KKZ Podcast:
Ist eine gesunde Ernährung auch Grund für ein gesundes Leben?

„Lebensmittelvielfalt genießen und abwechslungsreich essen – so geht gesunde Ernährung“

Ein Interview mit Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Wie geht eigentlich Gesundheit? Und muss man sich gesund ernähren, um ein gesundes Leben zu führen? Besteht überhaupt ein direkter Zusammenhang zwischen einer gesunden Ernährung und einem gesunden Leben? Oder spielt die Ernährung eher eine untergeordnete Rolle?

Um diesen Fragen nachzugehen, haben wir uns die Diplom-Ernährungs­wissenschaftlerin und Pressesprecherin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), Antje Gahl, eingeladen.

Gesunde Ernährung = gesundes Leben?
Ein Interview mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Du hast dich auch schon immer gefragt, ob es sich überhaupt lohnt, sich gesund zu ernähren? Ob eine gesunde Ernährung ausschlaggebend für ein gesundes Leben ist? Bei all den Ratgebern, Mythen und Empfehlungen hast du den Überblick verloren und fragst dich: “Was bedeutet es überhaupt, sich gesund zu ernähren?”

Dann bringt unsere heutige Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast etwas Licht ins Dunkel. Wir sprechen mit Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. und gehen der Thematik “Gesunder Ernährung” auf den Grund.

Das erwartet dich in dieser Folge

  • Wie gesunde Ernährung geht

  • Wie eine dauerhafte Ernährungsumstellung gelingen kann

  • Warum es bei manchen Krankheiten wichtig ist, seine Ernährung anzupassen

  • Welche Schritte man gehen kann, um seine Ernährung gesünder zu gestalten

  • Was es bräuchte, dass unsere Gesellschaft sensibler mit der Thematik umgeht

  • Welcher Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und einem gesunden Leben besteht

Antje Gahl
Antje GahlPressesprecherin der DGE
„Ernährung gibt uns die Chance, positiv auf unseren Körper einzuwirken.“

Antje Gahl ist studierte Ernährungs-wissenschaftlerin. Gemeinsam mit ihren Kollegen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. informiert sie über neue Erkenntnisse und Entwicklungen im Bereich der Ernährung.

Fotoquelle: © DGE, Bonn

Alle Themen des Podcasts mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung im Überblick:

Quelle: Wie geht das? – Ernährung und Gesundheit

Ihr habt Feedback oder Fragen zu unserer aktuellen Episode? Dann schreibt uns gerne an [email protected]

Wie geht eigentlich Gesundheit, wenn man sich gesund Ernähren will?

Vivian, Podcast Host