amazon als einziger Bedarfsgegenstand zum heimischen Trainieren.

Bedienbarkeit und Features

Die Website von GYMONDO ist übersichtlich und User finden schnell wonach sie suchen. Hat man erstmal einen Account, gelangt man schnell zu den Workouts, dem Ernährungsratgeber, den Programmen und vielem mehr.

Anmeldung

Die Anmeldung bei dem Programm von Sophia Thiel funktioniert schnell und problemlos und man erhält einen Zugang zu dem Mitgliederbereich von GYMONDO. Man kann auswählen, ob man sich mit Google, Facebook oder seiner normalen Mail Adresse anmelden möchte.

Nutzen und Oberfläche

Ob Web, App oder Smart-TV – Das Programm von Sophia Thiel kann vielfältig genutzt werden. Komfortabel ist es aber aus dem Grund, dass das Fitnessportal gleichzeitig auf mehreren Geräten genutzt werden kann. Hat man also vergessen sich auszuloggen nach dem Training im Wohnzimmer, möchte aber nun mit der Einkaufsliste auf der App einkaufen – kein Problem.

Sophia Thiel Community – Erfolge teilen & besser ans Ziel kommen

Jeder kennt es. Jeder weiß es und viele hält es ab. Der innere Schweinehund oder auch die eigene Motivation. Was wirklich hilft, sind „Leidensgenossen“ oder besser gesagt, Weggefährten, die dasselbe Ziel verfolgen. Fitter werden, gesünder leben, abnehmen. Nicht immer ist aber ein Freund zu Seite, der die eigenen Ziele teilt. Die Lösung: Eine Community – oder explizit ausgedrückt, die Sophia Thiel community. Zur Verfügung stehen dabei mehrere Gruppen auf Facebook (allgemeine Sophia Thiel community, Gymondo community), sowie die 1,2 Millionen Follower von Sophias Instagramkanal.

Sophia Thiels community

Freunde werben Freunde

Gemeinsam Trainieren wird einem bei GYMONDO leicht gemacht. Mitglieder können einen generierten Link an Freunde senden und beide erhalten 25 % Nachlass auf die nächste Laufzeit. Für jeden weiteren geladenen Freund gibt es nochmal 25 Prozent.

ZUM ANGEBOT VON SOPHIA THIEL*

Sophia Thiel Programm: kündigen – verlängern – upgraden

Sophia Thiels Programm gehört zu GYMONDO. Die Fitnessplattform wirbt ganz transparent mit der Information: „Jederzeit kündbar“. Wer nach Silvester also schnell die neuen Vorsätze aus den Augen verliert, kann sich unkompliziert wieder abmelden. Doch Vorsicht – natürlich ist der monatliche Preis bei einem Jahresabo deutlich geringer als bei 3-monatiger Mitgliedschaft. Jedoch ist die Zahlweise entsprechend angepasst auf das Abonnement. Wer für ein Jahr abschließt, zahlt auch für ein Jahr. Vorzeitig die Mitgliedschaft kündigen, bringt einen zwar aus dem Vertrag – da das Geld jedoch weg ist, kann das Abo auch bis es ausläuft fortgeführt werden. Nachteile entstehen dadurch nicht und wer sich doch nochmal dazu entscheidet, die Muskeln brennen zu lassen, der kann das Training jederzeit wieder aufnehmen. Wer sich unsicher ist, ob GYMONDO das richtige für Ihn ist, tut gut daran einen Fitnessprogramme Vergleich durchzuführen, um auf der sicheren Seite zu sein. Alternativ bietet GYMONDO jedem Neukunden eine gratis Testwoche an, in der auch Sophia Thiels Programm getestet werden kann.

Kündigungsfrist

Egal welches Abo bei GYMONDO gewählt ist – die Kündigungsfrist beträgt immer bis 3 Tage vor Vertragsende.

Verlängert sich das Abo automatisch?

Ja! Wird nicht gekündigt, verlängert sich das Abonnement automatisch um die selbe Laufzeit. Wer kündigen möchte, kann dies sehr unkompliziert über den eigenen Account tun. Alternativ geht auch via Email an den Kundenservice oder sogar per Post.

Sophia Thiel Erfahrungen & Zusammenfassung

Tag 1 Sophia Thiel gehört seit einiger Zeit zur GYMONDO Familie. Nach kurzer Suche auf der GYMONDO Startseite, werde ich fündig. Sophia bietet unterschiedliche Programme an, schnell entscheide ich mich für ihr 12-Wochenprogramm. Los geht’s! Ein paar Fragen zu meiner Person. Nun kann ich wählen wie oft und an welchen Tagen ich trainieren möchte. Sehr gut – alles individuell und passend zu meinem Alltag. Am Dienstag, Donnerstag und Sonntag stehen für mich jetzt Workouts auf dem Trainingsplan.

Tag 2 Heute ist mein erster Trainingstag. Meine Gymondo-Übersicht zeigt mir auch gleich das heutige Trainingsvideo an. Zu welcher Tageszeit ich mein Sportprogramm mache, ist ganz egal, je nach dem wie es mir gerade passt. Ich entscheide mich, gleich am Morgen mein Training durchzuführen, damit ich mit einem ersten Erfolgsgefühl in den Tag starten kann.

Tag 3 Heute heißt es: Sport frei! Super – die Zeit kann ich nutzen, um mich mit der Ernährung auseinanderzusetzen. Ich kann zwischen zwei Ernährungskonzepten wählen: Abnehmen oder fit & gesund. Ganz klar, ich nehme Abnehmen. Ich klicke mich weiter durch das Programm und stoße auf zahlreiche Ernährungsratgeber und hunderte, leckere Rezeptideen – auf mich abgestimmt. Frühstück, Mittag, Abendessen und Snack – alles dabei. Mit Klick auf das Essen komme ich zum Rezept. Muss ich mir das nun alles aufschreiben? Fast – wenn ich meine App nutze, stelle ich fest, dass ich dort einen interaktiven Einkaufszettel zur Hand habe.

Tag 4 Donnerstag – das bedeutet für mich den nächsten Workout – so langsam gewöhne ich mich an die Ansicht im Account und weiß immer besser, wo ich finde, was ich suche. Zugegeben – die Website ist übersichtlich. Mit der Ernährung habe ich allerdings so meine Probleme – zwar ist alles toll aufbereitet, aber bis zu 3 Mal täglich kochen? Das kollidiert ein wenig mit meinem Alltag.

Tag 5 Sport frei und zwar im Sinne von: Kein Sport! Mein innerer Schweinehund ist noch ganz schön auf Zack – der freut sich nach dem Workout gestern mit Sophia auf die zweitägige Pause. Die Länge der Trainingseinheiten ist in Ordnung. Es gibt genügend Pausen aber zugegeben, es wird ein wenig zu viel geredet für meinen Geschmack.

Tag 6 Sport frei! So langsam komme ich mit dem Einkaufen nicht mehr hinter her – vor der Arbeit schaffe ich es kaum mich an den Herd zu stellen, auch wenn die Zubereitungszeiten teilweise schon kurz sind. Das Fitnessprofil in meinem Account sagt mir direkt, wo ich stehe – welche Workouts ich absolviert habe und welche vergessen wurden. Meinen Ernährungsplan sehe ich direkt. Und auch meine Werte kann ich einsehen – wie viele Kalorien schon verbrannt wurden u.s.w.

Tag 7 Auf geht’s, zum Ende der ersten Woche gibt es nochmal Sport – diesmal war es ziemlich anstrengend – aber nach jedem Workout kann ich Feedback geben, ob das Training zu leicht, genau passend oder zu schwer war.

Das Programm von Sophia Thiel hat einiges zu bieten. Neben 1000 verschiedenen Rezepten, die für sämtliche Ernährungstypen geeignet sind, gibt es ausführliche Informationen zu den Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Im Fokus steht dabei nicht nur Gewichtsverlust, sondern der Nutzer hat auch die Möglichkeit eine verbesserte Fitness als Ziel auszuwählen. Die Sportübungen sind ohne Equipment durchführbar. Innerhalb der Videos wird auf eine saubere Ausführung geachtet, um gerade bei ungeübten Teilnehmer Verletzungen zu vermeiden. Ins Gesamt ist das Programm vielseitig auf die individuellen Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten und wer einmal die Motivation verliert, kann sich mit Hilfe der Motivationseinheiten wieder richtig pushen.

Sophia Thiels Programm ist über die Fitnessplattform GYMONDO erhältlich. Die Website ist sehr übersichtlich und verständlich. Die Videos haben durchweg eine sehr gute Qualität und man findet schnell, was man sucht. Die Videos von Sophia Thiel kann ich pausieren, spulen oder je Übung überspringen. Im Anschluss darf ich Feedback geben, ob das Training passend, zu leicht oder zu schwer war. Mehr zu den GYMONDO Erfahrungen.

Gesamtfazit Sophia Thiel – Fitnessprogramm mit persönlichem Touch

Sophia Thiel verbindet mit ihrem Programm effektive Ganzköper-Workouts, mit ausgewogener Ernährung. Die große Auswahl an Rezepten, die auch für Vegetarier und Veganer geeignet ist, ermöglicht eine abwechlungs­reiche Ernährung während der 12 Wochen. Besonders toll – die Rezepte sind dabei nicht nur für Einzelpersonen ausgelegt, sondern auch für die ganze Familie. Wer nicht ständig Zeit zum Kochen hat, findet „Mahlzeiten to go“, die gerade für Berufstätige ideal sind. Wenig Zeitaufwändig sind auch die 3 x 20 Minuten, die man für die Workouts aufbringen muss. Wer denkt, dass diese nur wenig effektiv sind, der hat sich getäuscht. Während der 20 Minuten kommt man ganz schön ins Schwitzen und freut sich danach auf eine erfrischende Dusche. Besonders positiv ist der persönliche Erfahrungsschatz, den Sophia während der 12 Wochen immer wieder einfließen lässt. Man erkennt schnell, dass es ihr in ihrem Programm nicht nur darum geht, abzunehmen, sondern sich persönlich Weiterzuentwickeln und positiver durchs Leben zu gehen.

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Das bedeutet der Stern
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erhält wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und können diese kostenlos zur Verfügung stellen. Für Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabhängig und neutral von uns getestet.
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