LebensWandelSchule Test: Vergleich & Erfahrung 2020

Dr. Ruediger Dahlke ist Autor, Ausbildungs- und Seminarleiter rund um das Thema Fasten, gesunde Ern√§hrung und alternative Medizin. Gemeinsam mit seinem Gesch√§ftspartner hat er die Lebenswandelschule gegr√ľndet.

  • passende Fasten-Rezepte

  • ausf√ľhrliche Videos & Meditationen

  • umfangreicher Mitgliederbereich

Zum Angebot von Ruediger Dahlke*

LebensWandelSchule Test 2020 – Fazit & Zusammenfassung

Das Programm von Ruediger Dahlke ist auf drei Wochen ausgelegt. Es ist kein typisches Fitness- oder Di√§tprogramm. Es geht bei diesem Paket um die richtige Entgiftung des K√∂rpers und um optimales Fasten. Das Programm ist mit einer allgemeinen Ern√§hrungsumstellung verbunden und man verliert durch den gesamten Prozess einige Kilo an K√∂rpergewicht. Der Mitgliederbereich ist sehr umfangreich und gef√ľllt mit Fachwissen und jahrelanger Erfahrung. Dr. Ruediger Dahlke hat sich zum Ziel gesetzt, so vielen Menschen wie m√∂glich zu zeigen, wie man optimal fastet und sich dadurch ein gesundes Leben gestaltet.

Die Detox, Fasten und Idealgewicht Challenge ist optimal f√ľr alle Menschen, die sich wirklich intensiv mit dem Thema Fasten auseinandersetzen wollen. Man erh√§lt einen ausgezeichneten Rund-um-Blick zu diesen Themen. Weiter wird vermittelt, wie man mit dem Fasten unterschiedliche Krankheitszust√§nde verbessern oder heilen kann. Das Team rund um Ruediger Dahlke hat sich auf die Inhalte fokussiert, sodass sowohl die √§sthetischen als auch praktischen Aspekte etwas auf der Strecke bleiben. Daf√ľr √ľberzeugt das Programm mit Unmengen an Fachwissen in Form von Video- und Audiomaterial und einer unterst√ľtzenden Community. Ruediger Dahlke macht durch sein Programm das Thema Fasten f√ľr Jeden verst√§ndlich und zug√§nglich.

Das Programm von Ruediger Dahlke ist auf drei Wochen ausgelegt. Es ist kein typisches Fitness- oder Di√§tprogramm. Hierbei geht es um die richtige Entgiftung des K√∂rpers und um optimales Fasten. Das Programm ist mit einer allgemeinen Ern√§hrungsumstellung verbunden und man verliert durch den gesamten Prozess einige Kilo an K√∂rpergewicht. Der Mitgliederbereich ist sehr umfangreich und gef√ľllt mit Fachwissen und jahrelanger Erfahrung.

Die Detox, Fasten und Idealgewicht Challenge ist optimal f√ľr alle Menschen, die sich wirklich intensiv mit dem Thema Fasten auseinandersetzen wollen. Weiter wird vermittelt, wie man mit dem Fasten unterschiedliche Krankheitszust√§nde verbessern oder heilen kann. Das Team rund um Ruediger Dahlke hat sich auf die Inhalte fokussiert, sodass sowohl die √§sthetischen als auch praktischen Aspekte etwas auf der Strecke bleiben. Daf√ľr √ľberzeugt das Programm mit Unmengen an Fachwissen in Form von Video- und Audiomaterial und einer unterst√ľtzenden Community.

Vergleich 2020: Das bietet die LebensWandelSchule von Ruediger Dahlke

MERKMALE Ruediger Dahlke
Zielgruppe Männer + Frauen
Dauer 3 Wochen bis 12 Monate
Kostenfreier Testzugang ‚úď
Schwerpunkt Detox/Fasten, Mindset & Co
Trainingsintervall / Woche individuell wählbar
Ernährung Detox + Fasten
Personalisierter Ernährungsplan ✗
Rezepte ‚úď
Vegan / vegetarisch ‚úď
Website verständlich
Anmeldung Neuer Account beim Anbieter
Auf mehreren Ger√§ten ‚úď
App iOS ‚úď
App Android ‚úď
Community ‚úď

* markiert einen Affiliate-Link, Stand: Januar 2020

Frauen und Männer

3 Wochen bis 12 Monate

Detox/Fasten, Mindset & Co

  • Trainingsintervall / Woche:¬† individuell w√§hlbar ‚úď
  • Ern√§hrung: Detox + Fasten ‚úď
  • Kostenfreier Testzugang ‚úď
  • Personalisierter Ern√§hrungsplan ‚úó
  • Rezepte ‚úď
  • Vegan / vegetarisch ‚úď
  • Website: verst√§ndlich aufgebaut
  • Anmeldung: Neuer Account beim Anbieter
  • Auf mehreren Ger√§ten ‚úď
  • App iOS ‚úď
  • App Android ‚úď
  • Community ‚úď
Vivian-Körl

Die Detox/Fasten Challenge hat mir geholfen ein gutes Verst√§ndnis f√ľr das Thema Fasten zu bekommen. Ich f√ľhle mich umfangreich informiert und werde bestimmt nicht zum letzten mal gefastet haben.

Vivian, Krankenkassen-Zentrale

Pro

  • umfassende Informationen per Audio, Video, PDF

  • viel Zusatzmaterial z.B. Interviews, Rezepte

  • umfangreiches Fachwissen

  • gute Begleitung durch den Fasten-Prozess

Contra

  • (bislang) keine Kostenerstattung durch die Krankenkassen

  • sehr zeitintensiv

Themen auf dieser Seite

Kosten & Leistungen
App & Website
Community & Freunde
K√ľndigung & Frist
Erfahrung & Beispielwoche
Gesamtfazit

KKZ-Podcast: Ruediger Dahlke im Interview mit der Krankenkassen-Zentrale

Podcast: Idealgewicht durch gesundes Fasten

Kosten & Leistungen der LebensWandelSchule im Test

Das Programm von Dr. Ruediger Dahlke bietet in seinem dreiw√∂chigen Kurs umfangreiches Fachwissen und eine optimale Begleitung durch den Fasten Prozess. Durch 22 Video-Einheiten wird man durch die erste und vorbereitende Detox Woche gef√ľhrt. Der K√∂rper kann sich so optimal auf die kommende Fastenzeit einstellen. Innerhalb der Fastenwoche gibt es t√§glich drei Lektionen rund um das Thema Fasten und eine abschlie√üende Meditation. Die letzte Woche des Programms widmet sich dem Ern√§hrungsaufbau und der Umstellung auf eine gesunde (bei Bedarf) rein pflanzliche Ern√§hrungsweise. Alle Phasen werden mit Zusatzmaterialien z.B. Rezepten und Infobl√§ttern begleitet.

Damit nicht genug, bekommt man auch noch Zugang zur umfangreichen Gesundheitswissensdatenbank und erh√§lt begleitende Bewegungsangebote, wie z.B. Tai Chi, Yoga und Gymnastik. Der gesamte Fasten Prozess wird durch t√§gliche Live Q&A Sessions durch Dr. Ruediger Dahlke pers√∂nlich begleitet. Die Materialien sind ein Leben lang zug√§nglich, sodass man den Fastenprozess beliebig oft wiederholen kann. Der Kurs kann f√ľr einen einmaligen Preis erworben werden oder im Gesamtpaket mit Abschluss einer Jahresmitgliedschaft bei der Lebenswandelschule.

Das Programm von Dr. Ruediger Dahlke bietet in seinem Kurs umfangreiches Fachwissen und eine optimale Begleitung durch den Fastenprozess. Durch 22 Video-Einheiten wird man durch die erste, vorbereitende Detox Woche gef√ľhrt. Der K√∂rper kann sich so optimal auf die kommende Fastenzeit einstellen. Es gibt t√§glich 3 Lektionen rund um das Thema Fasten und eine abschlie√üende Meditation. Die letzte Woche widmet sich dem Ern√§hrungsaufbau und der Umstellung auf eine gesunde (bei Bedarf) rein pflanzliche Ern√§hrungsweise. Alle Phasen werden mit Zusatzmaterial, z.B. Rezepten und Infobl√§ttern, begleitet.

Zus√§tzlich erh√§lt man Zugang zur umfangreichen Gesundheitswissensdatenbank und begleitende Bewegungsangebote (Tai Chi, Yoga und Gymnastik). Herr Dahlke begleitet einen t√§glich pers√∂nlich mit Live Sessions. Das Material ist ein Leben lang zug√§nglich, sodass man den Fastenprozess beliebig oft wiederholen kann. Der Kurs kann f√ľr einen einmaligen Preis oder im Gesamtpaket als Jahresmitgliedschaft erworben werden.

LebensWandelSchule: Leistungen

  • Ab 199 ‚ā¨ einmalig erh√§ltlich

  • Community Zugang ab 0 ‚ā¨

  • Lebenslanger Zugriff auf die Gesundheits- und Fasten-Wissensdatenbank

  • umfangreiche Lektionen in Audio- und Videoformat

  • Zugang zur weltweit gr√∂√üten Datenbank zum Thema Fasten

  • Zusatzmaterial – z.B. Rezepte, Tai Chi, Yoga- und Gymnastik√ľbungen

Zum Angebot von Ruediger Dahlke*

Gutscheine und gratis Testwoche

Die LebensWandelSchule bietet seinen potenziellen Kunden einen gratis Zugang zum Programm und damit den verbundenen Zugriff zu unterschiedlichen Online Kurs Inhalten. Die gesamten Angebote kann man jedoch nur im Rahmen der Premium Mitgliedschaft in Anspruch nehmen. F√ľr die Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge gibt es keinen Probezugang oder eine Geld zur√ľck Garantie. Es gibt jedoch f√ľr jedes Programm einen Early-Bird-Preis und immer wieder eigene Rabattaktionen.

Ernährung & Workouts von Dr. Ruediger Dahlke im Test

Das Detox-Programm ist, wie der Name bereits sagt, auf die Entgiftung des K√∂rpers und den Fasten Prozess fokussiert. Die Vision des Unternehmens ist es, das Thema Fasten f√ľr Jeden zug√§nglich zu machen. Es gibt daher zweimal j√§hrliche eine 3-w√∂chige Online-Live Fasten Challenge. Au√üerhalb dieser zwei Termine kann man den Kurs dennoch jederzeit erwerben und seinen eigenen Fasten Prozess anhand der vorhandenen Videoaufnahmen und dem Zusatzmaterial gestalten.

Ernährung

Das gesamte Programm ist auf das Thema Fasten ausgerichtet. W√§hrend des Fastens ist es vorgesehen morgens eine gr√ľne Smoothies und abends die Br√ľhe einer Gem√ľsesuppe zu trinken. Dar√ľber hinaus ist es gestattet den ganzen Tag √ľber Tee und reines stilles Quellwasser zu konsumieren. Das Ziel ist es, dass der K√∂rper durch den Fasten Prozess die S√ľchte nach Zucker, Milch, Weizen, uvm. verliert, um im Anschluss eine dauerhafte Ern√§hrungsumstellung durch zu f√ľhren. Innerhalb des Programms erh√§lt man vielf√§ltige Rezepte und umfangreiches Fachwissen.

Workout & Training

Das Programm fußt ausschließlich auf dem Konzept des Fastens und enthält somit keine Workouts und Trainingspläne. Es gibt jedoch 7 begleitende Yoga Sessions, Bewusstseinsgymnastik und Tai Chi Übungen zum nachmachen.

LebensWandelSchule Kosten: Einmal oder monatlich zahlen – Alles nutzen

Die Detox/Fasten und Idealgewichts Challenge kann entweder einmalig oder im Rahmen einer Jahresmitgliedschaft in der Lebenswandelschule erworben werden. Wer sich ausf√ľhrlich mit dem Thema Fasten auseinandersetzen m√∂chte und sich f√ľr das Programm von Dr. Dahlke entscheidet, kann im Bezug auf die Mitgliedschaft in der Lebenswandelschule w√§hlen, ob er eine Einmalzahlung leisten m√∂chte oder sich zu einer monatlichen Zahlung verpflichtet. Die monatlichen Zahlungen erh√∂hen den Gesamtpreis jedoch deutlich.

12 Monate

‚ā¨365,00pro Jahr
  • Zahlweise: j√§hrlich

12 Monate

‚ā¨36,50 pro Monat
  • Zahlweise: monatlich

Kursprogramm

‚ā¨229,00einmalig
  • Zahlweise: einmalig
Weitere Details anschauen*

LebensWandelSchule Website – Online via PC oder Smartphone

Die Website der Detox/Fasten und Idealgewichts Challenge ist √ľbersichtlich gestaltet und enth√§lt alle notwendigen Informationen. Auf der Homepage wird das Programm in Form eines kurzen Videos vorgestellt, sodass man einen ersten Eindruck erh√§lt. Dar√ľber hinaus gibt es jede Menge Testimonials von ehemaligen Teilnehmerinnen, sowohl schriftlich als auch im Videoformat.

App – Begleitung zum Online Fasten

Es gibt keine begleitende App, weder f√ľr die Detox/Fasten und Idealgewichts Challenge noch f√ľr die Lebenswandelschule.

Bedienbarkeit und Features

Die Homepage, auf der die Fasten Challenge angeboten wird, ist sehr √ľbersichtlich. Einzig der Mitgliederbereich ist ein wenig un√ľberschaubar. Hier hat das Team rund um Dr. Ruediger Dahlke sich eher auf die Inhalte der Kurse fokussiert. So ist es beispielsweise nicht auf den ersten Blick ersichtlich, welche Angebote in dem ausgew√§hlten “Paket” enthalten sind und welche nur f√ľr Premium Mitglieder der Lebenswandelschule vorgesehen sind. Eine farbliche Kennzeichnung w√§re hier vorteilhaft. Ansonsten enth√§lt der Bereich¬†umfassende Videos, die alle sehr einfach gestaltet sind, jedoch jede Menge Informationen enthalten. Sehr benutzer¬≠freundlich ist, dass man im Download Bereich √ľbersichtlich und einfach Audios und PDFs herunterladen kann.

Anmeldung

Die Anmeldung bei der Challenge ist lediglich √ľber die eigene Mail Adresse m√∂glich.

Nutzen und Oberfläche

Eine Verkn√ľpfung von Web und App w√§re w√ľnschenswert, sodass man den Kurs noch alltagstauglicher nutzen kann. Die Audio-√úbungen k√∂nnen flexibel heruntergeladen werden und somit auf dem Weg zur Arbeit, beim Spazierengehen oder √ľberall anders angeh√∂rt werden.

Die Homepage, auf der die Fasten Challenge angeboten wird, ist sehr √ľbersichtlich. Einzig der Mitgliederbereich ist ein wenig un√ľberschaubar. Hier hat das Team rund um Dr. Ruediger Dahlke sich eher auf die Inhalte der Kurse fokussiert. So ist es beispielsweise nicht auf den ersten Blick ersichtlich, welche Angebote in dem ausgew√§hlten “Paket” enthalten sind und welche nur f√ľr Premium Mitglieder der Lebenswandelschule vorgesehen sind. Eine farbliche Kennzeichnung w√§re hier vorteilhaft. Ansonsten enth√§lt der Bereich¬†umfassende Videos, die alle sehr einfach gestaltet sind, jedoch jede Menge Informationen enthalten. Sehr benutzer¬≠freundlich ist, dass man im Download Bereich √ľbersichtlich und einfach Audios und PDFs herunterladen kann.

Anmeldung

Die Anmeldung bei der Challenge ist lediglich √ľber die eigene Mail Adresse m√∂glich.

Nutzen und Oberfläche

Eine Verkn√ľpfung von Web und App w√§re w√ľnschenswert, sodass man den Kurs noch alltagstauglicher nutzen kann. Die Audio-√úbungen k√∂nnen flexibel heruntergeladen werden und somit auf dem Weg zur Arbeit, beim Spazierengehen oder √ľberall anders angeh√∂rt werden.

Werde Teil der Fasten Community

Dr. Ruediger Dahlke hat unter anderem eine kleine allgemeine Facebook Community. Die Mitglieder der Detox/Fasten und Idealgewichts Challenge finden ihren Raum f√ľr Austausch und gegenseitige Motivation im Rahmen einer geschlossenen Facebook Gruppe. Innerhalb der Lebenswandelschule gibt es zus√§tzlich die M√∂glichkeit sich auszutauschen und sich kostenfrei f√ľr die weiteren Basisangebote anzumelden. Den Zugriff zu den umfangreichen Online Kursen, Interviews und vielem mehr, bekommt man nur im Rahmen der Premium Mitgliedschaft. Mit der Lebenswandelschule hat Dr. Dahlke eine Community f√ľr Gesundheit und Pers√∂nlichkeitsentwicklung geschaffen, die stetig w√§chst.

Lebenswandelschule community

Freunde werben Freunde

Die Lebenswandelschule bietet momentan keinen Bonus f√ľr die Weiterempfehlungen des Programms an Freunde an.

Zum Angebot von R√ľdiger Dahlke*

LebensWandelSchule k√ľndigen – verl√§ngern – pausieren

Das Programm von Dr. Dahlke bietet seinen Mitgliedern nicht die M√∂glichkeit das Programm zu pausieren. Dies ist jedoch nicht problematisch, da die Inhalte zeitlich unbefristet zug√§nglich sind. Die Jahresmitgliedschaft in der Lebenswandelschule kann jederzeit schriftlich per Mail gek√ľndigt werden. Hat man das Jahresprogramm gew√§hlt, muss dies nat√ľrlich auch weiterhin gezahlt werden.

K√ľndigungsfrist

Die K√ľndigungsfrist betr√§gt 14 Tage vor Vertragsende und muss schriftlich per Mail erfolgen.

Verlängert sich das Abo automatisch?

Die Jahresmitgliedschaft in der Lebenswandelschule verl√§ngert sich automatisch um ein weiteres Jahr, falls die Mitgliedschaft nicht gek√ľndigt wurde.

Ruediger Dahlke Erfahrungen & Zusammenfassung

Tag 1 Nach dem Kauf der 3-w√∂chigen Challenge habe ich auch direkt die Zugangsdaten via Email erhalten. Sehr neugierig darauf was mich wohl erwartet, logge ich mich in meinen Account ein und komme auch direkt in den Mitgliederbereich. Ich versuche mir einen √úberblick zu verschaffen. Ich bin jedoch erstmal etwas verwirrt. Der Mitgliederbereich ist der selbe wie zu dem Jahresprogramm von Ruediger Dahlke, der Lebenswandelschule. Der Bereich enth√§lt somit alle Angebote, jedoch sind nur einige f√ľr mich freigeschaltet. Hier h√§tte ich mir eine farbliche Kennzeichnung gew√ľnscht. Ich schaue also wo ich am besten Anfangen soll und entscheide mich f√ľr ein Vorbereitungsvideo zum Fastenkurs. Ich bekomme direkt weitere Emails, dass der Anfang gemacht ist und es neue Infos √ľber Fasten und den neuen Podcast gibt.

Tag 2 Langsam finde ich mich in dem Mitgliederbereich zu Recht. Ich habe herausgefunden, dass es angedacht ist zun√§chst eine einw√∂chige Detoxwoche zu machen. Zum Thema Detox gibt es 22 Lektionen. Die Videol√§nge variiert dabei zwischen 22 bis 45 Minuten. Aber auch hier kann man mit einem Einf√ľhrungsvideo und einem exemplarischen Tagesablauf startet. In der Detox Woche soll ich bereits auf einige Sachen verzichten und bekomme eine Einkaufsliste zur Verf√ľgung gestellt.

Tag 3 Mein K√ľhlschrank ist gef√ľllt und ich bin voll motiviert. Das gute an dem Programm ist, dass ich jetzt bereits mit dem Fasten Programm starten k√∂nnte, obwohl die Live Challenge erst im April ist, da ich Zugriff auf alle Lektionen und die Q&As der vorherigen Kurse habe. Ich beginne damit mir einen leckeren Smoothie zu machen und schaue mir w√§hrend des Verzehrs eines der ersten Detox Videos an.

Tag 4 Um zu erfahren was mich innerhalb der Fastenwoche erwartet, schaue ich mir im Mitgliederbereich bereits den Fasten Teil an. Hier bekommt man Rezepte f√ľr eine gesunde Gem√ľsebr√ľhe und gr√ľne Smoothies. Auch eine Einkaufsliste steht mir wieder zur Verf√ľgung, sodass ich optimal f√ľr das Fasten ger√ľstet bin. In den letzten Live Sessions hat R√ľdiger Dahlke unz√§hlige Fragen von Teilnehmern beantwortet. Ich denke ich werde hier Antworten bekommen, sobald Fragen auftreten.

Tag 5 Ich nehme mir erneut Zeit f√ľr weitere Detox Videos und am Ende erkunde ich den weiteren Fastenverlauf. Die Fastenwoche geht 6 Tage und man bekommt pro Tag 3 Lektionen zur Verf√ľgung gestellt. Diese werden durch eine Meditation abgerundet. Am 7. Tag ist es dann soweit, das Fastenbrechen steht an. Hier darf jedoch nicht nach Lust und Laune geschlemmt werden. Auch f√ľrs Fastenbrechen und die darauf folgenden Aufbautage gibt es Erkl√§rvideos und Regeln, die man am besten befolgen sollte.

Tag 6 Beim weiteren st√∂bern im Mitgliederbereich finde ich die Videos des letzten Online Fastenkongresses und freue mich, dass ich Zugriff auf alle Interviews habe. Sogar das Interview mit Veit Lindau ist verf√ľgbar und ich nehme mir Zeit um es anzuschauen.

Tag 7 Heute habe ich Lust mich etwas zu bewegen. Nach etwas Suchen, finde ich verschiedene Audios zum Thema Yoga und Tai Chi. Ich schl√ľpfe in meine Sportklamotten und teste das erste Yoga Audio.

Bei der 3-w√∂chigen Challenge erh√§lt man das geballte Wissen und die Erfahrung von Dr. R√ľdiger Dahlke. Der Mitgliederbereich enth√§lt umfassende Seminarvideos, Lektionen und alle Live-Webinare aus dem 3-Wochen-Programm und den Programmen der letzten Jahre. Diese stehen dauerhaft online zur Verf√ľgung und man kann daher so oft detoxen und fasten wie man m√∂chte. Dar√ľber hinaus bekommt man Zugriff auf die Video Fasten- und Gesundheitswissendatenbank mit einem Stichwortverzeichnis zu allen Themen rund ums Fasten und Gesundheit. Es ist m√∂glich die Challenge einmalig f√ľr 199‚ā¨ zu kaufen. Die Challenge kann man verbinden mit einer Basismitgliedschaft in der Lebenswandelschule, die es gratis gibt. Es ist auch m√∂glich eine Premium Mitgliedschaft f√ľr 365 ‚ā¨ im Jahr abzuschlie√üen. Dann erh√§lt man die Challenge und zus√§tzlich Zugriff auf eine Reihe von Online Seminaren, Interviews, diverse Kongresse, Rezepte und noch vielem mehr.

Die Homepage, auf der die Fasten Challenge angeboten wird, ist sehr √ľbersichtlich. Der Mitgliederbereich hingegen ist etwas un√ľbersichtlich: Es gibt keinen einzelnen Bereich f√ľr die Fasten Challenge, diese ist mit dem Login-Bereich der Lebenswandelschule von R√ľdiger Dahlke verkn√ľpft. Innerhalb des Mitgliederbereiches k√∂nnen daher alle Angebote eingesehen werden. Es ist jedoch nicht ersichtlich, welche Leistungen zu meinem gew√§hlten Paket geh√∂ren und welche nur f√ľr Premium Mitglieder der Lebenswandelschule vorgesehen sind. Ich muss daher auf die einzelnen Module klicken und bekomme angezeigt, dass ich keine Zugang habe. Ich muss daher erstmal durch klicken heraus finden, welche Bereiche f√ľr mich zug√§nglich sind. Eine farbliche Kennzeichnung w√§re super gewesen. Der Bereich enth√§lt umfassende Videos, die alle sehr einfach gestaltet sind, jedoch jede Menge Informationen enthalten. Es ist m√∂glich im Download Bereich einfach Audios und PDFs runterzuladen.

Gesamtfazit zum Fasten-Detox-Programm von Dr. Ruediger Dahlke

Das Programm von Ruediger Dahlke ist sehr umfangreich und gef√ľllt mit Fachwissen und jahrelanger Erfahrung. Die LebensWandelSchule ist optimal f√ľr alle, die sich wirklich intensiv mit dem Thema Fasten auseinandersetzten wollen. Man erh√§lt einen ausgezeichneten Rund-um-Blick zum Thema und wie man mit dem Fasten unterschiedliche Krankheitszust√§nde verbessern kann. Das Team rund um Ruediger Dahlke hat sich auf die Inhalte fokussiert, sodass sowohl die √§sthetischen als auch praktischen Aspekte etwas auf der Strecke bleiben. Daf√ľr √ľberzeugt das Programm mit Unmengen an Fachwissen in Form von Video- und Audiomaterial und einer unterst√ľtzenden Community. Ruediger Dahlke bringt durch sein Programm das Thema Fasten f√ľr Jeden verst√§ndlich r√ľber.

Das Programm von Ruediger Dahlke ist sehr umfangreich und gef√ľllt mit Fachwissen und jahrelanger Erfahrung. Die LebensWandelSchule ist optimal f√ľr alle, die sich intensiv mit dem Thema Fasten auseinandersetzten wollen. Man erh√§lt einen ausgezeichneten Rund-um-Blick zum Thema Fasten und wie man unterschiedliche Krankheitszust√§nde verbessern kann. Das Programm √ľberzeugt mit Fachwissen in Form von Video- und Audiomaterial sowie mit einer Community. Ruediger Dahlke macht mit seinem Programm das Thema Fasten f√ľr Jeden verst√§ndlich und zug√§nglich.

Zum Angebot von Ruediger Dahlke*

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Das bedeutet der Stern
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erh√§lt wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und k√∂nnen diese kostenlos zur Verf√ľgung stellen. F√ľr Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabh√§ngig und neutral von uns getestet.
→ So testet die Krankenkassen-Zentrale →Unsere Fitnesstest-Testkriterien

Unsere Autor*innen
Kauffrau im Gesundheitswesen bei der

Jana ist ausgebildete Kauffrau im Gesundheitswesen. Seit vielen Jahren recherchiert sie spannende Fakten f√ľr die Krankenkassen-Zentrale. Aufgrund ihrer Ausbildung und Erfahrung im Gesundheitswesen, verfasst sie vor allem Artikel zu den Themen der gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung. Erg√§nzend durchleuchtet sie regelm√§√üig die Themen Fitness, Abnehmen und gesunde Ern√§hrung.