KKZ Podcast:
Ist eine gesunde ErnĂ€hrung auch Grund fĂŒr ein gesundes Leben?

“Lebensmittelvielfalt genießen und abwechslungsreich essen – so geht gesunde ErnĂ€hrung”

Ein Interview mit Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung

Wie geht eigentlich Gesundheit? Und muss man sich gesund ernĂ€hren, um ein gesundes Leben zu fĂŒhren? Besteht ĂŒberhaupt ein direkter Zusammenhang zwischen einer gesunden ErnĂ€hrung und einem gesunden Leben? Oder spielt die ErnĂ€hrung eher eine untergeordnete Rolle?

Um diesen Fragen nachzugehen, haben wir uns die Diplom-ErnĂ€hrungs­wissenschaftlerin und Pressesprecherin der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung e.V. (DGE), Antje Gahl, eingeladen.

Gesunde ErnÀhrung = gesundes Leben?
Ein Interview mit der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung

Du hast dich auch schon immer gefragt, ob es sich ĂŒberhaupt lohnt, sich gesund zu ernĂ€hren? Ob eine gesunde ErnĂ€hrung ausschlaggebend fĂŒr ein gesundes Leben ist? Bei all den Ratgebern, Mythen und Empfehlungen hast du den Überblick verloren und fragst dich: “Was bedeutet es ĂŒberhaupt, sich gesund zu ernĂ€hren?”

Dann bringt unsere heutige Folge des Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast etwas Licht ins Dunkel. Wir sprechen mit Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung e.V. und gehen der Thematik “Gesunder ErnĂ€hrung” auf den Grund.

Das erwartet dich in dieser Folge

  • Wie gesunde ErnĂ€hrung geht

  • Wie eine dauerhafte ErnĂ€hrungsumstellung gelingen kann

  • Warum es bei manchen Krankheiten wichtig ist, seine ErnĂ€hrung anzupassen

  • Welche Schritte man gehen kann, um seine ErnĂ€hrung gesĂŒnder zu gestalten

  • Was es brĂ€uchte, dass unsere Gesellschaft sensibler mit der Thematik umgeht

  • Welcher Zusammenhang zwischen gesunder ErnĂ€hrung und einem gesunden Leben besteht

Antje Gahl
Antje GahlPressesprecherin der DGE
“ErnĂ€hrung gibt uns die Chance, positiv auf unseren Körper einzuwirken.”

Antje Gahl ist studierte ErnĂ€hrungs-wissenschaftlerin. Gemeinsam mit ihren Kollegen der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung e.V. informiert sie ĂŒber neue Erkenntnisse und Entwicklungen im Bereich der ErnĂ€hrung.

Fotoquelle: © DGE, Bonn

Alle Themen des Podcasts mit der Deutschen Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung im Überblick:

Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE

Vollwertig essen und trinken hĂ€lt gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Wie sich das umsetzen lĂ€sst, hat die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkennt­nisse in 10 Regeln formuliert.

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Unsere Autor*innen
Kauffrau im Gesundheitswesen bei der

Jana ist ausgebildete Kauffrau im Gesundheitswesen. Seit vielen Jahren recherchiert sie spannende Fakten fĂŒr die Krankenkassen-Zentrale. Aufgrund ihrer Ausbildung und Erfahrung im Gesundheitswesen, verfasst sie vor allem Artikel zu den Themen der gesetzlichen Kranken- und Pflegeversicherung. ErgĂ€nzend durchleuchtet sie regelmĂ€ĂŸig die Themen Fitness, Abnehmen und gesunde ErnĂ€hrung.