KKZ Podcast: Mit intuitiver Ern√§hrung zum Wohlf√ľhlgewicht

‚ÄěUnsere gro√üe Vision ist, Gesundheit zu schenken.‚Äú

Ein Interview mit Mareike Awe von Intueat

Wie geht eigentlich Gesundheit, wenn man intuitiv isst? Wie kann man lernen, wieder auf seinen K√∂rper zu h√∂ren? Was ist intuitives Essen √ľberhaupt und wie soll man dauerhaft sein Wohlf√ľhlgewicht erreichen, ohne auf etwas zu ver¬≠zichten? Wie das funktioniert, erkl√§rt uns Mareike Awe von intueat im Interview.

DEM BAUCHGEF√úHL VERTRAUEN & GESUND ABNEHMEN MIT DER NR. 1 F√úR INTUITIVE ERN√ĄHRUNG

Mit intuitivem Essen zum dauerhaften Wohlf√ľhlgewicht
Ein Interview mit Dr. med. Mareike Awe von Intueat

Jetzt intuitive Ernährung lernen!
intueat Testbericht 2019

Du m√∂chtest abnehmen und endlich dein Wohlf√ľhlgewicht erreichen? Du hast genug von den unz√§hligen Di√§ten und ihrem Jojo-Effekt? Du suchst nach einer M√∂glichkeit gesund und mit Leichtigkeit dauerhaft abzunehmen? Oder m√∂chtest du einfach wieder lernen mehr auf deinen K√∂rper zu h√∂ren?

Dann ist die heutige Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast genau das richtige f√ľr dich. Wir haben heute die wundervolle Mareike Awe von Intueat zu Gast, die mit uns dar√ľber spricht, wie man von Di√§twahn und Essensfrust wegkommt. Mareike nimmt uns mit in die Welt des intuitiven Essens und erkl√§rt, wie du dich gesund ern√§hrst, indem du auf deinen K√∂rper h√∂rst.

Das erwartet dich in dieser Folge

  • Warum Di√§ten nicht funktionieren

  • Was bedeutet intuitive Ern√§hrung √ľberhaupt

  • Wie lange es dauert ein intuitives Essverhalten in seinen Alltag zu integrieren

  • Warum man durch eine intuitive Ern√§hrung zu seinem Wunschgewicht kommt

  • Warum intuitives Essen keine Di√§t ist und was es von normalen Di√§ten unterscheidet

Mareike Awe
Mareike Awe√Ąrztin & Expertin f√ľr intuitives Essen
‚ÄěMein Wunsch [‚Ķ] ist, dass alle Menschen es als Alternative sehen intuitiv zu essen, mentales Training zu machen und mit sich selber im Einklang zu sein.‚ÄĚ

Mareike Awe hat sich dem Thema “intuitives Essen” angenommen. Gemeinsam mit Marc Reinbach hat sie das Projekt intueat ins Leben gerufen.

Foto: © intueat

Alle Themen des Podcasts mit Mareike Awe von intueat im √úberblick:

Tipps der Redaktion

Quelle: Dr. med. Mareike Awe

Unsere Autor*innen
Kauffrau im Gesundheitswesen bei der

Jana ist ausgebildete Kauffrau im Gesundheitswesen. Seit vielen Jahren recherchiert sie spannende Fakten f√ľr die Krankenkassen-Zentrale. Aufgrund ihrer Ausbildung und Erfahrung im Gesundheitswesen, verfasst sie vor allem Artikel zu den Themen der gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung. Erg√§nzend durchleuchtet sie regelm√§√üig die Themen Fitness, Abnehmen und gesunde Ern√§hrung.